[بنت أبوي أخو عمي]

جزاكم الله خيرا

[بنت الشهيد2009]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...بعد رمضان ومع بداية العام الدراسي ..اصبح لابد للااهل ان يقفوا بجديه مع النوم وطريقة السيطره عليه. والخروج بالطفل من اجواء العطله ورمضان والعيد الى اجواء المدرسه او بمعنى صحيح الى العادات الصحيحه السليمه التي اضعناه في العطل ورمضان .لكنه هيا النهج النبوي الذي كان يكره الكلام بعد العشاء وكان ينام اول الليل ودعى امته الى البكور... اتكلم عن طريقة الوالد مع ابنائه بعد العيد كان ياخذهم معه الي المجلس الخاص به خارج المنزل ويكنون في عمل اواستقبال ضيوف وياخذهم كبيرهم وضغيره لايبقى الا البنات في المنزل يمارسون بعض الرياضه وكذالك يعملون في المزعه حسب استطاعتهم وهذه عاده له اطال الله عمره يرجعوا للبيت مع المغرب بعد العشاء بفتره قصيره يانموا .... وخلاص الصباح دوام وبعد الظهر ياخذوا قيلولتهم وفي العصر يكونوا في مجلس الوالد وهذه عاده حتى قبل رمضان .......
مقترح بسيط اتمنى ان يفيد المشاهدين .....هو ان يربط الطفل بعد العصر بحلقات تحفيظ في مسجد الحي ثلاثه ايام في الاسبوع ويومين تخصص لزيارت الاقارب اوالتعرف على المتاحف او الاثار في االمنطقه الموجود او جعل يوم للقراه لكتاب معين فيه بمعنى رحله تعليميه للطفل وتكون ساعات معدوده تحفظ للطفل وقت نومه ووقت راحته --
( مشاركه للفائده غير مشتركه في المسابقه)

[ارجو المعذرة]

انا احاول قدر ما استطيع

طبعا انا في رمضان كنت اقوم الليل وانام الى الظهر
الان انا عندي دوام ما اقدر على هذا الحال
في البداية كنت انام قبل الفجر بساعة واصحى لصلاة الفجر الان تتطور النوم الى ساعتين واكثر قبل الفجر
اتمنى ان اعود الى الانتظام واخذ كفايتي من النوم

[الحياء طبعي]

بصراحة اضطرابات النوم لها مشاكل كثيرة ومن ابرزها التأثير على خلاياء المخ
انا عن نفسي اعتقد لن تستطيع التغلب على النوم إلى بحالة واحدة وهــــي...
الذهاب إلى رحلات ومن افضلها المزارع حتى لو كانت بعيدة خصوصا في اليوم الثاني والثالث والرابع بعد العيد حيث تعود فترة المساء وحينها تكون مرهق وتعبان وبهذا تعود برمجيات المخ مثل ما كانت عليه قبل رمضان وعن تجربة.

[^^لــــــــــــــوتـــس^^]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


ضمن هذا الإطار، يوضح علماء الاجتماع أن السهر من العادات المكتسبة في الأسرة أو البيئة التي يعيش فيها الأبناء، من هنا تؤدي الأسرة دوراً كبيراً في تنمية العادات الصحيحة أو الخاطئة في تربية الأبناء. لا تركز الأسرة المتساهلة اللامبالية في رعاية أبنائها على تنمية العادات الصحيحة في نفوسهم، فينشأ الأبناء عاجزين عن تنظيم أوقاتهم وأمور حياتهم، بالتالي يتخبطون من دون هدف، كذلك يلجأ أطفال كثر إلى تقليد آبائهم في أمور حياتهم، فالآباء الذين يسهرون طوال الليل لا بد من أن يعيش أبناؤهم بالطريقة نفسها

فكلكم راع وكلكم مسئول عن رعيتة

[سفيرة الطهر]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .
تجربتي مع النوم بسيطة.وهي تتلخص في 3 أفكار رئيسة:
دور الأبوين و يتمثل في الحكمة و الحزم.مثلا عند حلول الساعة العاشرة يغلق الأب أو الأم مصابيح المنزل و يغلق الأبواب و يأمر أصفاله بالخلود للنوم مع العزم.فسيجد الطفل نفسه تابعا لأسرته و بمجرد المضي في هدا العمل طوال فترة الدراسة ستكون عادة السهر كأن لم تكن.
3- الطفل الحركي المتعب دواءه من نفس دائه.أتعبه و اجعل له قبل يومين أو حولهما من الدراسة نزهة مطولة شاقة.كذهاب إلى المزرعة و إقامة مسابقات الجري و السباحة و التنقل من هنا لهناك..ثم إذا عاد الأهل إلى المنزل سيختار النوم مباشرة بدون تردد.
3- الشعور بالمسؤلية: يجب عند قيادة الطفل للنوم و الالتزام بالنظام المدرسي إشعار و تفقيه له بأهمية ما يؤمر به و يربط له ذلك بالإيمان بالله و رحمته في خلق الليل ليصبح الأمر خلقا مرغوبا عنده نابعا من حرص الطفل نفسه على مصلحته..وهذه النقطة مهمة جدا في تربية روح الطفل على إدراك قيمة الحياة و أن لها أهداف و واجبات.

و المهم أن تكون في حدود إدراك الطفل و محل استحسانه.فلا تكون الا باللرفق فقط.
هذا يولد لذا الطفل شعور بالتقدير و الاحترام لذاته فيتعلم على الحزم مع هوى نفسه و يشعر بطريقة غير مباشرة بأنه محل احترام و اعتماد أبويه..

بارك الله في كل أم و أب يقومان بتربية الناشئة.
هذه المشاركة كتبتها استنباطا من النظام الأسري الذي كان يطبقه والداي و كان له الأثر البالغ بعد إذن الله في حفظ طفولتي.
و عندما كبرت وجدت نفسي بحمد الله أكثر مقدرة من غيري على الموازنة بين الرغبات و المهام.
ولو أنني في مرحلة من العمر أصبت بمرض قض مضجعي و شتت توازني.إلا أن المبدأ لا يزال واضحا. و أدرك أني مع الأيام سأستطيع السيطرة على الاختلافات بإذن الله.

..بوركتم على هذا الطرح.بوركتم و بورك مسعاكم و عمركم.

[سفيرة الطهر]

عذرا الترقيم كالتاي.
1- دور الأبوين
2- الطفل الحركي المشاغب
3-الإشعار بالمسؤلية.

[زهور يوسف]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ..

اشكرك على نثر هذا الموضوع في هذه الصفحه ..
النوم نعمه من الله على الانسان فلا بد من تقدير هذه النعمه
وحصر لها وقت معين ويسبق لها ترتيب يحافظ على المجتمع الاسري او
البيت العائلي بحيث يستطيع مربين الاسره هم الاب ولام الجلوس مع ابنائهم
وصغارهم لان الغالب يكون نوم مربين الاسره في وقت وصغارهم وقت اخر وربما يأخذون ساعات
طويله في نومهم فمن المعروف ان كثره النوم تضر وقله تضر ولاكن خير لامور الوسط
وانا احب ان اضيف طريقه والدتي في تعاملها مع الاطفال تقوم بوضع لهم برنامج خاص
النوم يكون الساعه التاسعه وان تأخرت نصف لا يضر بالاحيان توقضهم لصلاه الفجر
ولاكن للمعلوميه انها تشجعهم وتحفزهم بأن لو ذهبو لنوم مبكراً واستقظوا مبكر سيذهبون لمدينه الالعاب
تشغل اوقاتهم بالاجهزه الالكترونيه ووضعت لهم لوحه كبيره لرسم بالالوان المائيه لانهم يفضلونها
ودائما امي تقول لهم لو راح تنامون معتدل وتصحو في وقت وعلى صوت المنبه راح اخليك تجيبي اللي تبين
او راح اخليك تروحي مدينه الالعاب وبهذا الشيء جعلتها عاده عند اخواتي انهم يصحون على صوت المنبه ورتبت النوم عندهم وخلايا المخ تبرمجت على هذا الوقت فأصبح من السهل مجاوزه هذه العاده واحب ان اسميها بي العاده المميته في النوم ...
احببت ان اشارك لكي اطرح الفائده لانها بالفعل مشكله خطيره جدا ..
لك جزيل الشكر .. ابنتك / زهور يوسف ......

[ريف السيف]

شكرا لكم ع الموضوع وان شاء الله لي عوده