| أخي الزائر / أختي الزائرة مرحبا بكم في موقع بشارة خير ولتفسير أحلامكم نرجو اطلاعكم على المواضيع التالية:,منتدى التعبير المجاني بموقع د/ فهد بن سعود العصيمي, |
 |
| الدكتور فهد بن سعود العصيمي |
 |
| اللهم ارحمهما واغفر لهما واجعل مثواهما الجنة |
 |
  |
| صاحب السمو الملكي الأمير فيصل بن عبدالرحمن بن عبدالعزيز حفظه الله ورعاه |
 |
 |
||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
| أخي الزائر / أختي الزائرة مرحبا بكم في موقع بشارة خير ولتفسير أحلامكم نرجو اطلاعكم على المواضيع التالية:,منتدى التعبير المجاني بموقع د/ فهد بن سعود العصيمي, |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
برنامج يومي للخروج من الاكتئاب
 برنامج يومي للخروج من الأكتئاب*اكتب اي خواطر تدور في ذهنك . *اقرا القران او استمع له . *حاول ان تأخذ دشا دافئا يهدئ من نفسك وان تعطر نفسك بعد اخذ الدش. *اذهب لجولة طويلة وامش مسافة طويلة . *افعل شيئا محببا لأحد اقاربك ولا يكون متوقع منك. *اشتربعض الأزهار وضعها امامك وتأملها فترة من الوقت . *تبرع بمبلغ من المال للمحتاجين او امنح بعض الوقت لمساعدة محتاج . *اقض بعض ساعات الليل في العبادة. *تحدث بأعجاب عن بعض منجيزاتك . *كون صورة ذهنية لشخص او مكانجميل اعجبك . *تخيل شيئا جديدا وجيدا سيحدث في الستقبل . (اللهم اعوذبك من زوال نعمتك وفوجة نغمتك وتحاول عافيتك وجميع سخطك) اكثرو من هذا الدعاء  منقول
|
|
جزاك الله خير على هذه المعلومات المفيده
|
سبحان الله عدد ما كان وعدد ما يكون وعدد الحركات والسكون
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض العادي
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ~l أنتِ لؤلؤه فلآ تستعجلي آلخروج منْ آلصدفه l~ مو الــ.....! | رذاذالمطر | المنتدى العام | 22 | 2009-07-05 1:10 AM |
| أختبار ((الاكتئاب)) | الامبراطور | منتدى الإرشاد الأسري والنفسي | 15 | 2007-09-10 9:49 PM |
| الاكتئاب | يمامة الوادي | منتدى الإرشاد الأسري والنفسي | 5 | 2006-06-12 2:49 AM |
| تغلب على الاكتئاب | يمامة الوادي | منتدى الإرشاد الأسري والنفسي | 0 | 2006-02-20 12:00 AM |