[نازا]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اتمنى لكل من يعرف عن الجاثوم واسبابه وكيفية التخلص منه ان يفيدنا
وجزاكم الله خيرا

[نازا]

تعاريف للحالة و وصف لها :


علمياً :


يمكن الإشارة إلى شلل النوم بأنه تجربة مرعبة عند البعض تحدث أثناء النوم. ويمكن تلخيص عوارضه بالآتي:
* عدم القدرة على تحريك الجسم أوأحد أعضائه في بداية النوم أوعند الاستيقاظ.
* كما يمكن أن يصاحبه هلوسات
مخيفة.
* من موقع الدكتور أحمد سالم باهمام
-أستاذ مشارك – كلية الطب – جامعة الملك سعود
-استشاري أمراض الصدر واضطرابات النوم والعناية المركزة بالمستشفيات الجامعية
-مدير مركز تشخيص وعلاج اضطرابات النوم بمستشفى الملك خالد الجامعي
-رئيس كلية أطباء الصدر الأمريكية بالمنطقة الوسطى بالمملكة


آراء أهل الرقيا و العلم الشرعي :


*هو مس لحظي من الجان , وقد يكون التحصن بالاذكار مانع باذن الله من التعرض لهذا المرض , ولكن المشكلة تكمن في ان الانسان خطاء ونساء , وقد ينام بدون تحصن , ثم يتعرض الى الجاثوم , مما يؤثر على نفسيته.

*الجاثوم مشتق من قوله :جثم الإنسان أو الحيوان جثوما ومعناه لزم مكانه فلم يبرح ويسمى : الجثام ، ويسمى الكابوس بغير العربية،ومعناه من حيث نوع الأحلام :ظغط يقع على صدر النائم لا يقدر معه أن يتحرك.

**الكابوس (ويطلق عليه البعض بالعامي الجاثوم ) :
هو نوع من الأحلام المزعجة كأنما شيء يجثم على صدر الحالم وتضيق به نفسه .وقيل في تفسيره انه الرغبة غير المرغوب فيها تخرج من الحلم في هيئة مخلوقات شائهة تثقل على الحالم ويضطرب نومه .. والكابوس هو خبرة حلم محمل بالقلق والخوف ويليه استرجاع تفصيلي شديد لمحتوى الحلم وهذه الأحلام يعيشها الفرد أثناء نومه وتشمل تهديدا لحياته او لشعوره بالأمان واحترامه لذاته ..ويسبب الكابوس إزعاجا شديدا للشخص ويزداد عادة مع وجود ضغوط نفسية او إجهاد جسماني وتحدث نوبات الكابوس عادة خلال فترات النوم المصحوبة بحركة العين السريعة ويمكن أن تحدث في أي وقت ..وتزداد قرب نهاية النوم لوجود نشاط زائد في الجهاز العصبي المستقل ونادرا ما نلاحظ حركات الجسم خلال النوبة . وعند الاستيقاظ من الكابوس سرعان ما يصبح الشخص مهتديا ويقظا ويمكنه إعطاء تفاصيل عن الحلم سواء عند الاستيقاظ او في الصباح وقد يجد صعوبة في العودة إلى النوم.( ونقول إنها مشكله عند تكرار حدوثها في أوقات متقاربة



كما ذكر في موقع الدكتور باهمام ..،



تستغرق أعراض شلل النوم من ثوان إلى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة أو حتى البكاء؛ لكن دون جدوى، وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو عندما يلامس أحد المريض أو عند حدوث ضجيج.وقد أظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم على الأقل مرة في الشهر. وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر. ويتعرض 12% من الناس لهذه الأعراض لأول مرة خلال الطفولة.




ماالذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغريبة ؟؟؟

من الثابت علمياً أن النوم يتكون من عدة مراحل، أحد هذه المراحل يدعى (حركة العين السريعة)، وتحدث الأحلام خلال هذه المرحلة. وقد خلق الله سبحانه وتعالى آلية تعمل لتحمينا من تنفيذ أحلامنا؛ تدعى هذه الآلية (ارتخاء العضلات). وارتخاء العضلات يعني أن جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الأحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز وعضلات العينين. فحتى لو حلمت بأنك الرجل الخارق (سوبرمان)، فإن آلية ارتخاء العضلات تضمن لك بقاءك في سريرك. وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك إلى مرحلة أخرى من مراحل النوم أو استيقاظك من النوم، إلا أنه وفي بعض الأحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة، في حين أن هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد؛ وينتج عن ذلك أن يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله، ولكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً. وبما أن الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي إلى هلوسات مرعبة وشعور المريض باقتراب الموت أو ما شابه ذلك.



هل شلل النوم مؤذٍ؟؟؟؟

ظن البعض بأن ساعة الموت قد حانت، والبعض الآخر يعتقد أن هنالك جنّي يضغط على صدره، إلا أن ذلك ليس له أي أساس علمي. كما أنه لم يثبت حدوث أي حالة وفاة خلال شلل النوم، فالحجاب الحاجز لا يتأثر، ويبقى التنفس طبيعي وكذلك مستوى الأوكسجين في الدم.

عند أكثر المرضى يكون شلل النوم العرض الوحيد، ولكن في بعض الحالات يكون مصحوباً باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس أو النوم القهري. والنوم القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم. والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون إلى العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري.

من ناحية أخرى فإن المرضى الذين لا يكون شلل النوم لديهم مصاحب للنوم القهري ، فأود أن أطمئنهم بأن هذا الاضطراب حميد ولا يحمل أي خطر على حياتهم، ومعظم هؤلاء المرضى ليسوا بحاجة إلى علاج طبي.

منققققققققققققققققققققققققققققققققققققققققققققققول

[نازا]

العـــــــلاج :


يحتاج المرضى المصابين بشلل النوم غير المصاحب للنوم القهري أن يدركوا بأنهم غير مصابين بأي مرض عقلي أو مرض عضوي خطير، كما أن معظمهم لا يحتاجون إلى أي علاج طبي. وأفضل ما يمكن أن يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة أن يحاولوا تحريك عضلات الوجه وتحريك العينين من جهة إلى أخرى، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الأعراض. وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الأعراض كحدوثها أكثر من مرّة في الأسبوع على سبيل المثال، قد يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها.


ومن المعروف بأن الضغط النفسي والتوتر إضافة إلى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الأعراض، لذلك ولتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي:
حاول الحصول على القدر الكافي من النوم.
حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها.
مارس التمارين الرياضية، ولكن قبل النوم بوقت كافٍ.
حافظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم.
بعض الفرضيات تقول بأن النوم على الجنب قد يساعد
في التخلص من هذه النوبات.


* الدكتور أحمد سالم باهمام

حتى تكتمل الرؤية نعود إلى موقع الشيخ فهد العصيمي ،،
ذكر الشيخ في حديثه عن هذا النوع من الأحلام أو الكوابيس .،:


(اضطراب فزع النوم او المخاوف الليلية _أود ذكر هذا النوع من اضطرا بات النوم للتفريق بينه وبين الكابوس)

هو نوبة من الفزع الشديد والهلع تصاحبها أصوات عالية وحركه زائدة ومستويات عالية من النشاط العصبي اللاارادي ، ينهض الفرد من نومه جالسا او واقفا وذلك أثناء الثلث الأول من النوم الليلي عاده ويصرخ صرخة رعب وفي أحيانا كثيرة يسرع إلى الباب كما لو كانت محاولة هرب .

ومن المعتاد أن يتم نسيان النوبة كاملة في الصباح وتكثر النوبات اذا كان الشخص مرهقا او يعاني من ضغوط نفسية اجتماعيه .



