[غيوم ممطره]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

********

اتجاه السرير يلعب دوراً مهما في النوم العميق

قال الباحث النمساوي "مانفريد فاليزل" إن اتجاه السرير يلعب دوراً مهماً في التمتع بنوم عميق وجيد، مشيراً إلى أن اتجاه السرير عندما يكون شمال جنوب هو أفضل من وضعه بالاتجاهات الأخرى، وذلك استناداً إلى دراسته لتأثير الطيف المغناطيسي على النوم الذي لا يأخذه بعين الاعتبار الكثير من الناس، على حد قوله .



و أضاف الباحث أن إطالة السهر بحيث لا ينام الإنسان طوال الليل، يعني في اليوم الثاني تنامي خطر التعرض لحادث أو إصابة، لأن الجسم يصبح في وضع مماثل لمن يشرب الكحول بنسبة 0.8 ملغم/100 ملم .



و يؤكد فاليزل أن النوم لفترة قصيرة بعد السهر طوال الليل يخفض خطر التعرض لحوادث أو إصابات لكن بنسبة قليلة، مشيراً إلى أن النوم لأربع ساعات فقط يجعل الإنسان في اليوم الثاني يرتكب العديد من الأخطاء كما لو كان في دمه 0.5 ملغم /100 ملم من الكحول .


أما المشكلة الأكبر فتحدث عندما لا ينام الإنسان فترة أطول فتكرار اضطرابات النوم لفترات طويلة ترفع احتمالات التعرض لحوادث وإصابات بنسبة %650 .

الباحث النمساوي يشدد على أهمية نوعية النوم أكثر من فترة النوم التي ينامها الإنسان لاستراحة الجسم، لأن عمق النوم هو الذي يحدد مقدرة الإنسان في اليوم الثاني على التواجد في وضع نشط وقادر على القيام بالمهام الجسدية والذهنية بشكل جيد أم لا .

و توصل فاليزل إلى هذه النتائج بعد دراسته تداعيات اضطرابات النوم على الجسم، والحالة المغناطيسية للنائم .

************
م/ن

[مدري وش احط لقب]

معلومات قيمه

[عمر11]

جزاك الله خيرا

[جيهيو]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[الراسيه 99]

معلومات مفيده

يعطيك العافيه

[نوال 5]

معلومه روعه وشكرا

[ساندرا5000]

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

[رقـــ الروح ـــي]

أفضل وضعية للنوم التي يكون فيها الرأس أو الجانب الأيمن باتجاه القبلة

[ام سكر]

باركـ الله فيكـ
موضوع رائع
** ** **

[اأالعنووود]

باركـ الله فيكـ*موضوع رائع** ** **