[&فرح&]

بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم و رحمة الله و بركاته


بداية المقال ليس لي ... وكاتبة المقال اسمها في اخره ...
راجية منكم الدعاء لي ولها .. بان يجعلنا ممن يقال لهم اقراء وارتق فإن منزلتك باخر اية تقرائها .

=====================================
هذه نصائح كتبتها للأخوات اللواتي يحفظن عليّ في المسجد لذلك استخدمت في الخطاب التأنيث .. أنقلها لكم هنا راجية من الله أن ينفعكم بها

هي خلاصة من تجارب و كتب قرأتها في تسهيل الحفظ و نصائح من حمامة الجنة جزاها الله خيرا

***



اعلمي أولا أن هذه أسباب نتخذها إن نفعتنا فبفضل الله ، فلا تنسي الدعاء بتيسير الحفظ عليك .. و اخلصي عملك لله جل و علا
و أذكرك بقول الله تعالى عن الملائكة "قالوا سبحانك لا علم لنا إلا ما علمتنا إنك أنت العليم الحكيم "



- الإكثار من شرب الماء .. لترين في اليوم لمن يمتاز ببنية رشيقة و لترين و نصف إلى 3 لترات لمن يعاني من السمنة.
- الاكثار من أكل السمسم (الجنجلانية بالعامية الجزائرية) أو شرب زيته ، العسل المذاب في الماء على الريق ، الرطب (التمر الطري) و الزبيب ..
- لا تحفظي أبدا و بطنك مليء .. سيكون الدماغ مركز مع عملية الهضم ، لكن لا تحفظي أيضا و أنتِ شديدة الجوع !
- اختاري مصحف أوراقه بيضاء و خطه كبير نسبيا (حجم 24*14 مناسب جدا)
- لا تغيري أبدا المصحف الذي تحفظين منه .. لأن مخك سيحتاج لجهد أكبر للحفظ عندما تنتقلين من مصحف إلى آخر .. بعدما تعودة على شكل مصحف معين
- إذا كنتِ متعودة على الحفظ اليومي فيمكنك حفظ وجه أو وجهان من المصحف يوميا ، أما إذا كان مخك غير متعود على الحفظ فأول ما تبدئين به هو نصف صفحة في اليوم لمدة أسبوع إلى عشرة أيام ثم تنتقلين إلى ثلثي صفحة لمدة 5 أيام تقريبا ثم لوجه كامل و هكذا ... المهم أن تتعودي على الحفظ اليومي .. لأن المخ سيتعود ..
- لا تستعجلي بحفظ كميات كبيرة ستتفلت منك بسرعة حتما ..فصدق من قال : من رام العلم جملة ذهب عنه جملة ، و قد تكون عزيمتك كبيرة فتحفظين الكثير ثم تكل عزيمتك فتوقفين الحفظ ! و النتيجة تفلت ما سبق حفظه و خمول المخ ..
- أفضل برنامج حفظ وجه في اليوم (أو وجهين حسب القدرة و الوقت) لمدة 5 أيام في الأسبوع و المراجعة في يومين
- عندما تحفظين وجها جديدا قومي بتكرار على الأقل نصف صفحة معه مما تم حفظه اليوم السابق
- احرصي على "حفظ المحراب" أي حفظ إمام عليه أن يؤم الناس .. فلا تنتقلي لحفظ وجه جديد بدون اتقان الذي سبقه.. و إن بقيتي معه 3 أيام أو 4
- احرصي على قراءة ما تم حفظه في الصلاة .. خاصة النوافل حتى تطيلي القراءة فيها..


قبل الحفظ ..

- نصف ساعة قبل البدأ بالحفظ قومي بشرب ماء أذيبت فيه ملعقة عسل أو سكر ، أو أكل رطب (على الأقل 3)
- خذي نفس عميق .. مدة دقيقتين أو أكثر و أنت تستنشقين الهواء بقوة حتى يمتلأ الصدر جيدا و تخرجينه بقوة.(منن يستطيع اقتناء عبوة أكسجين فهذا أفضل)
- ارسمي رقم 8 (كبير نسبيا) على ورقة بيضاء باليد اليمنى و تابعي رأس القلم و ذلك لمدة دقيقتين على الأقل ، ثم انتقلي لليد اليسرى .. هذه من التمارين التي تزيد في تركيز المخ
- ارسمي بالأسود علامة ضرب كبيرة : x في ورقة بيضاء و ركزي على منتصفها لمدة حوالي دقيقتين .. تمرين آخر يفرغ المخ من أفكاره و يجعلك تركزين..

