[اللهم سهل امري]

نبوت \ الله يعافيكي
فسرولي .... الله يسعد قلبك ياارب وانا كمان ادعيلك ياقلبي ... انا صرت اسمع القران بسماعات وفعلا يخلي الواحد يهدأ
أستاذتي منيرة ... انا منجد اكلي غير متوازن احيانا اكل وايام اعيش على الحلويات واحيانا اكل في اليوم وجبة وحدة ونومي احيانا قلق .. ومن كثر ما افكر احس بضغط نفسي
يعطيكي العافيه على كل النصائح وان شاء الله راح احاول اطبقها وحده وحدة
جزاكم الله خير جميعا :)

[عيونها النجلا]

اكثري من الاستغفار

[اميرة كوول]

انا كنت قبل مثلك ولا وزود بعد كنت اكسر اي شي قدامي ماخليت تحفه في البيت ماكسرتها
بس يمكن ذا كان بسبب الضغوطات وكنت ثالث ثانوي ونسبه وكنت اعصب بسرعه
بس انا وقتها لاحظت ان امي انزعجت كثير من موضوع عصبيتي الزايده وكانت كل شوي تنصحني
كنت اقولها الأمر مو بيدي
حتى انا تعبت نفسيا من هاسالفه
بس بعدين جلست جلسه صريحه مع نفسي وطلعت بقرار اني بعد هاذي اللحظه راح اوقف تعصيب
وكان الدافع اني مابي امي تزعل مني واني خلاص تعبت من هاشي

المهم اني صرت اذا لاحظت اني بديت انفعل اخذ نفس عميق واذكر القرار الي اخذته على نفسي واهداء
وحتى ولو كانت السالفه ترفع الضغط 000وشوي شوي وتغيرت بدرجه قويه كل الي في البيت لاحظوا هاتغير

والحمد الله الحين صرت هادئه جدا واخذ الأمور بعقلانيه
وانا اعد الي صارلي قبل درس تعلمت منه ان العصبيه والصراخ عمره ماراح يحل شي بلعكس يزيد الطين بله



ان شاء الله تجربتي تفيدك
وسوري عالهذره الواجد

[غالين]

الله يكون في عونك ..

انا بصراحه من حملت وانا احس اني انسانة ثانية

واعصب من اتفه الاسباب

الله يجيرنااااا

..

[لمار الشرقي]

صدقيني اختي في نفسك كبت وقهر من شئ تخفيه ومايعلم عن هذا الامر احد ودائما يزعجك اذا ذكرتيه
وهي معاناه متشبعه في العقل الباطني عندك ؟؟؟
اذا لم تطهري نفسك من الداخل راح تتعبي كثير وتزيد عصيبتك كثير وعليك بتزويد نفسك بالايمان وترك كل مايقللك وتقليل اهميته
انا زيك كثير ماازعل الي حولي واندم كثير بس والله مع الاستغفار والقران ارتحت كثير الحمدلله
وحسبي الله ونعمى الوكيل على الي يثيرني دائما يارب خذ حقي منه
فاني كرهت حرامك خوفا منك وليس خوفا منه ------

[اللهم سهل امري]

عيونها النجلا جزاكي الله كل خير
اميرة كول ... انا برضو افكر اني ما ابغا اكون عصبية بس وقت الاعصاب ارمي كل شي ورايا وما افكر الا بالصراخ
ان شاء الله اقدر اسيطر على نفسي زي ما انتي قدرتي
غاليين : الله يعينني ويعينك يا قلبي ان شاء الله تهون

لمــار : ايوة صح انا كابتة في نفسي شي مدمر اعصابي خلقة وحاسة بضغط نفسي وباحاول اتخلص منه
الله يسعدكم يااارب ومشكورين كلكم

[DONA]

أعانك الله ويسر أمرك
الدنيا ماتسسسسسسسسوى كل هالعصبية

[تاجي لولو]

عصبيتك لها سبب مدام امر طارئ
ابحثي عن السبب وعشان تكون واضحه المشكله جيبي ورقه وقلم وسالي نفسك شو اللي مقلقني
كتبيها وابحثي عن اسبابه وحطي حلول كذا بتوضح الفكره
بعدها استرخي وتخيلي نفسك تبحرين داخلك ولازم تكونين في مكان هادي استغلي الاوقات اللي الهدوء يعم المنزل
كان معاك مكنسه وقاعده تكنسين الغبار اللي مشوش علي تفكيرك ومالي اركان نفسك
بعدها مارسي هالحركه كل ما حسيتي بارهاق
حبيبتي كلنا نمر باوقات نحس فيها بعصبيه وطفش بس تعلمي كيف تسيطرين علي نفسك
اذا سبب الحاله اللي عندك مو مشاكل وحيره روحي الطبيب يمكن لخبطه بالهرمونات لانها تسبب عصبيه
الله يحفظك

[تاجي لولو]

الخوات ما قصرو اكثري من الاستغفار والصلاه علي النبي عليه افضل الصلاة والتسليم
عني ارتاح كثير لما اصلي عليه اكثر من مية مره لا واتشقق من السرور
اللهم صلي عليه وسلم بابي وامي يا رسول الله

[اللهم سهل امري]

دونا وتاجي لولو جواكم الله خير ويعطيكم العافيه على نصايحكم
اما تجاجي لولو تتشققي ههههههه
حتى انا بدي اتشقق من السرور .. الله يسعدك ياارب