[~حلى الكَون~]

بسم الله الرحمن الرحيم









السلام عليكم ورحمة الله وبركاته







الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين





صبـآح \مسـآء آلخير





شخبآركم







. تخيلي حديقتك السرية:
أغلقي عيونك، وخذي نفسا عميقا وتصوري حديقة خيالية لك
لوحدك. املئيها بالشجيرات الجميلة،
والزهور، والممرات الحجرية، والجلسات الهادئة،
ونافورات وبرك الماء. ثمّ تخيلي بأن هناك سياج حول حديقتك
حتى تتمكني من دعوة الأشخاص الذين تحبين إلى حديقتك.
هذه الصورة ستسمح لك باحترام الحدود الشخصية
وخلق علاقات صحية مع الآخرين.

2. كوني حازمة:
كل يوم، أنظري في المرآة، ودققي النظر إلى عيونك
(بدون أي تدخل في كيف تبدين).
وقولي، "أَنا فتاة جذابة، وجميلة جداً."
إذا شعرت بالخجل أو الخوف أول مرة فهذا يعني أنك لا تثقين
بجاذبيتك بعد، ماذا لو قلتي أنا خرقاء،
وغبية، هل ستشعرين بالتحسن؟
بالطبع لاـ لذا حاولي البدء بكلمات تعزز ثقتك بنفسك، مثلا،
"وجهي جميل، شعري جميل، تصرفاتي جيدة،
لذا أنا استحق أن أكون جذابة في عيوني وعيون الآخرين".

3. توقفي عن الافكار السلبية :
حينما تجدين نفسك كثيرة الانتقاد لمنظرك العام،
وشكلك، وقدراتك ومهاراتك، تخيلي أن النور انطفئ وابعدي هذه
الصور والأفكار السلبية عن مخيلتك.
ثم استبدليها بالتَركيز على صفاتك الإيجابية مرة أخرى.

4. تخيلي أنك ملكه جمال :
اجلسي لوحدك بهدوء، خذي نفسا عميقا،
وتخيلي أنك واحدة من أجمل النساء على الأرض،
دعي هذا الشعور يتخلل مشاعرك وقلبك.
اطلبي من الله أن يجعلك جميلة وجذابة من الداخل،
واطلبي الحكمة في التصرف مع الآخرين على هذا الأساس.


5. استسلمي لمشاعر السرور والبهجه :
دائما كوني على اتصال مع نقاط السعادة في حياتك،
سواء كانت الأطعمة الحلوة، أو الزهور، أو العناية ببشرتك،
أو سماع الأصوات الحسية، لا تحرمي نفسك من متعة الاستمتاع
بما تحبين! فالإنسان المحروم دائما يشعر بالنقص.


6. خصصي مكانا لك:
يجب أن تكون غرفه نومك قطعة فنية،
وليست مخزنا أو مكتبا لكل ما هب ودب.
تخلصي من صورك وأنت وحيدة،
وأعرضي صورا لك ولأصدقائك،
وعائلتك، عززي روح التواصل مع الآخرين من خلال الصور
التي تحيط بك، اهتمي بمفرش السرير،
اختاري لونا مخمليا مع وسائد من الساتان،
اختاري وسائد على شكل قلوب وأشكال جميلة أخرى،
ضعي صور لمناظر طبيعية خيالية،
وادخلي غرفتك كأنك تدخلين إلى عالم أخر.




ممـآ رآق لـي
أتمنى أن ينـآل إعجـآبكم
تحيـآآآتي

[ليالي أسومه]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
كلام في قمة الروعة
وهذا أساس مخاطبة العقل الباطني الذي بيدنا أن نبنيه ليعمل على سعادتنا من خلال الأفكار الايجابية التي تهدف الى تعزيز الثقة بأنفسنا ،والبعد عن الأفكار السلبية التي تعمل على هدم الثقة لذلك يجب أن نكرر هذه العبارات لتصل الى العقل الباطني الذي يزيد من هذه الثقة ، ولكن لابد اولا التوكل على الله وثم اللإقتناع التام بما نقول .
جزاك الله خيرا .

[هم الوجدان]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[متعبة]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[نسيم الروح]

حقا راااااااائعة تلك النصائح..!!!!

[هالة نرمين]

معك حق ، فعلا الامر مهم ، الله جميل و يحب الجمال و كلنا من خلق الله فلا ينقصنا الجمال أبدا بل علينا ان نحب أنفسنا حبا في الله .

[بروازه]

الف شكر .......

[بشاير الخليج]

كلمات من ذهب فعلا

شكرا على الموضوع الاكثر من رائع

[لناس]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[طريق خريص]

كلام جميل ورايق ق1
تسلمين .. يعطيك العافيه