بعض أسباب حدوث الكابوس :

1النظريات الكيميائية الحيوية / تركز هذه النظرية على عمل النواقل العصبية ودورها في تنظيم الكثير من العمليات بالمخ ..ولاختلال الناقل العصبي يؤدي ذلك إلى اختلال النوم الحالم وهو بدوره سيؤدي إلى بعض اضطرا بات النوم ( كالكابوس )

2 العوامل النفسية والاجتماعية / توجد مجموعه من المتغيرات النفسية والاجتماعية التي يمكن إن تؤدي إلى اضطراب في النوم المختلفة ( ارق ..كوابيس ..فزع ليلي .....الخ)

وذلك لدى الراشدين والأطفال ..(مثل وفاة عزيز ، الانتقال إلى مدينه أخرى ، الأزمات المالية ، المشكلات مع القانون ، مشكلات التوافق الزوجي ، ضغوط العمل ، المشكلات المدرسية للطلاب ..)

3 العادات السيئة في الطعام والشراب / مثل أكل كميات كبيرة من الطعام في وجبة العشاء ، او الإكثار من الاطعمه الدسمة ثم النوم مباشره او تأخير وجبة العشاء إلى ما قبل النوم او شرب كميات كبيرة من السوائل قبل النوم ، وهو ماقد يؤدي إلى نوع من التخمة وضيق النفس وممن ثم إلى كوابيس وأحلام مفزعه ...الخ

وتشير الدراسات إلى انه كلما زاد الوزن زادت فترة النوم الملئ بالأحلام والكوابيس .

علاج اضطرا بات النوم :

أولا .. إجراءات عامه / * التخلص من العادات السيئة التي تؤثر على النوم مثل الأكل بإفراط في وجبة العشاء ..او شرب سوائل كثيرة قبل النوم او شرب المنبهات مثل الشاي والقهوة والكوكاكولا والشوكولا والتدخين .

* عدم اصطحاب المشكلات التي لم تحل وهموم اليوم السابق إلى غرفة النوم .

* أن يتصف الفرد بتأكيد ذاته والتعبير عن نفسه ومصارحة الآخرين حتى لا يحمل نفسه فوق طاقتها أو يشعر بتأنيب ضمير مما يعرضه للكوابيس والأحلام المفزعة بسبب التفكير في هذه الأمور والأخطاء التي حدثت في النهار .

* اختيار الوضع المناسب للنوم على الجنب ويعتبر إتباع الهدي النبوي الشريف في ذلك أمرا مفيد جدا ..والبدء بالنوم على الجانب الأيمن وقراءة بعض الادعيه الماثوره قبل النوم.

* العناية بغرفة النوم ومراعاة أن تكون بعيده عن الضوضاء والاضاءه العالية وجعلها مكان للنوم فقط .



العلاج النفسي/ تنجم بعض اضطرا بات النوم كالكوابيس والأحلام المزعجه والمشي أثناء النوم والتكلم أثناء النوم من المشكلات والصراعات غير المحلولة والخبرات المحبطة .

ولذلك ينبغي أن يخضع الفرد للعلاج النفسي حيث يتم من خلال عملية التفريغ الانفعالي والتداعي الحر للتعرف على مثل هذه الصراعات ومحاولة تفسيرها للمريض ومن ثم زيادة استبصاره بها وهو ما يساعده على العودة إلى النوم الطبيعي .
المراجع / موسوعة الطب النفسي – المجلد الأول – د0عبد المنعم الحفني .

الاضطرابات السلوكية وعلاجها د0 جمعة سيد يوسف

مممممممممممممممممممممممممممممممممنققول

[حورية القصر الأبيض]

نازا

طلبت من إخوتك الإفادة فجاءت الإفادة من قبلك لإخوتك

موضوع هام جداً

مشكورة عزيزتي وجزاك الله خيراً

[عبد الرحمن المقدسي]

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا

موضوع رائع

اللهم إني أسألك العافية في الدنيا والآخرة

[هنااادي]

حتى انا نفسي اعرف الجاثوم وكيف علاجه..

جزاك الله خير موضوع رائع...

