[نورقباء]

كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون بجامعة "ماساتشوستس أمهرست" الأمريكية أن من الأفضل عدم ذهاب الإنسان للنوم بعد وقوع إحدى المشكلات الصعبة أو بعد سماع أخبار غير سارة، لأن الذاكرة تقوم بتخزين تلك الأفكار السيئة، الأمر الذي قد يؤثر على صحة الإنسان النفسية والبدنية ويعكر صفو الحياة في ما بعد.

وقال الباحثون إن الدراسة الحديثة تناقض بعض الدراسات السابقة التي كانت تؤكد أن الخلود إلى النوم مباشرة بعد التعرض للمشاكل الاجتماعية أو النفسية يساعد على التخلص من المشاعر السلبية، ويصبح الإنسان أكثر قدرة على اتخاذ القرار والتفكير بعد الاسيتقاظ مباشرة.

كما أظهرت الدراسة بحسب ما نقلته وكالة "أنباء الشرق الأوسط" أن الإنسان إذا تعرض مثلا لرؤية مشهد مفزع لإحدى الحوادث اليومية، وطلب منه تذكر هذا المشهد من جديد فقدرته على تذكر تفاصيل المشهد وأحداثه السيئة ستكون أقل بكثير إذا ظل هذا الشخص مستيقظا بعد رؤيته للحادث, وسيكون أقل توترا وانزعاجا على عكس ما إن ذهب للنوم بعدها مباشرة، فستطارده الكوابيس والرؤى والمزعجة حول الحادث لعدة أيام.

وأشار الباحثون إلى أن تلك الدراسة ستعود بالنفع على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات ما بعد الصدمة، والأشخاص الذين تستعن بهم المحكمة كشهود عيان في القضايا والجرائم لأخذ أقوالهم.

وأجريت الدراسة على مجموعة من الشباب بلغ عددهم 106 شباب عن طريق عرض بعض الصور التي تحتوي على مناظر مزعجة، وطلب منهم التعبير عن اختلاف استجابتهم العاطفية نحو تلك الصور، وتم عرض مجموعة من الصور الأخرى بعد 12 ساعة كاملة لمعرفة استجابتهم العاطفية نحو مجموعة الصور.

وجاءت نتائج الدراسة موضحة أن الاشخاص الذين خلدوا إلى النوم مباشرة بعد رؤيتهم لتلك الصور تخزنت بعقولهم المشاعر السلبية وكانوا أكثر معاناة من الأشخاص الذين ظلوا مستيقظين بعدها بفترة كافية.

[همسة مطر]

المشكلة مايحلى النوم الا اذا كان الشخص يبكي ومتضايق
يبكي يبكي الى يتعب وينام

يعطيك العافية على المعلومات المفيدة والله يبعد عنا الضيقات ويسعدنا يارب
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[Razan zead]

والله يا نور قباء مشكلتنا متل ما حكت الاخت همسة مطر
وهي انه لما ينضط الانسان من شي بضل يبكي ..يبكي ..وبعدها بهرب من المشكلة بالنوم
على امل انه ينسي بس هيك مع هالدراسة طلع العكس
فشوووووووووو الحل مع المشاكل الى العقل ما بتحمل انه يفكر فيها فبنروح غاطين بالنوووووووم

تحياتي الك نور قباء
وبجد موضوعك كتيييييييير رائع ومهم انه نعرف هالشي

[شتااااات]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[أم رنيم وعزوزي]

واللي ع طول متعكر مزاجو ومنفعل ما ينااام،،؟

لو بمشي ع هذي الدراسه ما راح اذوق النوم
مشكووره اختي يعطيك العافيه*

[غيوم ممطره]

مشكوره نواره

بس فعلا حلاة النوم بعد الانفعال,,صراحة أحس إني أخمد بقوة في النوم..بس مشكلتي لما اصحى ما أذكر الأحلام ولاأي شيء.

الحمد لله على كل حال

[Dreamy Spirit]

الله يعيين

يعطيك العافيه عالتنبييه

[فاطمة المالكي]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .