[أملي هو الله 017]

اضرار البكاء قبل النوم


البكاء قبل النوم هو حالة قد تكون نفسية أو عصبية يمر بها البعض منا إذا ما كان هناك أمرٌ ما يشغله ويلح عليه بشدة، حيث نشعر بأن الضغوط المحيطة بنا كثيرة ولا نجد لها مخرج وبمجرد أن نضع رأسنا على السرير ننهمر في البكاء كوسيلة للخروج من كم الضغوطات التي نشعر بها.





هناك أسباب عديدة تدفع الفتيات للبكاء قبل النوم، منها:


• تزايد حجم المشكلات والعقبات مما يجعلك تشعرين بضرورة ملحة للتنفيس وهنا يكون البكاء هو المنفس الوحيد.
• الإصابة بالاكتئاب أو الإحباط، فعند الإصابة بالاكتئاب قد تشعرين بفقدان الثقة في من حولك وهنا تلجأين إلى البكاء وأنتِ منفردة للخروج من هذه الأزمة.
• تراكم الإحباطات والمشاعر والشحنات السلبية.
• فقدان عزيز أو أحد الأقارب أو الأصدقاء.




ما هي أضرار البكاء قبل النوم؟
عزيزتي حاولي أن تبتعدي عن هذه الحالة وتتخلصي منها سريعاً لما لها من أضرار صحية تؤثر عليكِ، وهذه مجموعة من الأضرار الناتجة عن البكاء قبل النوم:




• الصداع
• القلق والتوتر وعدم القدرة على النوم
• زيادة ضربات القلب
• القولون العصبي




لذا حاولي أن يكون لكِ صديقة تلجأين إليها وتتحدثين معها عن أمورك وتأخذين بنصيحتها وتخرجي معها شحنتك السلبية .

[غيوم ممطره]

آآآآآآه يابرد الجنوب
كثير ما أعيش هذه الحالة من البكاء قبل نومي,,وكل النقاط المذكورة فيها تنطبق على نفسيتي
فأنا وإن كانوا لدي الكثير من الصديقات والمقربات مني جدا جدا,,لكن استحالة أن أخبرهم عن تلك الأمور التي هي سبب في بكائي,,فأحتفظ بها في صدري ويعلم الله بسري وجهري
فللأسف لاأثق في أحد أبدا,,وربما كان سبب ذلك من تجربة سابقة.

موضوعك بعثر في داخلي تلك المشاعر المدفونة
أشكرك من كل قلبي بروده.

[أملي هو الله 017]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غيوم ممطره آآآآآآه يابرد الجنوب كثير ما أعيش هذه الحالة من البكاء قبل نومي,,وكل النقاط المذكورة فيها تنطبق على نفسيتي فأنا وإن كانوا لدي الكثير من الصديقات والمقربات مني جدا جدا,,لكن استحالة أن أخبرهم عن تلك الأمور التي هي سبب في بكائي,,فأحتفظ بها في صدري ويعلم الله بسري وجهري فللأسف لاأثق في أحد أبدا,,وربما كان سبب ذلك من تجربة سابقة. موضوعك بعثر في داخلي تلك المشاعر المدفونة أشكرك من كل قلبي بروده.

لا ياقلبي انتبهي لنفسيتك اول حاجه ,,
وحاولي انك اذا بكيتي لاتنامي علئ طول ,,
اذا ماتحبي تفضفضي لاحد ,انصحك انك تفضفضي لربي في الصلاه وانتي ساجده ,,هذي احلي طريقه ومريحه سبحان الله
جربيه والله ماتندمي بأذن الله ..

ويارب يسهل عليك وعلي وعلي بنات المسلمين ويفرج هموم كل مكروب ..

[ريحانة الوجود]

جزاك الله خير أختي كلام صحيح


•
• القولون العصبي

وأصعب شئ القولون العصبي

[{بــســمــه~]

أغلب حالنآ يآبنآت كذآ مآنبكي الا قبل النوم وهي تعتبر نوع من الفضفضه ..

وأغلب من يبكي قبل النوم من مثل حالتي شخصيآت كتومه ^^..

فأسأل الله أن يفرج هم الجميع ..

جزاك ربي خير على هالطرح ..

[أملي هو الله 017]

مشكورين على المرور العطر ..

[ام اياس]

جزاك الله خيرا على الموضوع

وهناك ضرر آخر وهو أن الدماغ يزيد فيه احتمالية موت الخلايا فيموت الدماغ

[يمنية والخطوة ملكية]

صعبة هي الحياه

فالسبب هو من يفرض علينا


ولكن إن شاء دام عرفنا المخاطر نحاول نتجنبها


عوافي أخي

[أملي هو الله 017]

مشكورين على المرور العطر ..

[اللوتس أخصائية نفسية]

بما ان خريجة علم نفس مرة وحدة في حياتي بكيت قبل ما أنام وبعدها قررت أستخدم برامج سلوكية ذاتية للتنفيس الأنفعالي تساعدني أتخلص من العادات السيئة والسلبية مثل قراءة الروايات لا تقولون ما نحب القراءة جربوا تغيرون في العادات شوية و كتابة الخواطر لاتقولون مانعرف أنا بدأت ما أعرف وحاولت وأنتهيت اكتب روايات الرسم لاتقولون هذا للموهبين وللهاوين انا بدأت ما اعرف ووصلت لفنون الرسم التجريدي وما أدراكم ما الرسم التجريدي عالم مختلف الجميع أصبح يسأل من أين لك هذا طبعا يقصدون المواهب وهم مايدرون انها نتاج عمليات نفسة وضغوطات حياة بالاظافه نحن البنات عندنا ميول كثيرة في الفنون مثلا الفنون الجميلة لاتقولون ما نحب بالعكس والله تجارب رائعة انا عمري ماتخيلت نفسي أشتغل تريكو لكن مبدئي في الحياة صار لا للمستحيل كل شيء أجربة كل مازادت الحياة علي حمولها كل مازدتها تفاني عمل واصرار وتميز دورات في كل شيء رائع بداية بعلم النفس وصولا لاقسام الادارة مرورا بالاسعافات الاولية والتنفس الصناعي كل ماتعبتوا من الحياة أبكي قليل وأشتغلي كثير بعدها راح تكتشفون ان الدنيا احلى ومافيها وقت للبكاء ابدا .