[@أميرة الورد@]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

إلى أختي العزيزة الدكتورة نونا الوحدة أو الإنطواء أمر لابد منه لنخلد إلى الراحة والإسترخاء فأنا عندما أشعر بالضيق أو الملل أو الحزن أو أي شيء أفضل الإنعزال فأنت لست وحدك

وأريد أن أقول لك أنت لست مخطئة بل على العكس تماما وكونك مرحة معهم دائما فهذا جميل ولكن عندما يضحكون عليك ربما إنهم يرون هذا مزح أو مرح معك ويحاولون أن ينسونك ماعندك ويرجعونك إلى طبيعتك وهذا شيء يفرح بصراحة لأنك تهمينهم ويريدون الجلوس معك فلا تصفي هذه بالمشكلة ولا تعظميها في نفسك فتتعبي نفسيا هوني الأمر عليك وقولي بينك وبين نفسك إنه أمر صغير ولا يستحق مني كل هذا الغضب ورددي ذلك كثيرا حتى تقنعي نفسك ويدون ذلك في العقل الباطني عندك وعلى العكس لو رددت الناحية السلبية وتقولي مشكلة ولاأحد يفهمني فحتما ستدون هذه الفكرة ندك وبعدها ترين الدنيا تسود في عينيك .

فأنا عندي حل لمشكلتك وهو حل مجرب أتمنى أن يفيدك وهو:

عندما تشعرين برغبة في العزلة والتفكير تصنعي النوم أي مثلي دور النائمة وأغلقي الأنوار وخذي وضع النوم حتى كل مايدخل عليك أحد يعتقد أنك نائمة وأنتي في الحقيقة غير ذلك بل مستيقضة وتفكرين وأنت مغمضة العينين.أتمنى أن تكوني فهمتيني وأسأل الله أن ينفعك هذا الحل ويفرج عنك ماأهمك وماأغمك ويحقق لك ماتتمنين اللهم آمين.

تقبلي تحياتي أختك:@أميرة الورد@

[<ريم>]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عزيزتى الى تحسينه من جلوس وتفكير وغيره مما يقلق الانسان هو احساس بعض الاشخاص فى فتره من الضيق وشدة التفكير وانا ايضا احيانن احس فى بعض لايام بضيق ولا اجد سوى القران لارتاح ولى تعلمى عزيزتى انا دنيا لاتستحق منا التفكير بها سوى جنى اعمالنا صالحه ليوم وعدنا فى ربنا سبحانه وتعالى واقولو لكى اقرئى القران عندما تشعرين بضيق او ستهتار احد منكى والله يوفقك فى طريق صلاح

[منمنتي]

السلام عليكم حبيبتي نونتنا العزيزة
الدنيا ماتسوى الزعل والضيقة الخلق لالا اذا بتزعلين من هذا وذاك الناس تنفر منك لا تنسين انت مرحة وحبوبة سكوتك يزعجهم شي طبيعي يحاولون يخففون عنك لأنهم ماتعودا عليج السكوت
لابد الواحد يحب يعزل نفسه لفترة معينة لاتقل عن سويعات خليك مؤمنة وتذكري كلام العزيز الغفور الدنيا ما تسوى جناح بعوضه مهما كثر همومك الجأي الى الله بدعاء والصلاة وقرأة القرآن تأكدي ينشرح صدرك وتنزاح همومك
منمنتي تقولج ابتسامتج بالدنيا كلها

[doctornouna]

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته



أخى مصباح ..


تعرف يا أخى .. هذه الطريقة جربتها فعلا وفلحت للحظات .. ولكن المشكلة أنها ليست حلا جذريا .. وإنما هى مخدر موضعى .. يسكت بعدها ما يقال .. ولكن ما فى الرؤوس فى الرؤوس .. والمشكلة قامت واللى كان كان.

مشكور على المشاركة أخى مصباح، وجزاك الله خيرا على النصح.







أختى/ غرور أنثى ..


صدقتى أختى .. معك حق .. وقد تأكدت من كلامك بعدما تعلمت بعضا من علم النفس وكيفية التعامل مع الذات والآخرين فى الآونة الأخيرة .. ولكن النقطة الأهم والأصعب فى هذا الأسلوب هو التعود والصبر واقناع الذات قبل كل مرة بما أريدها أن تصبح عليه .. فالأمر شاق وليس باليسير ويحتاج فعلا للتعود .. فـ جزاك الله خيرا على نصحك ومشاركتك، بارك الله لكِ.







أختى / سفيرة الأحزان..

انت بحاجه للانفراد بنفسك ومراجعة حساباتك وترتيب امورك فاعطي نفسك عدة ساعات لتجلسي في جو هاديء بعيدة عما يوترك ممن حولك ..... واذا كان خارج المنزل يكون افضل لك ...

نعم نعم ...

حاولي توصيل شعورك لهم بكل تهذيب واعلميهم انك جاده فيما تقولين وانتك فعلا تحتاجين لمساندتهم لا سخريتهم عندها سيحسون انك فعلا في موقف حرج وبحاجه للهدوء ولمن يفهمك ...