الآن لنبدأفي منهجية الحفظ ..

تابعي هذا الخطوات متتاليةً ..

- نفترض أنك تريدين حفظ وجه واحد .. قومي بقراءته 5 مرات متتالية من المصحف..قراءة فقط
- التركيز الأفقي : بعد قراءة الوجه 5 مرات بصوت عال قومي بقراءته في نفسك مع التركيز على تفاصيل الكلمات حرفا حرفا .. كيف رُسم الحرف كيف رسم شكله ... و ذلك ببطء .. و كأنك ترسمين الكلمات بعينيك
- التركيز البؤري : اجعلي آخر شيء ترينه صفحة المصحف ثم أغلقي عينيك و ابدئي ترددين
ملاحظة : الأفضل تقسيم الوجه إلى قسمين و تطبيق الخطوات السابقة على كل قسم منه
- ستتوقفين بعد قراءة بعض الكلمات أو أكثر من ذلك .. أمسكي قلم رصاص و ضعي خطا تحت الكلمة التي سقطت منك و انظري فيها جيدا و تأمليها و تأملي ما قبلها و ما بعدها .. ثم اغلقي عينيك ثانية وواصلي
- عندما تنتهين من الوجه كاملا كرريه على الأقل 3 مرات
- بعد مضي ساعة على الأقل من حفظك حاولي تكرار الحفظ ثانية بدون النظر في المصحف طبعا .. إما تسمعين على أحد أو تسجلين صوتك .. ضعي علامات تحت الأخطاء تأملي فيها جيدا .. لن تجدي أكثر من 5 أخطاء بإذن الله
- إذا لم تصلي بين الآيات : هناك طريقتان : أن تحفظي الآيات وصلا أي احفظي الآيات مثنى مثنى مترابطة .. و إن كانت الآيات طويلة قومي بحفظ آخر جزء منها مع بداية التالية (و هذه الطريقة الأسهل) ، أو تتذكري كلمات مخصوصة في الآياتان المتجاورتان ..
- في المراجعة الأسبوعية احرصي على التسميع على أحد ما أو تسجيل صوتك .. ستكون هناك أخطاء قليلة جدا .. و المراجعة الأسبوعية ستكون آخر خطوة لتثبيت حفظك بإذن الله
لكن الحفظ سيتفلت إن لم تداومي على المراجعة
من النصائح التي قرأتها موجهة لحفاظ المصحف الجدد هي ختم المراجعة في 10 أيام و إعادة ذلك لعدة أشهر
إذ تمر ذاكرة الانسان - كما أقره الطب - بمراحل تحتاج لوقت : استيعاب المعلومة ثم فرزها ثم التخزين ، فالحفظ السريع لن يتخزن لأنه من المستحيل قفز مراحل الاستيعاب و الفرز
- قبل النوم مباشرة قومي بقراءة الكم المراد حفظه في اليوم التالي من المصحف –بتركيز- بدون رفع النظر من المصحف .. كرري القراءة مرتين أو 3

الاعتماد الكبير يكون على حسك المرهف !
هناك من الناس من لديهم السمع مرهف مقارنة مع البصر أو العكس
فمن كان لديها سمع مرهف فتكثر من سماع تسجيل بصوتها أو بصوت مقرئ يجيد الأحكام
و من كان لديها بصر مرهف فلتكثر من التأمل في المصحف حسب الخطوات السابقة .. و لا تستغني عن الخطوات السابقة من كان سمعها مرهفا أيضا .


