[غلا..]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همس الوعد حلووووو ممتاز عليك ماشاء الله لمساااات يالله تحدي بيني وبينك تريني مخربتها لي يومين عشاني صايمه واستغفر الله ماتحملت بس ابلع بس اليوم بقفل ان شاء الله عشان ماتسبقيني اسوي رياضه تخيلي مافي فايده لان الجو بارد نصيحه كلي فواكه تحرق الدهون مثل الكيوي والاناناس ممتازه جدا طبعا مع الزبادي روعه للجسم غلوووووو حبيبه قلبي كيف الرجيم معاك يابعدهم انتي انتبهي لاتختفين

يالبى قلبك يا روحي انتي ,, فديتك
الريجيم ماشي تمام التمام بس اتعبتني السخونه

و انا وزني مش مره يعني بس الوزن المثالي مطلوب مع الطول
هي خاربه خاربه خلينا نعميها
باقي 3 كيلوا لا وصلته خلاص راح اوقف اخاف اصير هيكل عظمي هارب من المختبر

و فالك الفوز يا روحها

[اأالعنووود]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لمسات ورديه ههههههههه مشكوره متى أرتاح وأن شاء الله نصير رشيقاااات عنوودي ممتازه عنودي حلوو دائما دلعي نفسك علشان تتغيرين مع الأيام من غير ماتحسين

والله انا الصراحه دائما اوقف عند المرايه واقوول انا نحيفه موو باين علي وزني مدري كيف جا
يعني مااحب احبط نفسي وانا نحيفه وراح انحف إن شاء الله علي خير وعاافيه

[فاتن..]

أن شاء الله ياعنوودي بس يبغالنا فعل مو كلام بس