[الابتسام]

جاء في كتاب " ‏الوصفات المنزلية المجربة و أسرار الشفاء الطبيعية " ‏و هو كتاب يالانجليزية لمجموعة من المؤلفين الأمريكيين أن القيام من الفراش أثناء الليل و الحركة البسيطة داخل المنزل و القيام ببعض التمرينات الرياضية الخفيفه ،و تدليك الأطراف بالماء ، و التنفس بعمق له فوائد صحية عديدة...


‏و المتأمل لهذه النصائح يجد أنها تماثل تماما حركات الوضوء و الصلاه عند قيام الليل ، و قد سبق النبي (‏صلى الله عليه وسلم) ‏كل هذه الأبحاث في الإشارة المعجزة الي قيام الليل فقال : " ‏عليكم بقيام الليل ، فإنه دأب الصالحين قبلكم ، و قربه إلي الله عز و جل ، و منهاه عن الاثم ، و تكفير للسيئات ، و مطردة للداء من الجسد " ... ‏أخرجه الإمام أحمد في مسنده و الترمذي و البيهقي و الحاكم في المستدرك عن بلال و ابن عساكر عن أبي الدرداء ، و أورده الألباني في صحيح الجامع برقم4079 ...

‏و عن كيفية قيام الليل بطرد الداء من الجسد فقد ثبت الآتي : " ‏يؤدي قيام الليل إلي تقليل إفراز هرمون الكورتيزول ( ‏و هو الكورتيزون الطبيعي للجسد ) ‏خصوصا قبل الاستيقاظ بعدة ساعات . ‏و هو ما يتوافق زمنيا مع وقت السحر ( ‏الثلث الأخير من الليل ) ‏، مما يقي من الزيادة المفاجئة في مستوي سكر الدم ، و الذي يشكل خطورة علي مرضي السكر ، و يقلل كذلك من الإرتفاع المفاجيء في ضغط الدم ، و يقي من السكته المخيه و و الأزمات القلبيه في المرضي المعرضين لذلك...

‏كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر تخثر الدم في وريد العين الشبكي ، الذي يحدث نتيجه لبطء سريان الدم في أثناء النوم ، و زيادة لزوجة الدم بسبب قلة تناول السوائل، أو زيادة فقدانها... ‏أو بسبب السمنة المفرطة و صعوبة التنفس مما يعوق ارتجاع الدم الوريدي من الرأس ...

‏يؤدي قيام الليل الي تحسن و ليونه في مرضي التهاب المفاصل المختلفه ، سواء كانت روماتيزمية أو غيرها نتيجة الحركة الخفيفة و التدليك بالماء عند الوضوء...

‏قيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم " ‏مرض الاجهاد الزمني " ‏لما يوفره قيام الليل من انتظام في الحركه ما بين الجهد البسيط و المتوسط ، الذي ثبتت فاعليته في علاج هذا المرض...

يؤدي قيام الليل الي تخلص الجسد من ما يسمي بالجليسيرات الثلاثية ( ‏نوع من الدهون ) ‏التي تتراكم في الدم خصوصا بعد تناول العشاء المحتوي على نسبه عالية من الدهون. ‏التي تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض شرايين القلب التاجية بنسبة 32% ‏في هؤلاء المرضي مقارنة بغيرهم...

‏يقلل قيام الليل من خطر الوفيات بجميع الأسباب ، خصوصا الناتج عن السكتة القلبية و الدماغية و بعض أنواع السرطان...

‏كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجئ بسبب إضطراب ضربات القلب لما يصاحبه من تنفس هواء نقي خال من ملوثات النهار و أهمها عوادم السيارات و مسببات الحساسية...

‏قيام الليل ينشط الذاكرة و ينبه وظائف المخ الذهنية المختلفه لما فيه من قراءة و تدبر للقرآن و ذكر للأدعية و استرجاع لأذكار الصباح و المساء.. ‏فيقي من أمراض الزهايمر و خرف الشيخوخة و الإكتئاب و غيرها ...

‏و كذلك يقلل قيام الليل من شدة حدوث والتخفيف من مرض طنين الأذن لأسباب غير معروفة...

منقول موقع قافلة الداعيات!

