[Danh]

أكدت دراسة رئيسية نشرت في الجريدة الطبية البريطانية أن ممارسة أي نوع من من أنواع الرياضة تقي الجسم من خمسة وجوه:

1-تخفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم.

2-تساعد في خفض ضغط الدم عند المصابين به.

3-تساعد في الإقلاع عن التدخين.

4- تنقص الوزن.

5-تقلل من تجلط الدم.

وإن المشي السريع أو الجري أو ركوب الدراجه أو السباحه لمدة 20-30 دقيقة مرتين إلى ثلاث في الإسبوع تفيد في الوقاية من أمراض الشرايين.....

[ام صابر]

تسـلمين اختي عـ المعلومات ،،

والله يعطينا ويعطيكـ ألعافيهـ ،،

لكـ مودتيـ ،،

[Danh]

شكرا إختي أم صابر ............آمين الله يلبسنا لباس الصحه والعافيه والمسلمين

[قالب ثلج]

جزاك الله خير

[فراشه نجد]

مشكووووره اختي

[سحرالفجر]

يعطيــــك العافيــــة .....

[ام الــين]

جزاك الله خيرا