[أم بتّال]

لابد أنك لاحظت وجود الفيتامينات في العديد من منتجات التجميل، والعناية بالبشرة. ولكن أي الفيتامينات يجب أن تؤكل وأيها يجب أن توضع على الوجه؟



فيتامين أي: A

عن طريق الفم: يتناول أكثر الناس كمية كافي منه في حميتهم بحيث تصبح الملاحق غير ضرورية، الحصول على أكثر من 5,000 وحدة في اليوم قد يضعك في خطر كسر الورك.
موضعي: أظهرت الدراسات أنه مفيد لإزالة حبّ الشباب وتقليل ظهور الخطوط والمسامات الرفيعة.
الخلاصة: إن وضع فيتامين أي على البشرة أكثر فاعلية من تناوله. جربي منتج : RoC Retinol Actif Pur



فيتامين ب:B

عن طريق الفم: ما لم تعاني من نقص فيتامين ب، فلن تظهر تحسّن على جلدك بشكل ملحوظ.
موضعي: أظهرت الأبحاث أن استعمال بانثينول (ب5)، ونياسنمايد (ب3)، المضاف إلى كريمات الوجه، يساعد على ترطيب البشرة والحفاظ على مستوى لوني واحد.
الخلاصة: يلبسه. إن وضع فيتامين ب على البشرة أكثر فاعلية من تناوله. جربي منتج: Olay Total Effects


فيتامين ج: C

عن طريق الفم: يمنع أخذ فيتامين ج تأثيرات تعرّض للشمس عن طريق تخفيض ضرر الجزئيات الحرة، الأمر الذي يمكن أن يؤدّي إلى التجاعيد والسرطان.
موضعي: يمكن أن يقلل من ضرر الشمس ويحسّن من إنتاج الكولاجين إذا كان على شكل مستقرّ فعّال؛ ابحثي عن إل - حامض أسكوربيك،بالميتات أسكوربي أو مغنيسيوم اسكوربيل الفوسفات على العلبة.
الخلاصة: تناوليه واستعمليه على البشرة. جربي منتج: SkinCeuticals C+E


فيتامين إي: E

عن طريق الفم: إن تناول 400 وحدة يوميا من فيتامين إي اليومية يمكن أن يخفض من التجاعيد ويحسّن قوام الجلد. إبحث عن كلمة طبيعي أو دي ألفا توكوفيرول على العلبة.
موضعي: تقترح الدراسات التمهيدية بأنّ استعمال فيتامين إي يخفض من ضرر الجلد المزمن.
الخلاصة: تناوليه الآن، وضعيه لاحقا.

ان شاء الله استفدتو
لكم ارق تحياتى,,,

منقوول للفائدة
مع حبي

[ام يوسف الغامدي]

جزاكم الله خير

[أم بتّال]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام يوسف الغامدي جزاكم الله خير

شكراً على المرور

[حزززززن]

رووووووووووووووووووعه الله يجزززيك الخير

[الرسامه]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[غيوم ورديه]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووره

[أم بتّال]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حزززززن رووووووووووووووووووعه الله يجزززيك الخير

الارووووووووووع مرورك ياغاليه شرفتيني والله

[أم بتّال]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الرسامه شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

شكراً لك على المرور الرسامه

[أم بتّال]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غيوم ورديه شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

غيوم ورديه شكراً لك ع المرور المشرف وهلابك