[ام ساري]

أخ عوض القرني

الحساسية الزائدة كانت فيني لكن خفت كثــــــــــــير الحمد لله

شاكرة مرورك

[الغيور2008]

الصفه اللى تضايقني من جد اني حساسه وعصبيه وكثيره التفكير على امور تافهه

[ام ساري]

الغيور2008

اتمنى تقري موضوعي بعنوان (قوة التحكم بالانفعالات)

هلا فيك حبيبتي

[الحسنى]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام ساري يلا نجلس جلسة مصارحه كل عضو يقول : ما الطبع او الصفه التي تتمنى تغييرها بشخصيتك؟؟؟؟ انتظر اجاباتكم وتفاعلكم وابيكم تكونوا صريحيــــــــــــن o.k

عندما أكذب احاسيسي الصادقة وأبدلها بأفكار خاطئة حول حقيقة أمر معين
( أمقت نفسي )

[ربي أسألك العفو والعافية]

أتمنى أن أغير هاتين الصفتين في شخصيتي

التسرع والمزاجية

[سارة2008]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام ساري نجود بنت فهد * * * * 8 طرق تقود المرأة إلى النجاح تقول الدكتورة ليندا اوستن صاحبة كتاب (what's holding you back) أن المرأة تكون في عقلها الباطن حاجز زجاجي يمنعها من النجاح ولكنة شفاف لدرجة تعجز هي عن إدراكه مما يسبب لها المشاكل و أحيانا الفشل. وتقترح في كتابها ثمانية طرق تقود المرأة إلى النجاح في حياتها • حولي الدافع الداخلي للنجاح إلى فعل حقيقي على الأرض. • تعلمي أن تكوني اكثر جرأة ومغامرة في حياتك واعلمي انك لن تحققي النجاح ما دمت أسيرة الخوف والتردد. • بدلا من أن تقومي بإصلاح المشكلة حاولي أولا إيجاد سبب المشكلة. • تعلمي أن تحبي المنافسة وأن تتأقلمي مع الجو المليء بالحماس دون أن تنسحبي كلما شعرت بضغط. • تعلمي فن التعامل مع الأشخاص ذوي الشخصية الصعبة المتطلبة. • ركزي على تقدير أدائك ذاتيا وحاولي أن تتجنبي لوم المحيطين لك. • اعملي على تنمية قدراتك على الاتصال بالآخرين فهي من أهم عوامل قوة المرأة. ومن جانب آخر، يعرف النجاح بأنه تحقيق شيء ما كان الشخص يرغب في تحقيقه أو خطط أو حاول الوصول إليه. وبعبارة فضفاضة، يعتبر الشخص ناجحا إذا أصبحت أحلامه حقيقية. وتختلف الأحلام من شخص لآخر حيث أن البعض يحلم باقتناء سيارة جديدة أو الزواج من امرأة جميلة ولكن القليل يحلمون بجعل العالم المحيط بهم أفضل. وبوضع الطموح والأهداف الشخصية جانبا، يرغب الناس في النجاح ولكن ذلك صعب التحقيق.. لماذا؟ - الافتقار إلى التركيز ينقسم الناس بصورة عامة إلى فئتين، الأولى التي تتفوق في شيء والثانية التي يكون أداؤها جيدا في عدة أشياء. ولا نعتقد أن هناك أناس لا يستطيعون إتقان أي شيء. إن ذلك أمر مضحك لان الحياة مليئة بالأشياء الفاتنة. ونقول للأشخاص الذين ينتمون إلى هذه الفئة إن كل فرد يتمتع بقوة أو كما قال أفلاطون له فائدة مميزة. ومع ذلك فإن القليلين منا يستثمرون هذه القوة. وعلى النقيض من ذلك هناك بعض الأشخاص من الموهوبين في العديد من الأشياء ولكنهم يركزون على عمل واحد فقط. ويقوم هؤلاء بتخصيص مواردهم لأشياء كثيرة ولكنهم يفشلون في تحقيق نجاح في مسار واحد. ينصح هؤلاء بالتركيز على نقطة واحدة حيث يتم الانطلاق منها نحو أشياء أخرى فيما بعد. - الفشل في اتخاذ القرار الصحيح لا يفتقر بعض الناس إلى عملية التركيز حيث يسخرون أنفسهم لهدف معين ولكنهم يفشلون في القيام بإجراء صحيح. وعلى كل حال فالفرد يحتاج إلى المعرفة التقنية والإطار الجيد للمراس . - الخوف من الضغط يعمل الضغط في اتجاهين حيث أن الكثيرين يعانون من الخوف من المواقف. وهؤلاء الأشخاص يتجمدون في المقابلات، الأداء وإلقاء الكلمات ولكن ذلك يمكن إصلاحه من خلال التدريب، المران والتركيز. كذلك يمكن للضغط أن يؤثر على الشخص بطريقة غير مباشرة وعلى المدى البعيد يجعله يخاف من النجاح. فإذا حققت نجاحا فإن فرص نجاحات أخرى تزداد وكذلك الضغوطات الملقاة على عاتقك. ولكن ماذا لو أخافتك الضغوطات المتزايدة؟.. والجواب على ذلك هو أن هذا هو كل ما يميز غير القادة عن أتباعهم. فالقادة يقيمون الموقف ويأخذون على عاتقهم مخاطر إضافية أما الاتباع فإنهم لا يهتمون حتى بتقييم الأخطار. - الوصول إلى مستوى معين من الرفاهية ثمة حقيقة أخرى وهي أنه ليس كل شخص يرغب في القيادة. فالبعض ينظر إلى عمله أو مهنته كمصدر للإنفاق على معيشته ولا يهمه غير ذلك. وفي الحقيقة ليس في ذلك ما يضير حيث أن الإنسان لا يستطيع بناء إمبراطورية لنفسه دون مساعدة الآخرين. عليك بالإصغاء إلى الآخرين وأنت بحاجة إلى أن يصغوا إليك وفي هذه الحالة لا يخاف الفرد من النجاح. - السلبية المفرطة حين يتم قول وفعل كل شيء ، يصبح مفتاح الحل متمثلا في نظرة إيجابية للحياة ولتكن هذه النظرة نحو العمل، العائلة والصحة. والحالة النفسية للفرد ذات علاقة وثيقة بواقعه الجسدي والاجتماعي. فإذا كانت نظرتك إلى الحياة مشرقة فإن الأشياء المحببة يمكن أن تحدث لك. أما النفق المظلم فيقودك إلى مزيد من الأنفاق والظلام.

اختي العزيزة فعلا مشاركة جميلة استفدت انا منها وعاوزة اعرف انتي جبتيها من فين ولو ممكن تسمحيلي اني انشرها في صفحة المراة في احد الجرائد المحلية الرجاء منكي الرد عليا وجزاكي الله كل الخير

[ام ساري]

الحسنى

اسعدني مرورك يا غالـــــــــــــــــــــــــــيه

[ام ساري]

ربي اسألك العفو والعافية

هلا فيك أختي

[ام ساري]

سارة 2008

هلا فيك انا اخذتها من موقع مو عارفه اسمه
على الرحب والسعه
يسعدني تاخذيها حتى يستفيد الكل ..

[مها]

	بسم الله الرحمن الرحيم موضوع جميل جداَ الف شكر لك ،،،، با لنسبة لي لوم النفس المتزايد فا والله لااضع رأسي على الوساده حتى الومها على كل تصرفاتي طوال النهااار ،،،، الله المستعااان ،،،، اكرر شكري لك .....