[اماني اماني]

السلام عليكم
بما اني امتلك بشرة حساسة وبما اني اعاني من حب الشباب بل كنت اعاني بشدة اقدم اليكن نصائحي اللتي اتمنى ان تفيدكن

عزيزتي اهم شي ان تعرفي تنوع بشرتك وطبيعتها في فصلي الشتاء والصيف من خلال مراجعة الطبيب المختص

عند ظهور البثور في البداية اغسلي وجهك بالماء الدافيء وتفادي الصابون المرطب او غسول يحتوي على الزيوت وافضل الانواع كليرسيل الخالي من الزيوت واغسلي وجهك بالماء الدافيء
عدة مرات باليوم عند الوضوء

اهم شيء بهذه المرحلة عدم تجفيف البشرة بالمنشفة بل بالمحارم الورقية ومراجعة الطبيب والاستمرار والمراجعة وإيــــاك ان تلجئي الى الوصفات الموجودة على صفحة النت ترى تضيعين وقتك وعمرك مع تفاقم المشكلة ذات البشرة الحساسة المختلطة

تحاشي المكياج والكريمات المرطبة وغيري بيت المخدة (تلبيسة المخدة ) كل عدة ايام
اذا اضطررتي الى استعمال المكياج نظفي ادواتك وفراشيكي جيدا قبل الاستخدام لاتستعملي الفراشي الموجودة بالصالونات تنقل لك العدوى لان بشرتك حساسة

تحاشي اشعة الشمس وقت الظهيرة ولكن من الممكن ان تعرضي وجهك مرة بالاسبوع لآشعة شمس العصر الفاترة لمدة ربع ساعة فأشعة الشمس تعقم البشرة من البكتريا المسببة للبثور

اقرأئي القرآن الكريم واسترخي بحمام دافيء فالحالة النفسية ايضا تلعب دورا مهما في هذا
تحاشي الاكلات السريعة وتناولي الخضر والفاكهة والطعام المطبوخ بالبيت افضل لك

خذي كل يوم على الريق ملعة من العسل + حبة البركة تقوي المناعة للجسم والبشرة لانك صاحبة بشرة حساسة ضعيفة المقاومة للعدوة

حاولي التقليل من الشاي والقهوة والمشروبات المنشطة ( بايسون - ريد بول ..الخ)
الرياضة مهمة جدا للمساعدة على نتفس البشرة بشكل جيد لتكون بحالة جيدة

البعض يفضلن ازالة الشعر الزائد ولكن استشيري الطبيب قبلا واحضري معك ادواتك الخاصة لا تعتمدي على ادوات الصالون لآنك صاحبة بشرة حساسة

واخيرا صاحبة البشرة الحساسة حساسة ومرهفة
طابت اوقاتكن