[سمر الليل]

مشكوره ويارب يحققلك كل ماتتمني يارب

[زهور يوسف]

اشكرك اختي سلمتي ..

[نسانيسو]

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

[هلالا]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[عطـــــر]

معلومات جيده يعطيك العافيه

[دلع سوسه]

شكرآ جزيلآ

[فلسطينيه غزه]

معلومات مفيده والله تعبانه عالموضوع يسلمو وبندعيلك بالفرج يارب وييسر كل امورك يارب مشكوره عن جد استفدت من المعلومات يسلمو

[ركود]

موضوع رائع ونصائح مفيده جدا

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا

[همي بقلبي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أوكسجين الاحلام..! لعلاج الهواء التزمي على هالجدول وخصوصا انك تستمرين بشرب الكمون اسبوعين وشوفي الفرق .... اشربي الكمون قبل كل وجبة عشان وانتي تاكلين مايدخلك هواء .. بدلي الزنجبيل مادام معدتك ماتتحمل الحار ... اشربي قهوه وحطي وياهاه كسره مر صغيره وحركيها واشربيها .. او شاي اخضر بالنعناع او انتي حطي عليه نعناع بشرط من دون سكر لانو السكر في الايام الاولى يزود علييكي الالم وبرظو بيتفحك ... وختى بدون وقت الدورة بعد استمري عليه بس أنتبهي لاتشربين الكمون الايام الاخيرة من الدورة </B> و التمارين عودي نفسك يوميا بتكون متعبه بس تعودي سويت موضوع عن تمارين كيجل وانشالله تستفيدي وأتحداك اذا مَ استفدتي ... وخبريني شصار معك بعد أسبوعين

مشكوووووووره خلصت الدوره وانتي بكرامه عادي اشرب الكمون بس او كل اللي بجدول استمر عليه اسبوعين بعد الدوره ان شاء الله الدوره الجايه بطبق الجدول

[نَزف*]

أسعدك ربي أخيتي أكسجين، فعلا أنا اسمع بهالشي والخراب وحوسته

ولكن ماقد اهتميت بنفسي ايام الدورة وهو شي راجع لعدم الفهم الكامل

وتقصير أهالينا للأسف في اعطائنا المعلومات الكافية ..

ماقول غير الله يجزاك خير الجزاء وبحول الله أمشي على الجدول