[حليمه 1411]

اعضاء وعضواات النادي .. ومن يريد ان سيجل .. اكتبوا هنا ماهو هدفكم نحف او متن او خلطات بشكل عاام..

حتى ابدأ بتكوين المجموعاات

واطلب منكم ان لا تجعلوو بينكم نقاشات وكلاام حتى لا يحذف المووضعو

[♥ ♫▓إشرآقــۀالصباح♥♫▓]

خلطة ازالة الكرش لااختي مولي ههههههههه
خلطة الشيب
خلطة تفتيح وترطيب البشره
الله يعطيك الف عافيه

[حليمه 1411]

انا مشتركه لتخسيس .. ولجمع الخلطاات

يعني بتلاقووني في اكثر من مجموعه هههه

[احساس فجر]

اهلن وسهلن خيتو حكيمه

فقدناك امس

انا مشاركه بجميع الاشيا هع

[احساس فجر]

خيتو حكيمه يعني لين يوم الخميس بالليل نقفل التسجيل

عشششان الجمعه ننزل المجموعات

والاخوات الي ردوا على الموضوع الاول يعتبر سجلوا خلاص .....

[حليمه 1411]

ايوه تماام

يووم السبت يبدأ الشغل

كيف فكرتي في توزيع الفرق ..؟؟

[احساس فجر]

يعني الي يبون يخسسون في مجموعه

والي يبون زياده الوزن في مجموعه

والبشره والشعر مجموعه

واسبوعيا كل وحده تكتب النتيجه

ونشوف ايش اكثر شي أفاد في الاشيا الي طرحناها

بخصوص الريجيم نقدر نحط مثلا نظام غذائي او نظامين والبنت تختار اي نظام تتبع ولا وش رايك خيتو حكيمه..

[حليمه 1411]

اووك تماام جدا

نضع لها انظمه غذاائيه تكوون تناسب وزنها .. وهي تختاار كما قلتي

[احساس فجر]

طيب خيتو حكيمه وش رايك ننبدا نشتغل على هالموضوع بما انه حنا الثنتين موجودات ونجهز

اول برنامج للتخسيس والعنايه بالبشره والشعر

وباذن لله بعد مانقفل التسجيل ننزل المجموعات ويبدا الششغل من السبت

[حليمه 1411]

اووك انا جااهزه

انا افضل انو يكون النظاام مثل الي انتي مااشيه عليه لانه جداا ممتاز

والكمالياات رااح اجمعها ان شالله