كيف تعرفين هل أنت من ذوي السمع المرهف أو البصر المرهف ؟ مع التأكيد على أننا لا نستغني عن أي من الحسين و علينا استغلالهما معا
الجواب:

- تتكلمين بسرعة ؟؟.. عندما تريدين لفت انتباه أحدهم تستعملين كلمة "شوف" أو انظر؟؟ .. عندما تكونين أمام أزمة أنتِ سريعة اتخاذ القرارات؟؟ ... تؤثر فيك الهدايا الجميلة مثلا و المناظر الجميلة أكثر مما تؤثر فيك الكلمات؟؟ .. >>إذا أنت مرهفة البصر


- تتكلمين ببطأ ؟؟.. عندما تريدين لفت انتباه أحدهم تستعملين كلمة "اسمع"؟؟ .. عندما تكونين أمام أزمة لا تتخذين قرارك بسرعة ؟؟... تؤثر فيك الكلمة و يبقى وقعها في نفسك شديد سواء كانت كلمة طيبة أو كلمة خبيثة؟؟... >>إذا أنت مرهفة السمع


كل هذه الخطوات جربتها بنفسي و لقد نفعتني أيما نفع بفضل الله فوجدت نفسي أحفظ حفظا ممتازا وجها في ساعة (داخلة فيها تمارين التسخين).. و أحيانا أزيد نصف ساعة حسب صعوبة الآيات و قلة التركيز ! و أيما أخرى أحفظ نصف صحفة ..

و قد يتفاوت زمن الحفظ حسب القدرات التي أودعها الله في كل شخص


وفقك الله و سدد خطاك و أقر عينك بحفظ كتابه .. هو ولي ذلك و مولاه

====================
منقول من منتدى لك للكاتبه مسرّه...
---------------------------------------------------------------



للامانة العلميه والحقوق الفكريه والادبيه نقلت كلام الاخت حرفيا ...

اتمنى ان يفيدكم الموضوع ويفيدني معكم ...

ولا تنسوني من صالح دعائكم ...

تحيتي &فرح&

[إشراقة]

نقل موفق اختي فرح

معلومات جديدة

جزاك الله خير غاليتي


دمت سالمة

[الاندلسي]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الله يجزاك خير اختي على هالموضوع والنصائح والارشادات يارب يجعله في ميزان اعمالكم يارب

ولكن لي ملاحظه يا اختي

انا اقول ولعلي اكون مخطأ ان حفظ القرآن فقط يحتاج الى همة وعزيمه وغايه ,, الحين الي يبي يسوي الرجيم يحرم نفسه من الاكل ويمارس الرياضه ويشتري ادويه واعشاب كل هذا عشان انه يفقد وزن ,, اما كتاب الله عز وجل فيحتاج الى صبر ومثابره في بداية الامر شويه صعوبه ولكن بعدين الامر سهل جدا ويسير ولكن تحتاج الى مثابره وصبر واهم شي هدف من الحفظ هو ارضاء الله عز وجل

الله يجزاك خير اختي

[&فرح&]

إشراقة ... اهلا بك أخيه وزادك الله اشراقا بطاعته ...

وشكرا لك على الرد والتفاعل ...

الاندلسي ... وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..

واياك اخي الكريم ...

ملاحظتك نوعا ما صحيحه .. لكن تدريب النفس على الطاعه .. اجده يحتاج الى مهارات وادوات تساعده على فعل هذه الطاعه .. مثلا زيادة التركيز .. واستخدام بعض الاطعمه المفيدة لزيادة التركيز .. وتسهيل عملية الحفظ .. وبالتاكيد الهمة والعزيمة هي العامل الاساسي والاول للحفظ ...


شكرا لك على الملاحظة.. واسعدني ردك وتفاعلك .. جزاك الله كل خير ....

&فرح&

[الزاهرة]

بوركتي يا فرح على النقل المميز

[سمر4]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتة
جزاك الله خير
بارك الله فيك
مشكورة علي الموضوع والنصائح
يارب انى اطبقها
اختك في الله سمر4

[الصادر والوارد]

الله لايحرم الكاتب والناقل والمستفيد والمفيد الأجر والمثوووبة


بارك الله فيك

[&فرح&]

الزاهرة

وفيك اخيه .. وشكرا لك على الرد والتفاعل ..


===============


سمر4
هلا أختي .. واياك .. وان شاء الله نطبقها جميعا ..

وشكرا لك على الرد والتفاعل ...
===============


الصادر والوارد

شكرا لك اخي على الدعوه .. وشكرا على الرد والتفاعل ...



تحيتي أختكم &فرح&

[صانعة في الحياة]

جزاكم الله الجنه

شكرا لك : )

[&فرح&]

اللهم آمين ...

ولك بالمثل .. اختي الغالية .. صانعة في الحياة ...

تحيتي &فرح&