[...وحيده كالقمر...]

صباح / مساء الخير

احذر التفكير قبل النوم

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان
لذلك راقب نوع تفكيرك قبل النوم هذا موضوع مهم جدا لحياة الأشخاص النفسية
وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح
ومهم جدا معرفة هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي أم السلبي ؟
لسبب قوي جدا وخطييييييير....!!!!
لأن أي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة أي عمل أو دراسة بحماس
سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي
نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبيا أو إيجابيا
وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر
بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية فمجرد فهم الأفكار
السلبية وأسبابها " موقف مؤلم , تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل "
وغيرها من الأسباب التي تؤدي إلى :
1 ـ توتر في بادىء الامر.
2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم.
3 ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح
" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "
4 - ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي .
5 ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية.
6 ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي. هذا والله أعلــــــــــــــم وفي نفس الموضوع
توصل باحثون بريطانيون في دراسة علمية حديثة نشرت في مجلة الطبيعة الطبية ، مؤخرآ ، الى أن المشي ليس مفيدآ لتنشيط وتحسين أداء القلب والشرايين وتخفيف الوزن فحسب ،،
وانما يؤدي أيضآ دورآ في تحسين وظائف الدماغ ، وزيادة مستويات الذكاء !!!
وتوقد الذهن فقد لاحظ الباحثون في دراسة استمرت ستة أشهر ، مارس خلالها مجموعة من الأشخاص رياضةالمشي في حين مارس آخرون تمارين الشد ، أن أداء المجموعة التي اتبعت رياضةالمشي كان أفضل في اختبارات الذكاء والادراك وخاصة في المجالات المتعلقة بالتخطيط والذاكرة ، مما يشير الى قوة الارتباط بين الأمرين ...

تمنياتي للجميع بالذكاء

دمتم بصحـــــه وعافيــــــــه
منقول

[ندى الجبلي]

اللهم البسنا لباس الصحه والعافيه دائما
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[!**أحبــكــ ربـي أحــبكـ**!]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[بلاتين]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[هدوء القمر1]

يعطيكـ العافية على المعلومات القيمة

[بدريه 1]

أشكرك على المعلومات القيمة

[رؤيآ!]

يعطيك العآفية

[وراف]

انا افكر كثيييييير قبل النوم

اكيد رح انتبه ع نفسي من اليوم


تسلمي اختي

[hasnaa]

شكرا على الموضوع

[اميره في حياه اميري]

مين فينا لا يدمن التفكير قبل النوووووم
نسال الله ان يفرج همومنا
وجميع المسلمين والمسلمات
جزاك الله كل خير ع الموضوع
ورزقك الله من حيث لا تحتسبين