تصدقى .. هذا فعلا ما حدث مؤخرا وفرحت به جدا لأنه جاء بنتيجة حسنة للغاية والحمد لله رب العالمين :)

بالفعل .. قد تكررت المشكلة وسمعت أحدهم يبدأ بالسخرية ، فأسرعت بالتنبية من تكرار ما يقولون وأحذر من وقوع مشكلة أكبر .. فعمّ السكوت .. ولكن بعد قليل جاء أحدهم يسأل عما بى .. والحمد لله رب العالمين، انفتحت فى الكلام والعتاب (الذى لااااااااا أحبه) وقلت ما يضايقنى منهم وأن ما يفعلون يثير غضبى فضلا عن حزنى، وما المضحك فى إنسانة حزينة لأمر لا تعلمونه .......إلخ .. وانهمرت الدموع من عينى حتى وجدت مثيلاتها فى عين من يحدثنى ، ثم اعتذر لى بعد أن سمع كل حديثى ، وتغير أسلوب الكلام من اتهام بأنى (مريضة نفسيا) إلى الحنان والرفق، والإعتذار وطلب الكف عن البكاء حتى لا أبكيه أكثر!! .. والحمد لله رب العالمين.


جزاك الله خيرا أخيّتى وبارك لكِ . :)







أختى / طالبة الحق..


مشكورة على المشاركة .. والحمد لله انى مش لوحدى .. فقد كنت بدأت أصدق كلمة أحدهم بأنى مريضة نفسيا .. إلا أنى أحسست بعد كل ما قرأت هاهنا من تعليقات وردود ومشاركات .. أحسست أن هذا أمر عادى يحدث مع غيرى كما يحدث معى .. الحمد لله أنى لست مريضة .. اللهم عافنا ومرضى المسلمين أجمعيين.


وجزاك الله خيرا أختى على المرور الكريم.





أختى / المارونية ..


فعلا أخيتى .. الطريقة التى ذكرتيها مجدية .. وقد نصحنى بها شخص آخر أيضا .. ولكن أليس صعبا التحول من التفكير فيما يحزن ويؤلم إلى ما يسعد ويُفرح فى لحظات قليلة يشوبها التفكير فى المشكلة الرئيسة ! لست أدرى .. ربما هى فعلا طريقة ناجحة، ولكن ربما يصعب ذلك على أختك لأن تحب أن تعطى الأحاسيس حقها ووقتها .. يعنى مثلا حين أكون سعيدة أحب أن أستمتع بسبب سعادتى وأن أفكر فيه مرة ومرة ومرة ومرات حتى أعطيه وقته .. وإن جاء أمر يشغلنى أو مشكلة ما، أفكر فيها ، وربما أدور حولها من عدة زوايا ، فأعطيها وقتها .. فإن قلبت ذلك الإحساس بالتفكير فى ما يسعدنى، أعتقد أنى سأشعر حينها أنى (أضحك على نفسى) وأنى فى سعادة موقتة وهمية، ما دخلتها إلا لأهرب من المشكلة الرئيسة والتى لم أجد لها حل فتوجهت لتناسيها ومحاولة الهروب إلى ماهو ضدها .. لست أدرى .. ربما هى طريقة ناجحة فعلا وربما أجربها فى يوم من الأيام .

على كل ٍ .. جزاك الله خيرا وبارك لك وهداكِ وهدا بكِ أختى الكريمة.







هلا يا رند ..


أسعدنى تواجدك .. وأثرت فى مشاركتك !! كان الله فى عونك أختى والحمد لله أنك أفضل حالا الآن .

جزاك الله خيرا على المرور الكريم والمشاركة .. فذلك شرف لى.






أخى / الحب الكبير ..


أهلا بمشاركتك هاهنا فى صفحتى .. وقد فتحت الموضوع للنقاش فلا تظن نفسك دخيلا عليه.

أضحك الله سنك أخى .. كلامك سليم .. بارك الله لك .. لكن عندى تساؤل: ما الذى جعلك تظن أن من أتحدث عنهم أطفال !! :) لا والله ليسوا بأطفال ولا حتى بمراهقين والحمد لله.


وعلى كل حال .. أشكر لك جدا مشاركتك ومرورك الطيب .. بارك الله لك وجزاك الله خيرا.








أختى/ أميرة الورد..

وقولي بينك وبين نفسك إنه أمر صغير ولا يستحق مني كل هذا الغضب ورددي ذلك كثيرا حتى تقنعي نفسك ويدون ذلك في العقل الباطني عندك وعلى العكس لو رددت الناحية السلبية وتقولي مشكلة ولاأحد يفهمني فحتما ستدون هذه الفكرة ندك وبعدها ترين الدنيا تسود في عينيك

صحــــــــيح .. ذلك صحيح جدا .. وقد جربت طريقتك هذه فعلا، ليس فى مشكلتى هذه وإنما فى أمور أخرى، فوجدت فعلا أن العقل الباطنى يتأثر بل وله دور فى التأثير أيضا !!! عجيب .. سبحان الله .


