[أم دعاء.]

اللهم أمين يا رب
فينكم يا طيبات كلكم نائمين

أنا لست نائمة حاولت أنام لاأستطع ...

النوم دائمآ في عيني ولاأستطع أبدا أنام بالليل وبالنهار سبحان الله ولله إن أغط في نوم عميق وراحة وماإن يأتي الليل إلا ولاأستطع أنام منذ سنين وأنا على هالحال أسعفيني بحل ياأم دعاء؟؟؟

[(المنـال)]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


أهليييييييين وسهلييييين بالضيوف الجدد ، نومار ، وأم دعاااء

كيف حاالكم ؟
نورتو المجلس يالطيبات الجديدات :)

كيف حالك (حبيبة أمك) ، من زمان عنك طمنينا عنك :)

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته...
الحمدلله انا بخير..كيف حالك منال ...؟!

[البركة سليمان]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم دعاء. اللهم أمين يا رب فينكم يا طيبات كلكم نائمين

أهلا أم دعاء،
ولله أنا نومي غير مستقر هذه الأيام، والله المستعان.

[البركة سليمان]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حبيبه امها أنا لست نائمة حاولت أنام لاأستطع ... النوم دائمآ في عيني ولاأستطع أبدا أنام بالليل وبالنهار سبحان الله ولله إن أغط في نوم عميق وراحة وماإن يأتي الليل إلا ولاأستطع أنام منذ سنين وأنا على هالحال أسعفيني بحل ياأم دعاء؟؟؟

بسيطة حبيبة أمها، لا تنامي النهار، واصلي وتحملي وبالتأكيد ستنامين ليلا، بالتأكيد سيكون الأمر صعبا في بداية الأمر ولكن سرعان ما تتغير الساعة البيولوجية للإنسان وتعتدل أمورك بإذن الله.

[البركة سليمان]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لؤلؤة المجد اهلااً وسهلاً بالطيبات بشروني عنكم شخباركم والله اشتقت لكم جميعاً فاتتني اكيد اشياء كثيييرة ان شاء الله بس افرغ اراجع الصفحات الي فاتتني امر ان شاء الله عليها مرور سريع طمنوني عنكم وعن اخباركم

أهلا بك لؤلؤة ، ونحن أيضا نفتقدك،
طمنينا عنك وعن أختك، هل مازلتم في بريطانيا؟

[البركة سليمان]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منال العصيمي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أهليييييييين وسهلييييين بالضيوف الجدد ، نومار ، وأم دعاااء كيف حاالكم ؟ نورتو المجلس يالطيبات الجديدات :) كيف حالك (حبيبة أمك) ، من زمان عنك طمنينا عنك :)

وأنت يا منال، طمنينا عنك،
على فكرة غيابك كثر هالأيام (:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البركة سليمان بسيطة حبيبة أمها، لا تنامي النهار، واصلي وتحملي وبالتأكيد ستنامين ليلا، بالتأكيد سيكون الأمر صعبا في بداية الأمر ولكن سرعان ما تتغير الساعة البيولوجية للإنسان وتعتدل أمورك بإذن الله.

أحاول ولاأستطع حالتي قبل النوم ليلا خوف وأرق وكره عظيم للنوم لكن في النهار يتلاشى هالإحساس

[البركة سليمان]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حبيبه امها أحاول ولاأستطع حالتي قبل النوم ليلا خوف وأرق وكره عظيم للنوم لكن في النهار يتلاشى هالإحساس

صدقيني يا حبيبة أمها، هذه الأمور نفسية، وتحتاج منك إصرار وقوة وعزيمة، ودائما مدي نفسك برسائل إيجابية كي تنجحي.

حتى من يعاني من عين وحسد نجد الشيطان يتدخل بشتى الوسائل كي يزعجه ويحزنه والحزن يعد من الأمور النفسية التي تحتاج مقاومة.

اسهري وعندما يغلبك النعاس نهارا نامي فقط ساعتين، وضعي المنبة واستيقظي وقومي بأعمال تصرف النعاس، وأشربي المنبهات، وبالتأكيد لن يمنكنك المواصلة وسيغلبك النعاس ليلا، أهم شيء لا تقاومي، وابعثي لنفسك إيحاءات إيجابية، مثلا قولي اليوم سأنام نوم طويل ومريح الحمد لله.... جسمي يحتاج للراحة ليلا وسأحصل عليها اليوم إن شاء الله....الخ.