[آزاده]

النوم المباشر بعد استذكار الدروس ييسر استرجاع المعلومات






أكد البروفيسور الهولندي " فان سيموري " الأستاذ في علم النفس والمتخصص في علاقة النوم بالقدرات العقلية، أكد أن نوم الأطفال بعمق بعد استذكار الدروس إنما ييسر بصورة كبيرة عليهم استرجاع المعلومات التي تمت مذاكرتها، وذلك مقارنة بالأطفال الذين يمارسون أي هواية أو شيء ترفيهي أو يقضون أوقاتا عادية بعد مذاكرة الدروس .
وأكد البروفيسور إجراءه أبحاثا عملية على عشرات التلاميذ في إحدى مدارس " المونتسوري " في أمستردام، حيث ترك التلاميذ ينامون بعمق بعد شرح بعض الدروس لهم، بينما ترك مجموعات أخرى تمارس ما تهواه كنوع من الراحة بعد عناء المذاكرة، وبإجراء أسئلة وامتحانات على الفريقين، تأكد أن الأطفال الذين استغلوا وقت الراحة في النوم العميق أكثر استجابة لتذكر المعلومات بسهولة وحصلوا على الدرجات مقارنة بالفريق الآخر الذي كان يجد صعوبة في تذكر المعلومات رغم عدم مرور وقت طويل على قراءتها وشرحها .
وأكد البروفيسور أن هذه الطريقة وهي النوم مباشرة بعد المذاكرة على التلاميذ والطلاب اتباعها خاصة أيام الامتحانات، فالسهر لفترات طويلة دون الحصول على قسط واف من النوم، إنما يؤدي إلى إرباك الذهن وتشويش المعلومات والحصول على نتائج غير مرضية في الإجابات، مشيرا إلى أن النوم العميق لا يمنع أن يقوم الطلاب بالترفيه عن أنفسهم بعض الوقت، وذلك كنوع من إيقاظ وتحفيز النشاط بعد أخذ قسط عميق من النوم .
.
.
.
دعائي لكم بالنجاح وبالموفقية
ونوم الهنا
تقديري

[wjn]

شكرا اختي العزيزه تجلي

طرح موفق بارك الله بكي

تقبلي مروري

[غفا]

بسم الله الرحمن الرحمن
جزاك الله خيرا
هل من الممكن أخت تجلي تعميم هذه النظريه لتشمل جميع الناس بمعنى كل من يعمل ويبذل مجهودا لابد له من راحه؟
وهل هذا يشبه أمر النبي صلى الله عليه وسلم بأخذ قسط من النوم فترة القيلوله؟وبالنوم لمن غلبته عينه أثناء قيام الليل؟ أود أن أسمع رأيك، وشكر الله لك

[مها]

شكرا لك على المعلوو وومات القيمه بارك الله فيك ...

مــهـــا...

[منى شرف]

الله يصلح الاحوال للاسف احنا غارقين بالسهر ومغرقين أولادنا معنا......... وممكن تقولوا لي من ينام أولاده مبكرا الاوقات هذي؟؟؟؟؟؟؟؟
دورة خليج!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
كأس اتحاد!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
دوري اوربا$$$$$$$$$$$$$$
تفحيط$$$$$$$$$$$$$$$
ستار اكااااااااديمي ولا حريمي ما تفرق^^^^
شاعر المليون@@@@@@@@
يعني كل واحد له شيء مشغله وبالعربي احنا شعوب ما تنتج وما تنام بدري والحقيقه مرررة.

[آزاده]

لانه
افا عليكِ مرروكِ زي النسمة و المكان مكانكِ


غفا
بالتاكيد هي عامة وتفيد جميع البشر , ولعل تخصيصي للطلاب لأن هاليومين اجواء اختباراتية بحتة, فضلاً على ان الطلاب هم اكثر الناس حاجة الى تذكر المعلومات .



مها
العفو , والدعاء يشملكِ


منى شرف
حقا ظروف صعبة اجتمعت في وقت واحد !
.
.
شكرا للجميع
تقديري