[ندى الورد]

اختي نازا جزاك الله خير وبارك فيك طرح جدا رائع لكن ماذكرتي لنا ايش يحتاج المرضىالمصابين بشلل النوم المصاحب لنوم القهري

[نازا]

اختي ابتهال شكرا على المرور والرد وهذا واجبنا
اخي طارق 10 شكرا على المرور والرد
اختي هنادي شكرا على المرور والرد
اختي ندى الورد شكرا على المرور والرد وان شاء الله ابحث عن ماتريدين ولكن الان ظروف الامتحانات لاتسمحلي احاول ان اجد الوقت باذن الله

ودعواتكم للاختبارات

[نازا]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بخصوص الجاثوم أود ان اخبرك ان لي صولات وجولات مع مايسمى الجاثوم ولي بعض التعليقات عسى الله ان ينفع بها اولاَ: الجاثوم نوع من انواع الجن ولكنه نوع غريب في تصرفاته اذ انه يريد التسليه فقط وهذا مشاهد من اهل التجارب مع الجاثوم اذ انه يمسك بضحيته حتى يظن انه هالك ثم يطلقه واقصد انه يمنع عنه النفس والحراك الا النظر فهو يستمتع بهذا المشهد. ثانياََ: هذا النوع من الجن شديد الخوف من ذكر الله وكلهم كذلك مردتهم وصغارهم كذلك فأنصح اخواني واخص المتزوجين منهم بأن يناموا على طهاره ولو بالوضوء لكي لايتعرضوا لايذائهم ثالثاََ: الاتيان بالأوراد الشرعيه عند النوم بحضور قلب وسترون النتيجه وكذلك دعاء دخول المنزل والسلام على من في البيت عند الدخول رابعاََ: عند تعرضك لايذاء الجاثوم لاتنشغل بفكاك نفسك لأن هذا مايريده هذا النوع من الجن بل انشغل بالذكر او السكون قد يقال بأن هذا مستحيل لكن مع التكرار ستألف هذا الموضوع خامساََ : لاتلجاَ الى الاطباء عند تأكدك من ان هذا هو الجاثوم واكتملت كل الشواهد على انه هو الجاثوم لأنهم وبكل بساطه قد يوهمونك بما ليس فيك فتعيش همين بينهم وبين الجاثوم لانهم لايعرفون الجاثوم وليس كلهم او ان بعضهم يرجع ذلك الى تصرفات خاطئه في النوم او الاكل او غيره ويهملون الجانب الشرعي في المسأله لن تصدق ان هناك معاناه طويله مع الجاثوم ختمتها بهذه الحلول ولولا الأخذ بمبدأ حدث الناس بما يعقلون لأوردت قصص كثيره منها المضحك ومنها مايستفاد منه شرعياََ وكذلك المخيف صدقني اخي. اتمنى ان ينشر هذا الموضوع في الساحات لتعم الفائده واتمنى كذلك لك الشفاء العاجل والسلام عليكم

السلام عليك ورحمة الله وبركاته:

لقد عانيت مما عانيت منه لمدة خمسة عشرة سنة ولم ايأس فكنت ارقي نفسي بالقرآن واقرأ آية الكرسي عدة مرات في اليوم حتى بدأ هذا الكابوس المسمى بالجاثوم ينقطع تدريجيا بعد ان كان يأتي لي يوميا مرة الى ثلاث مرات وبعد كثرة قراأ ت ايات الكرسي بكثرة في السيارة مرة والبيت مرة وفي غرفتي مرة لمدة 3سنين مع الوضوء قبل النوم وقرائة الاذكار الشرعية والدعاء بدأ ينقطع فاصبح كل اسبوع تقريبا ثم كل اربعين يوما ثم ستة اشهر والحمدلله الآن اكثر من سنتين لم يحدث لي شيء بل ذهب الارق وتحسن نومي بشكل ممتاز..
المقصود هنا حتى لوقرأت الاذكار كما ينبغي فلاتستعجل الشفاء .. فأنت لوقرات الاذكار قبل ان يحدث لك ماحدث .. لحصنت نفسك .. ولكن بعد ماحصل هذا عليك الصبر والدعاء ..
تحياتي لك
هذه بعض التجارب
منقوووووووووووووووووووووووووول

[نازا]

. مرض نوبات النعاس أو النوم القهري:
النوم القهري مرض يصيب الجهاز العصبي ويرافق المريض مدى الحياة وإذا لم يشخص ويعالج قد يؤثر على المريض تأثيرا بالغا. وأهم أعراض هذا المرض نوبات شديدة من النعاس لا يمكن مقاومتها تحدث أثناء النهار ويمكن أن تحدث في أي وقت وبدون سابق إنذار. وقد تحدث هذه النوبات في أوقات وأوضاع غير مناسبة. فقد تحدث أثناء قيادة السيارة أو بعض الأعمال التي تحتاج إلى التركيز مما قد ينتج عنه عواقب وخيمة. وقد يستمر النوم من لحظات إلى أكثر من ساعة ويشعر بعدها المريض بالنشاط.. ويقدر أن المرض يصيب حوالي 1:1000 من الناس من كلا الجنسين أغلبهم لا يتم تشخيصهم. ويمكن أن تظهر أعراض النوم القهري في أي عمر ولكنها تظهر في معظم الحالات في بداية سن المراهقة. وهناك أدوية حديثة تساعد المريض كثيرا. والنوم القهري مرض عضوي ولا علاقة للمرض بأي سبب نفسي. ولأن المرض غير معروف بعد لدى الكثير من الناس، فإن المرضى المصابين بهذا المرض يعانون الكثير قبل أن يتم تشخيصهم. وتجد العائلة والمدرسين والزملاء صعوبة في فهم ما يحدث للمريض. وحتى المريض نفسه يجد صعوبة في فهم ما يحدث له. ويصور الناس الشخص المصاب بالنوم القهري في صورة الشخص الكسول والخامل مما ينعكس سلبا على نفسية المريض ويقلل من ثقته بنفسه ويخلق له مشاكل كثيرة في المدرسة والعمل. وقد يصاحب زيادة النعاس أعراض أخرى أهمها:

الشلل المفاجئ أثناء اليقظة: وهذا العرض هو العرض المميز للنوم القهري. وخلاله يحدث شلل أو ضعف في عضلات الجسم كلها أو بعضها كأن يكون هناك ضعف في عضلات مفصل الركبتين أو عضلات العنق التي تحمل الرأس أو عضلات الفك السفلي أو عضلات الذراعين أو عضلات التحدث مما يجعل الكلام غير واضح وفي بعض الحالات يكون هناك شلل كامل في الجسم وقد يسقط المريض على الأرض ويظهر وكأنه مغمى عليه ولكنه في واقع الأمر في كامل وعيه. و عادة ما يكون هذا الضعف للحظات قليلة ولكنه في بعض الحالات قد يستمر لدقائق. وعادة ما تبدأ نوبات الشلل أو الضعف في المواقف العاطفية المفاجئة كالانفعال والغضب أو السرور والضحك.
· شلل النوم: وهو عدم القدرة على تحريك الجسم أو أحد أعضائه عند بداية النوم أو عند الاستيقاظ. وتستغرق أعراض شلل النوم من ثوان إلى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة أو حتى البكاء؛ لكن دون جدوى، وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو عندما يلامس أحد المريض أو عند حدوث ضجيج.
· الهلوسة التي تسبق النوم: وهي أحلام تشبه الحقيقة تحدث عند بداية النوم ويصعب أحيانا تفريقها عن الواقع. وتوصف بالهلوسة وتكون في بعض الحالات مخيفة. وما يميز هذه الأحلام أنها تحدث عند بداية النوم في حين أن الأشخاص الطبيعيين يبدءون الأحلام بعد ساعة إلى ساعة ونصف من بدأ النوم.
وهذا المرض لا يؤثر بصورة مباشرة على الذكاء أو القدرات العقلية ولكنه قد يؤثر بصورة غير مباشرة على التحصيل العلمي نتيجة للنوم الزائد ونقص ثقة المريض بنفسه. لذلك يجب التعرف على المرضى بأسرع وقت وبدء علاجهم. كما أنه يجب شرح الحالة للمدرسين في المدرسة أو للزملاء في العمل حتى يتم تفهم المرض ومساعدة المرضى.
: