[يمامة الوادي]

عمري 34 سنة، متزوجة، أعاني من مشكلة عدم القدرة على التعبير عن مشاعر الفرح أو الألم، فقليلا ما أتفاعل مع الأحداث وفي داخلي مرجل يغلي..
فماذا أفعل؟

ابتسام محمد - القصيم

الرد:-

الأخت ابتسام، شكرا لثقتك .. وما تعانين منه هو ثمرة تربية للأسف، فيبدو أن والديك حفظهما الله أو أحدهما لم يكونا مرنين بالقدر الكافي في قضية التعبير عن المشاعر.
وعلى كل حال لا يزال في الأمر متسع وفي العمر بقية..
أختي الكريمة لقد دلت البحوث والدراسات على أن كبت المشاعر سبب رئيس في كثير من الأمراض النفسية والعضوية كالربو والشقيقة وغيرها، إضافة إلى أن كتمان المشاعر يجعل منك إنسانة تعيشين على الهامش. وإليك وصفة سحرية للتعبير عن مشاعرك تجاه من يؤذيك وتتلخص بالتعبير الحازم المؤدب الذي يحفظ كرامة الآخرين ويرفع من قدرك عندهم كأن تقولي مثلا لمن جرح مشاعرك بلسان حازم (هذا الكلام يزعجني وأكره سماعه)، وإياك والانفعال ورفع الصوت وأجزم لك بأن الأمر لا يعدو فقط تجربة واحدة ومحاولة شجاعة سترين الأمر غاية في السهولة، وستنقلب حياتك إلى سعادة وهناء.. أسأل المولى أن يوفقك إلى خيري الدنيا والآخرة.

خالد المنيف

[عباير91]

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

[يمامة الوادي]

الله يسلمك,,,