جزاك الله خيرا أختى الكريمة على المشاركة والنصح .. زادك الله علما نافعا ونفعك والناس بما آتاك من علم .







أختى / ريم ..



نعم أختى .. معك حق .. فـ جزاك الله خيرا على التذكرة والدعاء وبارك لك.
الله يوفقنا وإياكم لما يحب ويرضى.







أختى / منمنتى ..


وعليكم السلام ورحمة الله تعالى وبركاته



صح أختى .. الدنيا ما تستاهل .. لكننا بشر وأحيانا نزعل من أمور دنيوية، والحمد لله رب العالمين أن جمعنى بصحبة طيبة هنا تذكرنى وتنصحنى بالخير .. فبارك الله لكم جميعاً وجزاكم الله خيرا. بس ليه اللى انتى عاملاه فى نفسك ده يا منمنتى !! طبعا فاهمنانى ؛)











أعتذر من الجميع بسبب تأخر شكرى لمروركم وتعليقاتكم ونصحكم .. جزاكم الله خيرا .

والحمـــــــــد لله رب العالميـــــــــــن.

[أيها الأمل أبقى]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الغالية الدكتورة نونا ابدا المسألة سهله لا يوجدأحد ما تمر عليه لحظات يميل لجلوس وحده يمكن كل يوم تمر على لحظات

من هذا النوع

فكيف الإنسان يرتب أموره يراجع نفسه أمور كثيره من أهمها علاقته بربه تكون منعزلة بطبيعة الحال..

اختي اقتراح الأخت اميرة الورود رائع فهذا ما نتبعه..وهو خوفا من حولنا أن يصابهم الخوف بأننا وقعنا في مشكلة أو أن هناك هم..
أزال الله عنك كل فكر في هم وسهل لك دروب التيسير...

[دانة قطر]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة doctornouna وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته والله يا صيته حاولت بطرق مختلفة .. حتى انى أصبح همى حين أجلس وحدى هو : "ماذا سأقول لهم إن رأونى جالسة وحدى؟!" .. فلا هذه الجملة تنفع ولا حتى سكوتى ينفع .. جربت أسكت ، مافى فايدة .. جربت أرد بهدوء واختصار أنى أريد أجلس وحدى ، بردو مافى فايدة .. حتى انى جربت أبوح بما يضايقنى وأتكلم عن سبب انعزالى بردو مافى فايدة .. يعنى أعمل إيه !! المشكلة انهم اعتادوا علىّ مبتسمة فرحة منطلقة، فحين يكون هناك ما يشغلنى عن هكذا عادة يظهر علىّ جدا .. ولكن ما الداعى للضحك !!! نفسى أفهم! والله شئ مستفز جدا !! والحمد لله انك رديتى .. جزاك الله خيرا .. أحسستينى أنى لست وحدى من أعانى من هذه المشكلة ..

الغاليه نونا ..

همــ انا نفس مشكلتك .. لانى مرات احس بوحده مفاجاه خصوصا بعد وفاة زوجي بالرغم من انى عند اهلى

بس مرات لما احس خواتى كلهم يسولفون عن ازواجهم احس بهم وخنقه

اضطر اسكت طوول الوقت ..؟


ثاني يوم يدقون على امي يسألون هاه وشفيها دانه امس متضصايقه حد

مالهمــ خص فيني اذا شتكيت لهم خلهم يسألون بس مالهم داعي يستفسرون

وذا دخلت غرفتي والله انى مثلك اجلس احاسب نفسى واقول ايش قلت انا ماقلت شى .. وارجع احاول استرجع كلامي اللى قلته بوقت جلستى معاهم

همــ ما يكرون باللى تعانيه وما يحسبون حساب همهم يعرفون السبب ويضيقون عليك وغير كذا يستهزئون فيكي

اللى تقول ليش ياهل تصيح واللى تقول ماعندها عقل ؟

مايحس بالهم الا اللى ذايه ..

[الدافئ]

هذه نفس مشكلة اختي هي من النوع الذي لايحب الكلام الكثير في المجلس بس المشكله انه اذا كانت سكته لاتتكلم قالو له انت ليه ديما ساكته وزعلان وعبوسه وهي تحاول ان تفهمهم انها لاتحب ان تتكلم كثير واذا كان لديه موضوع ستتكلم
ولكن لااحد يفهمها الي لان

[اثـمـار]

السلام عليكم

اختي نونا انا مثل حالتج صار لي اسبوعين وانا في حاله صمت ووحده
نادر ما اطلع من جو السكوت وسرعان ما ارجع له الفرق بيني وبينج اختي

انه في احد يسألج وملاحظ الحاله اللي تمرين فيما اما انا لا محد يسال ولا حتى انه يفكر يسال

كان الله بعون

الحمدالله على كل حال