[حروف القوافي]

اختي فية غلطة لتسمين جربيها وان شاء الله بتنفع معك

روحي عند العطار واخذي بمقادير متساوية

مقات " لوز " جوز " ماش " كاجو
وخلية يطحنهم لك

واكلي معلقة صغيرة منة واشربية مع حليب او عصير كل يوم

[نادر-الوجود]

شكراااااااااااا لك على هذا الموضوع
الى الامام

[نادر-الوجود]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[فرح2016]

بارك الله فيكم أخواتي الطيبين والله إني أحبكم في الله مشكورين الله يجازيكم كل خير

[أسماء عبد الرحمن إبراهيم]

أنا اكل زبدة الفول السوداني كتتتتتتتتتتتتتتتتتتتير
والله النتائج ملحوطة بس مو الدرجة الي ابيها عشان كذا استمر اكله

[فرح2016]

زبدة الفول السداني كيف استعملو تاكليه عادي ؟

انا سمنت عل التمر والحليب ....

[فرح2016]

ولكن الزبدة فيه دهون كثير ويسبب في خروج حب الشباب على البشرة أنا عندما آكل فطور صباحاً وجبة الزبدة العادية مع الحليب يسبب في خروج حب الشباب مع أني بشرتي جافة وليست دهنية

[فرح2016]

راح أكتب شو لازملي
للي قدموتوه لي واسجله

[فرح2016]

والله اخواتي كأني معكم صديقاتي يارب دوم المحبة بيننا والله شعرت كأكم واخواتي تع الصح
أولا: لازمني الطبيب خصوصي ، وفوحوصات
ثانياً : اكل العسل والمربى والقشطة والزبدة . الزبدة الفول السوداني ولأني لا اعتمد على الزبدة تسبب لي خروج حب الشباب لا بأس ... المهم وأكل الفواكه العنب والمانجو والموز ..أكل المواد فيه فيتامينات ووأكل اللوز والجوز مطحون مش كاجو ههههه والله اختي ضحكتني (مش كاجو) هههه والله صح غير شوي مع شرب عصير او حليب كل يوم اكل التمر والحليب
ثالثا: الرياضة مثل المشي . ولكن كيف قبل و بعد أظن اظن أنه قبل الأكل
لا أدري قبل أو بعد