[بلاتين]

حبيبتي أعتقد أنه رهاب اجتماعي .. وعلاجه بالدرجه الأولى سلوكي .. وفيه أدويه (انصحك تروحي طبيب نفسي علشان ماتتطور الحاله ) .. وفي أدوية مثل البروبرانول (علاج قلب ) بس يستخدونه قبل المقابله بنص ساعة (ماتاكلينه على معدة خاليه)..علشان تروح الربكه شوي ..

[بوادر الخير]

مشكورين ياعائشه والدكتوره ريم
طيب صعبه علي اني اروح لدكتور نفسي مااقدر ابد
الضروف ماتسمح اني اروح لدكتوره نفسيه
وهالحاله تجي فجاه يعني مراات اقابل ناس كثاااااااار وعااادي
اروح لاي مكان جديد علي عااادي مااتوتر ولا شي
يعني الحاله الي تجيني مو دائمه
باوقات معينه
حتى مع صديقاتي الي متعوده عليهم من زمان ونشوف بعض كل يوم
تجي حالات النفضه
والله حالتي حاله مدري وشو بالضبط احس حالتي محيره
الله يشفيني وجميييع مرضى المسلمين

[شجانى حبها حتي بكيت]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[عائشهـ]

ليش حبيبتي بوادر الخير ماتقدري تروحي لطبيب نفسي..؟

صدقيني الامر عاادي جدا ...

ومستعده احلفلك ان 99.9% من المجتمع يعانو من اضطرابات نفسيه

سواء توتر وقلق أو اكتئاب او رهاب او أو أو الخ ...

صدقيني مافيها اي احراج .. سوي موعد مع دكتوره .. عشان تساعدك بالادويه

لانه ماراح تقدري تاخذي ادويه من نفسك ...

خصوصا هالادويه لازم تكون من طبيب متخصص ..عشان يعرف الدواء المناسب لك ليقلل حدوث اي مضاعفات

.........

وطمنينا عليك يا غاليه ...

[الرازينه]

طيب حبيبتي بوادرالخيرشوفي اول مايبدا الثلث الاخير ابدي صلي ركعتين الركعه الاولى اقري سورة البقره الين صفحة 25 والركعه الثانيه كمليهاكلها مدة ثلاث ايام انشاءالله راح يبين لك الاعراض اللي انتي تحسين فيهابس اتمنى منك ان تقوين نفسك وتقري الين انشاءالله تحسين بالشفاء من رب العالمين انتي جريبه انشاءالله وعلميني يارب يشفيك ويعافيك وحسبي الله على الحاسدين

[بوادر الخير]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عائشهـ ليش حبيبتي بوادر الخير ماتقدري تروحي لطبيب نفسي..؟ صدقيني الامر عاادي جدا ... ومستعده احلفلك ان 99.9% من المجتمع يعانو من اضطرابات نفسيه سواء توتر وقلق أو اكتئاب او رهاب او أو أو الخ ... صدقيني مافيها اي احراج .. سوي موعد مع دكتوره .. عشان تساعدك بالادويه لانه ماراح تقدري تاخذي ادويه من نفسك ... خصوصا هالادويه لازم تكون من طبيب متخصص ..عشان يعرف الدواء المناسب لك ليقلل حدوث اي مضاعفات ......... وطمنينا عليك يا غاليه ...

حبيبتي عائشهـ مااقدر اروح لان الاهل مايؤمنون بالطب النفسسي
يعتقدون ان الي يروح لطبيب نفسي هذا مجنون
واذا قلت لهم عن اعراضي قالوا توسوسين والا يقولون هذا من قل الاكل

والله لو اقدر اروح لحالي بالسياره ومحد يدري كان هانت كان قدرت اعرف وش الي فيني بالضبط رهاب والا قلق والا ايشش
بس مالي الا التجاء للي خلقني وبلاني بهالبلا
الله لايبلاكم في انفسكم ولا في ذرياتكم يااااارب

شااكره لك اهتمامك بالموضوع بارك الله فيك والله ماقصررتي اختي
الله لا يجزاااك الا بالجنه ياااااااااااااااااااارب

[بوادر الخير]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الرازينه طيب حبيبتي بوادرالخيرشوفي اول مايبدا الثلث الاخير ابدي صلي ركعتين الركعه الاولى اقري سورة البقره الين صفحة 25 والركعه الثانيه كمليهاكلها مدة ثلاث ايام انشاءالله راح يبين لك الاعراض اللي انتي تحسين فيهابس اتمنى منك ان تقوين نفسك وتقري الين انشاءالله تحسين بالشفاء من رب العالمين انتي جريبه انشاءالله وعلميني يارب يشفيك ويعافيك وحسبي الله على الحاسدين