[55ريما55]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله بك , شكراً أخي الكريم

[الصادر والوارد]

لاإله إلا الله


لم يدلنا هذا الإسلام العظيم على شييء إلا وله فوائد لاتحصى

ولم ينهانا ويحذرنا عن شيء إلا وله مضار عديدة




بارك الله فيكم

[يمامة الوادي]

بارك الله لك
نعم
همس في منتصف الليل
تشير الساعة الآن إلى الثالثة والنصف صباحاً
النجوم ساهرة .. والقمر منير .. تأملت الأجواء
فإذا بالهدوء يخيم على المكان والسكون يغشى الأركان
هدوء ونسيم خفيف
سكون وظلام مخيف
فإذا بنفسي تهمس لي همساً رقيقاً قائلة : نحن في منتصف الليل
تخيلي أنك وسط صحراء شاسعة مترامية الأطراف لا حدود لها لا
جبال ..لا بحار ..لا أنهار .. لا أبنية .. لا صروح .. لا قصور .. لا
مروج أرض جرداء.. صحراء..واسعة.. صفراء.. مليئة بكل البشر وهم نيام بلا حراك ولا قيام
واختارك الله من بين الأنام فتقومين
ولصلاة الليل تهبين
فإذا بك للمولى تهرعين



كالشمعة المضيئة تركعين .. تسجدين فتشعرين بالسلام وحلاوة المناجاة بين يدي العلام فتنتابك نسائم الحب والشوق للقاء خالق الأكوان ...العزيز المنان...ذو الجلال



والإكرام فقمتُ وإلى ربي هرعتُ أناجيه ...أدعوه...وأرجوه.....فشعرت بلذة القيام والناس نيام



وهاهي ثمرات قيام الليل



1. رضا الله سبحانه وتعالى



2. ينال رحمة الله تعالى



3. من يصلي ركعتين يكتب في الذاكرين الله كثيراً



4. ما يجده صاحب قيام الليل من السرور والسعة والراحة في قبره



5. نيل ما يرجوه العبد في الآخرة من المغفرة والرحمة والنعيم



6. الهم بالصلاة والقيام والعزم عليه وبذل الأسباب له موجب للأجر والثواب ولو



لم يقم صاحبه



7. القيام ينهى صاحبه عن الذنوب والمعاصي وفعل المنكرات



8. أنه يطرد الداء من الجسد وأول داء يطرده داء العجز والكسل



9. في القيام يحصل العون على كل خير لدنياه فإن في الليل ساعة لا يوافقها عبد



يسأل الله تعالى خيراً من أمر دنياه وآخرته إلا أعطاه إياه



10. قيام الليل يورث صاحبه لذة في القلب



11. يصبح صاحب القيام طيب النفس نشيطاً



12. صلاح الأبناء



13. سعة الرزق سمة أصحاب القيام



14. أصحاب القيام والتهجد يكتسبون نوراً في وجوههم



15. أصحاب القيام مستجاب الدعاء



حقيقة:عندك هم ما تبدد.. أو أمل ما تحقق أو حزن يتجدد



أنا رصيدك لا تتردد.. (قيام الليل )



لا تنسوني من صالح دعائكم
طريق الجنة

[wjn]

سبحان الله

بورك طرحك اختي الغاليه الابتسام

وجعله في مو ازين اعمالك

وجزاكي خير يمامة الوادي على هذه الاظافه الرائعه

[الأخت-يسرا]

الأخت الفاضلة.. الابتسام ..
رفع الله قدرك وزاد من تقواك
موضوع هادف وقيم
جزاك الله خيرا

[رفيعــة الشــأن]

السلام عليكم ورحمه الله وبرركاته


جزاك الله الف خير اختي االابتسام
موضوع مفيد جدا بارك الله فيك

والشكر موصول لاختنا يمامه على اضافتها

[رؤى22]

اللهم اعنا على طاعتك

[سماء76]

السلام عليكم ورحمة الله..وبركاته..

أحييكم بالتحية الخالدة تحية أهل الجنة..

بوركتم على الموضوع القيم...
نور الله طريقكم إلى فعل الخيرات وترك المنكرات..
وسلك طريق الصالحين..


سماء76

[الجورزيا]

اللهم اجعلنا من قيام الليل اللهم اعنا على طاعتك وحسن عبادتك