[سمر4]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
1_ الدعاء ثم الدعاء
قال تعالى (وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ فَلْيَسْتَجِيبُواْ لِي وَلْيُؤْمِنُواْ بِي لَعَلَّهُمْ يَرْشُدُونَ{186}
وهذا ايوب:( وَأَيُّوبَ إِذْ نَادَى رَبَّهُ أَنِّي مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَأَنتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ{83}

وهذاذو النون:( وَذَا النُّونِ إِذ ذَّهَبَ مُغَاضِباً فَظَنَّ أَن لَّن نَّقْدِرَ عَلَيْهِ فَنَادَى فِي الظُّلُمَاتِ أَن لَّا إِلَهَ إِلَّا أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ{87}
فمهما زادت أو كثر عليك هذه الضغوط فالله اكبر،كن وأثقا في مولاك،وأدعه، فبيده ملكوت كل شئ وأكثر من قولك
(اللهم اجعل فى قلبى نورا) واعلم انك تأوى الى ركن شديد يخرجك من كرب عظيم سبحانه وتعالى

الذكر
2_فذكر اللهيجلى الهم ويزيل الكرب وينفس الضيق ويشرح الصدر ويضئ لك الطريق ويمحو الوحشة ومن ذكر الله فى نفسه ذكره الله في نفسه
3_الخشوع
كان النبى صلى الله عليه وسلم اذا حزبه امر فزع الى الصلاة،فعليك بها فهى شعار الناجحين،وأزار المؤمنين،ورداء الدعين،ودثار المخبتين،انها عمود الدين،وللخشوع تأثير في افرازت المخ ،حيث يتوازن افراز الخلايا الختصة بالحزن مع افرازات الخلايا المختصة بالفرح، وعندها يتحقق لك الاتزان المطلوب
4_ الثقة بالله ..... تزرع الطمأنينة:
هل تعلم وصية النبى صلى الله عليه وسلم لابن عباس رضى الله عنهوهى ( ياغلام،اني أعلمك كلمات،احفظ الله يحفظك،احفظالله تجده تجاهك اذا سألت فاسأل الله واذا استعنت فاستعن بالله،واعلم ان الامة لو اجتمعت على ان ينفعوك بشئ لم ينفعوك الابشئ قد كتبه الله لك ،ولواجتمعت على ان يضروك بشئ لم يضروك الا بشئ قد كتبه الله عليك ،رفعت الاقلام وجفت الصحف)؟
اذا فعلام القلق والتوتر وقد رفعت الاقلام وجفت الصحف ولن يأتيك الخير الا بقدر الله ولن يصيبك شر الابأذن الله؟
وهذا ايضا علاج:
1: اعرف طاقتك ولا تحملها مالا تستطيع.
2حاول ان تنجز ولو شيئا واحدا فهذا يعطي شيئا من الرضا،وراحة البال للانسان
3:استفدمن التجارب الماضية ولا تقف مع سلبياتها وخذ الخبرة منها.فليس هناك قشل،ولكن خبرات
4تعلم الابتسامة،فهي شعار المصطفى صلى الله عليه وسلم،فالابتسامة تنتج المشاعر الهادئة
5اشعر نفسك بالسعادة والراحة،وسوف تكون كذلك باذن الله تعالى.
6:ابتعد عن داء الفراشة،وهو ان تؤدي اكثر من عمل فى وقت واحد....ولكن ركز ثم ركز
7:اجعل بيتك واحة هادئة يستقر عليها شراعك المجهد في بحر الحياة المتلاطم
.
8:مارس هواية او رياضة تحبها.
9:استمتع بمتدعبتك لاطفالك فلك بالنبى صلى الله عليه وسلم مع الحسن والحسين أسوة حسنة فعش حميدا وكن سعدا.



منقول من الجريدة

[شافي الشكري]

جزاك الله خيرا أختي سمر على وصفتك السحرية
1- الدعاء
2-الذكر
3- الخشوع
4-الثقة بالله

بارك الله فيك

[صانعة في الحياة]

جزاك الله خيرا

ووفقنا الله لتنفيذها

شاكرين لك

[مها]

(( الا بذكر الله تطمئن القلوب ))

جزاك الله خيرا اختي الغاليه سمر الذكرى تنفع المؤمنين بارك الله فيك ...

اختك في الله ...

مـــهـــا...

[ام اروى]

جزاك الله خيرا

[رحيل....]

أثابك المولى هلى الطرح الرااائع

[رفيعــة الشــأن]

ماشاء الله كلاام رائع اختي
جزاك الله الف خير
وجعله الله في موازين حسناتك ياارب

[سمر4]

اللهم امين يارب العا لمين
جزاك الله خير اخى شافي الشكرى
جزاك الله خير اختى صانعة فى الحياة
جزاك الله خير اختى مها
جزاك الله خير اختى ام اروى
جزاك الله خير اختى رحيل
جزاك الله خير اختى رفيعه الشأن
مشكورين كلكم ماقصرتى ربى يسعدكم فى الدنيا والاخرة

[صيته]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سمر4 1_ الدعاء ثم الدعاء قال تعالى (وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ فَلْيَسْتَجِيبُواْ لِي وَلْيُؤْمِنُواْ بِي لَعَلَّهُمْ يَرْشُدُونَ{186 وهذا ايوب:( وَأَيُّوبَ إِذْ نَادَى رَبَّهُ أَنِّي مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَأَنتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ{83} وهذاذو النون:( وَذَا النُّونِ إِذ ذَّهَبَ مُغَاضِباً فَظَنَّ أَن لَّن نَّقْدِرَ عَلَيْهِ فَنَادَى فِي الظُّلُمَاتِ أَن لَّا إِلَهَ إِلَّا أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ{87}

الدعااااااااااااء ثم الدعاااااااااااااااااء

جزاااااااااااااك الله كل خير اختي الله يعطيك العااااااااااااااااافية تسلمين والله ماااااااااااااااااقصرتي

[بقايا جرح]

( ومن أعرض عن ذكري فإن له معيشة ضنكا )

جزاك الله خير الجزاء أختي سمر ونفع بك