فديت قلبك اختي رازينه شاكره لك اهتمامك
وان شاء الله راح احاول اقرى البقره
وقبل اسبوعين تقريبا قريت البقره يوم وبعدين انشغلت ولا قدرت اقرى
بس بحاول هالايام اقراها بنتظام
والله يعين ان شاء الله
ربي يسلمك ولا يبلاك في نفسك ولا في ذريتك بأي مررض نفسي او روحي ياااارب
جزااك ربي بالجنه يااااااااااااااااارب

[عائشهـ]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بوادر الخير حبيبتي عائشهـ مااقدر اروح لان الاهل مايؤمنون بالطب النفسسي يعتقدون ان الي يروح لطبيب نفسي هذا مجنون واذا قلت لهم عن اعراضي قالوا توسوسين والا يقولون هذا من قل الاكل والله لو اقدر اروح لحالي بالسياره ومحد يدري كان هانت كان قدرت اعرف وش الي فيني بالضبط رهاب والا قلق والا ايشش بس مالي الا التجاء للي خلقني وبلاني بهالبلا الله لايبلاكم في انفسكم ولا في ذرياتكم يااااارب شااكره لك اهتمامك بالموضوع بارك الله فيك والله ماقصررتي اختي الله لا يجزاااك الا بالجنه ياااااااااااااااااااارب

آآمين حبيبتي الله يسعدك ويرفع عنك كل بلااااء

واتمنى لو تقدري تغيري هالفكره الغلط ان الطب النفسي للمجانين .. بلعكس مافي شي اسمه مجنوون اصلاااا ...

الامراض النفسيه ماهي الا تغير في كيمياء الدماغ احيانا .. يعني هي مرض وله علاج

زي اي مرض في اي عضو من اعضاء الجسم ...

مثل الاكتئاب مثلا ناس كثير تظن انه بسبب البعد عن الله وقلة الدين ..صحيح ممكن يكون سبب في هم او حزن بسيط ولكن مو المرض مرض الاكتئاب اللي هو تغير في كيمياء الدماغ نتيجه لحدث ما ...

اعذريني كلامي كثير

لكني اتمنى اني افيدك بأي طريقه ...

ولو تقدري مثلا روحي مع اختك او امك او اقرب الناس لك للمستشفى وخذي موعد مع طبيبه نفسيه ...

والقران فيه شفاء من كل داء ..اذا كان الامر شبه مستحيل في روحتك للطبيبه .. فأقري القرآن بنية الشفاء وادعي الله واستغفري ... بإذن الله راح تشفي يا اختي العزيزه ..

[اقحوان]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بوادر الخير .. إليك أخيتي وصفات من الأعشاب الطبية سأنقلها لك ولمن يرغب من موسوعة الدكتور جابر القحطاني لطب الأعشاب .. أسأل الله العلي القدير أن تجدي فيها ضالتك ليتم شفاءك ..

سأنقل بعون الله ثلاثة من الأعراض وعلاج كل منها ..

الإجهاد ... الأرق ... الإنفعالات ...

** الإجهاد : هو تعب أو إرهاق بدني .. وكثيرا مايعاني منه الناس نتيجة لأحداث كبرى في حياتهم كموت أحد الوالدين او أحد الإخوة او الأولاد او عزيز حميم او الطلاق او فقد وظيفة او فقد فرصة تتعلق بمستقبل او التعرض للإزعاج من شخص ما .. وقد يتعرض للإجهاد أي إنسان يشعر أنه لا يستطيع الخروج من مأزق ..

· ومن علامات الإجهاد .. زيادة في ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم وتوتر الأعصاب والخمول الذهني وكثرة الأخطاء في أمور العمل نتيجة لتوقف القدرة على التركيز .. وربما يؤدي الإجهاد إلى عدم النوم والقلق الزائد ... ومن بين ردود الفعل للإجهاد الإنعزال الإجتماعي والشعور بالعجز عن إصلاح الحال ..

· والأمراض المتصلة بالإجهاد .. فيعتقد الأطباء أن امراض مختلفة تنتج عن الإجهاد الطويل أو تكرار حدوثه .. مثل أمراض المعدة والأمعاء مثل القرحات الخاصة بالمعدة والإثني عشر .. و التهاب القولون .. واضطراب ضربات القلب .. بل ان النوبات القلبية تكون بسبب حالات الإجهاد الشديدة .. والانفلونزا .. و الهربس ( الحلا ) وهو ما يظهر على الشفة ممن بثور بعد المرض .. وبعض أنواع السرطان ..

· طرق مقاومة الإجهاد : الإسترخاء .. مثل حالات التأمل .. والتفكير في الأمور التي تخفف من الإجهاد كتقبل الأحداث كما هي إذا جاءت بخلاف ما كنا نشتهي .. والرياضة المنتظمة والغذاء الجيد يخففان كثيرا من الإجهاد ..

*** الأدوية العشبية للإجهاد :

· البصل : يخفف الإجهاد بشكل كبير .. بتناول بصلة متوسطة مع طعام الفطور وأخرى مع الغداء أو العشاء ..

· التفاح : ينشط القلب ويخفف الآلام العصبية .. وتناول تفاحة واحدة يوميا كاملة بقشورها له تأثير لا يعادله شيء في تخفيف الإجهاد والتخلص منه ..

· الحلبة مع العسل : تخفف الإجهاد بشكل منقطع النظير .. يؤخذ نصف كيلو من الحلبة البلدي وتنظف جيدا وتسحق وتوضع في علبة زجاجية ويفضل ان يكون لونها بنيا ( أي معتما تجنبا للضوء ) ويؤخذ منها ملء ملعقة متوسطة تضاف إلى ملء ملعقة أكل عسل وتمزج جيدا وتلعق بعد كل وجبة ( أي ثلاث مرات في اليوم ) ..

· الأقحوان : ( ولكن ليس أنا ) .. مطهر ومخفف لضغط الدم والصداع والدوار والأرق .. يؤخذ ملعقة أكل من الأزهار في كوب ثم يصب عليها ماء مغليا وتقلب جيدا ثم تحلى بسكر او يفضل عليه العسل او لا يحلى في حالة مرض السكر ويشرب مرة صباحا واخرى في المساء ويستمر عليه أربعة أسابيع ..

· البقدونس : تعد أوراقه مكملا فيتامينيا ومعدنيا طبيعيا .. ويعد من أفضل المواد المانعة للإجهاد وذلك بتناول حزمة من البقدونس مع السلطة .. نصفها في الغداء و النصف الآخر في العشاء ..

الكزبرة : ( البذور الصغيرة وليس الأوراق ) .. يطحن نصف* المرمية : يقول المثل الانجليزي (لم يمت المرء وفي حديقته تنبت المرمية) .. يؤخذ ملعقة كبيرة من المرمية غير المسحوقة في كوب زجاجي ويضاف ماء مغلي ثم تقلب جيدا وتغطى من خمس الى عشر دقائق ويشرب الماء فقط ويترك التفل في القاع مرة بعد الفطور ومرة عند النوم .. ويجب ألا تزيد مدة الاستعمال عن أربعة أسابيع فقط .. مع ملاحظة عدم استخداامه من قبل الحوامل حيث قد يسقط الجنين في الأشهر الأولى من الحمل ..

· كيلو وتوضع في زجاجة معتمة اللون ويؤخذ منها ملعقةمتوسطة توضع مع طعام العشاء يوميا .. ويمكن الاستمرار بتناولها حيث المداومة عليها لا تضر ولكن يجب التقيد بالجرعة المحددة ..

البابونج : ملعقة كبيرة من الأزهار تضاف الى ملء كوب ماء مغلي ويغطى ويترك خمس دقائق ثم يشرب دون تحلية مرة بعد الفطور واخرى عند النوم

[اقحوان]

** علاج الارق :

· الترنجان : ويعرف ايضا باسم مليسا وكذلك الحبق الترنجاني .. ويعتبر علاج للدماغ يقوي الذاكرة ويطرد الاكتئاب ويرفع المعنويات ويريح القلب ويهدئ من سرعة خفقانه ويخفف الشعور بالعصبية والذعر .. يؤخذ ملء ملعقتين ويضاف الى كوب ماء مغلي ويترك خمسة عشر دقيقة ثم يصفى ويشرب عند اللجوء الى النوم ..

· النعناع البري : ( ويعرف في جنوب السعودية بـ الغشوة ) .. تجلب النوم .. ملعقة أكل على كوب ماء مغلي ويترك عشر دقائق ثم يشرب قبل اللجوء للنوم مباشرة ..

· حشيشة الدينار : وتعرف باسم الجنجل .. لعلاج التوتر والأرق والقلق و تجلب النوم .. يؤخذ ملعقة كبيرة على كوب ماء مغلي تنقع خمسة عشر دقيقة ثم تصفى وتشرب عند النوم ..

** توصيات :

مع اقتراب موعد النوم تجنبي الجبن والشكولاته والباذنجان والبطاطس وسلطة الكرنب والسكر والسجق والسبانخ والطماطم

و تجنبي المشروبات التي تحتوي على الكافايين مثل الشاي والقهوة والمتة والكولا

ويجب تفادي المهدئات والمنومات وهي الأدوية التي يصرفها الطبيب او الصيدلي .. حيث يمكن أن تؤدي الى الإرتباك وفقر الدم وبطء الحركة والقلق وزيادة التوتر .. إضافة الى الفتور لمدد طويلة ..

*** وتعلمي نسيان همومك .. فإذا صادفت صعوبة في النوم فركزي تفكيرك على ذكرياتك والأفكار الطيبة واسترجعي الأحداث والأوقات السعيدة التي مررت بها وتعايشي معها في ذهنك ..