[الريحانة7]

بسم الله الرحمن الرحيم ..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،



تعودنا أن الأم تحضن طفلها أو طفلتها ، والأب يحضن طفله أو طفلته ويكون هذا بمحبه وحنان ومشاعر فياضة لا توصف ، إنها طاقه وشعور جميل ولكن هل جربت أن تحضن نفسك نعم نفسك !! تحضنها بحب وعطف كأنها طفل صغير ، وتوجه إليها كلمات طيبه .. وربما عتاب رقيق !! لـ نجرب :
ضع يدك على بطنك ، واليد الأخرى على قلبك .. أغمض عينيك .. وتنفس بعمق .. استشعر الحنان والحب الذي يتدفق من قلبك .. وتخيل ذلك الطفل الصغير الذي بداخلك وأعطيه من حبك وحنانك الكثير .. ابتسم ووجه كلمات طيبه أو عتاب رقيق ، تصالح معها وعاهد نفسك بالأفضل .. ستمتلئ نفسك بالرضا والحب ، وستتعامل مع الآخرين بنفس هادئة وبحب
فـ/ فاقد الشيء لا يعطيه !! ..
وأنت لا تعطي إلا عندما يكون عندك اكتفاء داخلي .. من بعد قراءتك وتنفيذك ، اسأل نفسك .. هل أنا مقصر معك خاصة في هذا الأمر ؟؟ هل تحتاجين لأحتضنك دوماً وأبداً ؟؟ متى أخر مره احتضنتك وأزحت الهموم عنك وسعدت لسعدك ؟؟ هل أنتي يا نفسي سعيدة معي أم حزينة لأنك معي ؟؟

وأنا حقاً نظرت إلى نفسي وكأنها شخص أخر ، ولها الحق علي أن أهتم بها وأن أرويها من فيض الحنان والأمان ، وأي أمان ستكون فيه سوا برضا الرحمن فـ النفس حق لنا أن نهتم بها كما نهتــــــــــم بغيرنا ..
جربوا
واكتبوا النتائج
ودمتم بخير


منقول