[عبقر]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة افديك يارسول الله صحيح كلامك اهم شي المحافظه والرياضــــــه... نـــــايس يالله عقبالي بس من وين اجيبك يا صبر

المسألة متعبة فقط في البداية بعد كذا يتعود
الواحد، وتصغر المعدة، ولا تطلب أكل كثير، لكن اللي
يحتاج صبر فعلاً هي الرياضة.

[أشجان الروح]

انا معك ان هذا الامر صحي وكل من حولي اتبعو ريجيمات قاسيه ولكن!!!!!!!!للاسف رجعوا ابدن مما كانو مع امر زائد الا وهو فقر الدم وضعف القوه والاراده
لكن ما الحل لمن يريد ان يزيد وزنه هههههههههههه

[عبقر]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الرشا انا معك ان هذا الامر صحي وكل من حولي اتبعو ريجيمات قاسيه ولكن!!!!!!!!للاسف رجعوا ابدن مما كانو مع امر زائد الا وهو فقر الدم وضعف القوه والاراده لكن ما الحل لمن يريد ان يزيد وزنه هههههههههههه

رشا..

الظاهر إنك اسم على مسمى..

يعني وش تبين بالسمنة

ولكن عالعموم إليك هذي الوصفة:

كيلو سمبوسة بطاطس يومياً
كيلو لقيمات غرقانه بالشيرة يومياً
20 تمرة سكري مع الفطور
ثلاث همبرقات بين الفطور والسحور
لا تجلسين عند طاش ما طاش إلا معك أقل
شي نص كيلو مكسرات
لا تفكرين بشي ابد واضحكي 24 ساعة
شاورمتين مليانة مايونيز بعد التراويح
حبة كبير بيبسي يومياً كل ماعطشتي بدال
الموية

وبعد.. هذا كله لو ماسمنتي دوري لك طرمبه
واتفخي نفسك فيها

[أشجان الروح]

[QUOTE=عبقر;1727482]
رشا..

الظاهر إنك اسم على مسمى..

يعني وش تبين بالسمنة

ولكن عالعموم إليك هذي الوصفة:

كيلو سمبوسة بطاطس يومياً
كيلو لقيمات غرقانه بالشيرة يومياً
20 تمرة سكري مع الفطور
ثلاث همبرقات بين الفطور والسحور
لا تجلسين عند طاش ما طاش إلا معك أقل
شي نص كيلو مكسرات
لا تفكرين بشي ابد واضحكي 24 ساعة
شاورمتين مليانة مايونيز بعد التراويح
حبة كبير بيبسي يومياً كل ماعطشتي بدال
الموية

وبعد.. هذا كله لو ماسمنتي دوري لك طرمبه
واتفخي نفسك فيها [/QUOTE
هههههههههههه جزاك الله خيرا عالوصفه لكن قبل ان اتبعها الطرمبه لازمه لمعدتي

[hdhd]

يعطيك العافية

[عبقر]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hdhd يعطيك العافية

شكراً لمتابعتك..

[ياودود ياودود]

يعطيك العافية

[ليان حبيبة قلبي]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[عبقر]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ياودود ياودود يعطيك العافية

ويــــاك..

[*شروق*]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .