[**هيفاء**]

حقيقه موضوع خطير ومهم واشكرك اخي محمد على هذا الموضوع المهم وياليت كل من عنده مشاركه عن مضار التدخين لاايقصر علينا فيها للاستفاده والله يهدي كل شبابنا للاصلاح ومافيه خير له ولدينه اللهم امين :) واقول جزاك الله خير اخي محمد على الموضوع ;) وننتظر المزيد والمزيد.

[***محـمـد***]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة @ حنين @ أخي الفاضل محمد يعطيك ألف عافية على الموضوع المميز وجزاك الله ألف خير ............ أختك بالله : @ حنين @

بارك الله فيك

[***محـمـد***]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جابر الملاح السلام عليكم مشكور اخي محمد على القصة الرائعه ... تحياتي

العفو

أخي جابر

تحياتي لك :)

[***محـمـد***]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الــجــود الله يجزاك خير.....قصة مؤثرة والله يجعل عيالنا مثل هالطفل .... ويبعد عنا الدخان وأمراضه شكرا أخي محمد

اللهم آمين

العفو

أختي

الـجـود

[***محـمـد***]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة **هيفاء** حقيقه موضوع خطير ومهم واشكرك اخي محمد على هذا الموضوع المهم وياليت كل من عنده مشاركه عن مضار التدخين لاايقصر علينا فيها للاستفاده والله يهدي كل شبابنا للاصلاح ومافيه خير له ولدينه اللهم امين :) واقول جزاك الله خير اخي محمد على الموضوع ;) وننتظر المزيد والمزيد.

العفو

اتنمى ان يرد الناس بما يعلمو عن اضرار التدخين


ثم انا سوف اضع الاجوبه كامله عنها ان شاء الله

بارك الله فيك

أختي

**هيفاء**

[***محـمـد***]

1 حكم التداوي بالدخان
سؤال : والدتي تبلغ من السن 75سنة، وقد أصيبت بنوع من المرض في حلقها، ومدته فيها 15سنة، وقد راحت لكل طبيب عربي وحكومي ولم تجد نتيجة، ولم ينفعها سوى نوع من الدخان تحطه برأس أصبعها على الألم، ويخفض عنها دقائق قليلة، لذا أرجو من الله ثم منكم إفتائي هل ينقص عليها في رمضان، وما هو الجائز أن ندفع عن ذلك؟

جواب : أولاً: لا يجوز لوالدتك أن تعالج مرضها أو ألمها بالدخان؛ لأن استعمال الدخان محرم لما فيه من المضار الكثيرة، ولم يجعل الله شفاء هذه الأمة فيما حُرم عليها .

ثانياً: إذا كان وصل حلقها شيء من الدخان وجب عليها قضاء اليوم أو الأيام التي وصل إلى حلقها منه شيء، والإ فلا شيء عليها .

وبالله التوفيق وصلى الله على نبينا محمد وآله وصحبه وسلم.
2 أثر التدخين على جهاز الهضم



للتدخين علاقة وثيقة مع جهاز الهضم، فقد يصاب المدخن بنقص الشهية للطعام، أو قد يصاب بإسهالات لا مبرر لها أو بإمساك شديد أو باضطرابات هضمية واضحة،وعادة يسبب التدخين أمراضا مزمنة في جهاز الهضم وتضطرب الوظيفة الإفرازية للغدد الهاضمة(أي يضطرب عمل الغدد التي تفرز العصارات الهاضمة)كما تضطرب الوظيفة الحركية للمعدة، فتتأثر ويخف إفرازها بشكل عام كما تصاب بالوهن والضعف وعدم المقدرة على هضم الطعام بالشكل المطلوب، مما يعرض المدخن لنقص مقدرته على الهضم عموماً أو يصاب بمشاكل واضطرا بات هضمية عديدة. ويقول الأطباء إن التدخين ضار جداً للمصابين بالتهاب غشاء المعدة، والقرحة المعدية والمعوية، وتدل إحصائيات أن 78% من المصابين بهذه القرحات هم عادة من الأشخاص المدخنين وأن حالة هؤلاء تكون أسوأ من أولئك المصابين من غير المدخنين، كما يؤثر التدخين على الغدد اللعابية فيزيد إفرازها ويتغير تركيب اللعاب الكيميائي، فيصبح أكثر قلوية وأكثر كمية وتقل فيه المادة الهاضمة للنشاء المعروفة باسم البنيالين مما يسبب الاضطراب في هضمها.

3 أثر التدخين على الجهاز العصبي

تعتبر الأعضاء المركز الأعلى للإدارة والتنظيم في جسم الإنسان، ولكي نتفهم بدقة تركيب الجهاز العصبي، فإننا نستطيع أن نقسمه إلى قسمين:
1- القسم المركزي: ويتألف من الدماغ الموجود في الرأس والنخاع الشويكي الموجود داخل سلسله العمود الفقري.
2- القسم المحيطي: ويتألف من مجموعة الأعصاب الخارجية الصادرة والواردة إلى القسم المركزي والتي تصل بينه وبين جميع أجهزة وأعضاء الجسم.
على أن الأعصاب نوعين:
1- الأعصاب الإرادية: وهي التي تحرك جسدنا حسب رغبتنا كما يحدث عندما نريد حمل شيء ما بيدنا مثلاً.
2- الأعصاب اللاإرادية: وهي التي تسيطر على سر حياتنا كالأعصاب التي تسيطر على عملية التنفس ونبض القلب وكالأعصاب التي تسبب نوبة السعال مثلا من غير أن يكون الشخص أية إرادة في ذلك.

ولدخان التبغ أثر بالغ جداً على الجهاز العصبي، إذ يؤدي إلى خلل واضح به،فهو يؤثر على القسم المركزي مما يؤدي إلى إصابة المدخن بالصداع والدوار وضعف الذاكرة ويؤدي أحياناً إلى عدم المقدرة على التوازن خاصة عندما يفرط المدخن بتناول التبغ.
وقد يحدث هذا الطارئ للمبتدئ الذي يكثر من التدخين ويكون وقعه عليه أشد وأقوى،
وأحيانا يتعرض المدخن للأرق المرير الطويل إذ يستمر مستيقظاً متوتر الأعصاب حتى الصباح، طالباً النوم بإلحاح دون فائدة، ويحدث ذلك عند الإكثار من تناول لفافات التبغ أثناء السهرة وقبل الذهاب للسرير فيجد المدخن نفسه وقد جافاه الكرى رغم تعبه الشديد وحاجته الماسة للنوم والراحة.
أما أثر التدخين على القسم المحيطي بحد ذاته فهو شيء معروف لجميع الناس فقد يصاب المدخن بمرض شعض الأعصاب، وربما يصاب بشلل الأعصاب الجزئي إذا كان من المفرطين جداً في التدخين، وغالباً ما يكون مدمن التدخين عصبي المزاج، يفقد سيطرته على نفسه لدى أول إثارة يتعرض لها ويغضب أحياناً دون مبرر واضح، وقد يرتجف ولا يستطيع ضبط جماح نفسه في اللحظات الحرجة.
وقد أجريت تجارب عديدة على الأرانب فتركت تتنفس دخان التبغ فترة طويلة فظهر عندها تغيرات مرضيه في النخاع الشويكي وفي الأعصاب الخارجية الأخرى.
أما فيما يتعلق بالذكاء والتفكير والحفظ، فمن الثابت أن التدخين يضعف الذاكرة ويوهن النشاط الذهني، وأن النشاط الذي يعتقده المدخن لدى تدخينه سيجارته ماهو إلا وهم من الخيال لأنه شعور كاذب بازدياد الحيوية يحدث لوقت قصير جداً.
كما أجرى العلماء الأمريكيون تجارب وإحصائيات عديدة لاختبار الذكاء بين طلاب المدارس والجامعات فتبين لهم بشكل واضح أن المدخنين أقل ذكاءً من سواهم، وثبت أن ذاكرتهم أضعف وأن مقدرتهم على الحفظ أقل وأنهم غالبا ما ينسون المهم من الأمور، بل تبين لهم أن قوة الملاحظة عند المدخنين أقل وأن نشاطهم الذهني في مستوى أدنى من مستوى رفاقهم من غير المدخنين، وثبت أن التدخين يلجم بشكل جزئي عمل الدماغ ويمنعه من قيامه بواجباته بالشكل المطلوب.
وعلى صعيد حواس الإنسان الخمس فكلنا يعلم أن المدخنين أقل مقدرة على شم الروائح وتذوق الأطعمة، ثبت هذا بالتجربة حيث تبين أن المدخنين لا يستطيعون أن يميزوا بين الأطعمة المتقاربة جداً، ولا يستطيعون أن يشعروا بالروائح الخفيفة جداً، ويسبب التدخين زيادة في إفراز الدمع كما يسبب حدوث الالتهابات بالأجفان ويساعد على إزدياد الالتهاب في الجفون المتلهبة وهذا ما نلاحظه بكل وضوح في أعين المدخنين المدمنين، ويذهب البعض إلى أن التدخين يؤدي إلى التهاب الأعصاب البصرية وتخفيف حدة الرؤيا مما يؤدي مع مرور الوقت إلى إصابة العين بالضعف وبالغشاوة في بعض الأحيان.

4 أثر التدخين على جهاز الدوران




جهاز الدوران يأتي في المرتبة الأولى من الأهمية بين أجهزة الجسم كافة وهو الجهاز المسئول عن نقل الدم وتبديله باستمرار من جميع أجزاء الجسم وإليه، وهو يتألف من القلب الذي يمثل المضخة الرئيسية والشرايين التي تأخذ الدم إلى أنحاء الجسم المختلفة والأوردة التي تعود بالدم إلى القلب عبر الرئة حيث يتم تنقيته من غاز أول أكسيد الفحم وإشباعه بالأكسجين، والقلب مضخة قوية تعمل باستمرار ولا تتوقف ثانية واحدة من لحظة قدوم الإنسان إلى هذه الدنيا إلى ساعة فراقه لها، لأن توقف القلب معناه الموت المؤكد، لذلك نجد أن القلب يتقلص في كل دقيقة عند الرجل الناضج العادي بمعدل (70-75) مرة دون تعب أو ملل، وقد بينت الدراسات والإحصائيات في جميع أنحاء العالم أن المتوفين بسبب أمراض القلب وضغط الدم والجلطات ومشاكل جهاز الدوران أكثر عدداً من بين الوفيات إطلاقاً(بعد المتوفين بسبب الحوادث الطارئة) أما علاقة التدخين بأمراض القلب والضغط الدموي وغيرها،فقد أصبحت علاقة أكيدة وواضحة.
فالقلب يزداد عمله بمقدار خمس عشرة ضربة لدى تدخين سيجارة واحدة، وثبت بالتجربة أن تدخين عشرين سيجارة تتعب القلب بمقدار ما يتعبه ركوب دراجة عادية مدة عشر ساعات متواصلة، وهذا يعطينا فكرة واضحة عن الإرهاق الذي يصيب القلب نتيجة الاستمرار في التدخين سنوات عديدة، على أن هذا الأثر في عمل القلب يختلف من إنسان إلى آخر فإذا ما تبين بالفحص الدقيق أن تدخين سيجارة واحدة يزيد من عدد ضربات القلب عند المدخن بمقدار ثلاثين ضربة في كل دقيقة.فهذا يعني أن صاحب هذا القلب يجب ألا يتعاطى عادة التدخين إطلاقاً، وإلا فإنها ستسبب له مرضاً قلبياً مميتاً بعد سنوات.وهذا النوع من البشر إذا ما قدر لهم أن يكونواً من المدخنين،فإنهم يشعرون عادة بكل دقة من دقات قلبهم داخل صدورهم ويشعرون أيضاً بعدم توازن عمل القلب وتوافقه،وهؤلاء يتعرضون لنوبات قلبية بين الحين والآخر.
ومن ناحية أخرى يؤدي التدخين إلى إصابة القلب بالإحتشاء (الجلطة) وسبب هذا الإحتشاء يعود عادة إلى تقلص الأوعية التي تغذي القلب مما يسمح للخثرات الدموية أن تسبب انسداداً في الأوعية التاجية يكون نتيجته أحيانا الموت المحتم، وهذه النقطة بالذات هي سبب الموت الفجائي.


5 ضرر التدخين على الكبد

للكبد وظائف هامة جداً في جسم الإنسان واستمراره في عمله ضروري لاستمرار الحياة، ومن وظائف الكبد طرح بعض السموم من الجسم حيث يفرزها من الدم ويلقي بها في جهاز الهضم.
وبما أن النيكوتين الناتج عن ممارسة التدخين والموجود في الدم بشكل دائم من بين هذه السموم التي تعمل في جسم الإنسان تخريباً، فيقوم الكبد بطرح جزء منه في عملية دائمة ومستمرة ما استمر المدخن في تدخينه، ولكن استمرار تعرض خلايا الكبد لسنين طويلة في ملامستها لهذا السم وطرحها له يؤدي في نهاية المطاف إلى إصابة الكبد بأمراض عديدة أهمها مرض الضمور الكبدي الذي يضعف مقدرة الكبد على العمل ويخفف من إنتاجه وهذا بالطبع يعود بالضرر على الجسم بأكمله

6 التدخين والجنس


[COLOR=Red]ثبت أن للتدخين أثر على الناحية الجنسية ومن آثار التدخين على الجنس ما يلي:-
1-يضعف التدخين مركز الانتصاب عند الرجل ويخمد الوظيفة الجنسية عنده,ويؤدي إلى الضعف الجنسي عند الرجال وإلى البرود الجنسي عند النساء .
2-يؤثر على الغدد التناسلية ويخفف من إنتاجها,ويضعف من حيويتها .
3-يؤثر التدخين على أنوثة المرأة فيخشن صوتها.
وقد أجري الفحص لعديد من المرضى الذين كانوا يسرفون في التدخين ويعانون في نفس الوقت من ضعف النشاط الجنسي,ووجد في كثير من هذه الحالات أن هرمون الذكورة (التستسترون)أقل من معدله الطبيعي,وبالتوقف عن التدخين عاد هذا الهرمون إلى مستواه الطبيعي وتحسنت حالة المريض جنسياً. كما أن بعض هذه الحالات كان يعاني من ضعف وقلة في عدد الحيوانات المنوية عن معدلها الطبيعي,وبالتوقف عن التدخين أربعة أشهر عادت هذه الحيوانات إلى حالتها الطبيعية من حيث العدد والوفرة ومن حيث النشاط والحركة.

وقد وجد عالم الكيمياء الأسترالي المرموق الدكتور (مايكل بريجز) أن التدخين الشديد يخفض إنتاج هرمون الذكورة (التستسترون) في حين ترتفع نسبة هذا الهرمون إذا توقف المرء عن التدخين.
ويقول الدكتور (أوكسنر)( أن عشرات المرضى قالوا لي حرفياً أن حياتهم الجنسية تحسنت بعد توقفهم عن التدخين ).
ويقول الدكتور (فورت )مدير سان فرانسيسكو لحل المشكلات الاجتماعية والصحيـة
(أن الأغلبية الساحقة من الرجال الذين يشكون من العقم والضعف الجنسي تحسنت حالتهم بعد الإقلاع عن التدخين ، ويقدم النصيحة ذاتها للسيدات المدخنات اللائى يشكين من العقم أو البرود الجنسي ) و يعلل الدكتور (فورت) تأثير التدخين على الجهاز التناسلي بما يلي:-
أولاً:أن التدخين يزيد من المادة السامة أول أكسيد الكربون والتي تتحد مع هيوغلوبين الدم فيقل بذلك الأوكسجين المهم لصنع هرمون الذكورة لدى الرجل وهرمون الأنوثة لدى المرأة.
ثانياً:أن النيكوتين يقلص الأوعية الدموية ويسبب ضيقها, ولا يحصل الانتشار في القضيب إلا بتمدد الأوعية الدموية وانصباب الدم فيها,ولما كان ذلك متعذراً مع وجود كمية كبيرة من النيكوتين فإن الانتشار ذاته يصبح غير ممكن أو على أحسن الأحوال ضعيفاً, ولذا فإن كثرة التدخين تؤدي إلى العنه أو إلى ضعف الباءة.

[***محـمـد***]

7 التدخين خسارة من كل جهة

ملياري دولار سنوياً علاج مدخني العالم!!

يشكل التدخين إلى جانب أضراره الصحية الجسيمة استنزافاً كبيراً للموارد المالية للأفراد والحكومات، ليس فقط على صعيد ما يُصرف لشرائه، بل وعلى صعيد ما ينفق للتداوي من علله وأمراضه، فقد أشارت دراسة للبنك الدولي حول الفوائد الاقتصادية للتبغ والاستثمار فيه أن تكاليف الرعاية الصحية للمصابين بالأمراض الناجمة عن تعاطي التبغ تكلف دول العالم ما يزيد على مائتي مليار دولار في السنة.



• جدوى اقتصادية مزدوجة

هذا يعني أن حملات الإقلاع عن التدخين ومكافحة التبغ لها جدوى اقتصادية مزدوجة فهي من حيث تقود لتوفر على المدخن ما ينفقه على شراء السجائر توفر عليه أو على جهة رعايته الصحية إن كانت مصالح حكومية أو على نفقته الخاصة أو جهة عمله تكاليف العلاج والتداوي.



• احسب وتألم كم تنفق على التدخين!!

وإذا كان الأفراد لا يلمسوا حجم الإنفاق الحكومي خلال المرافق الصحية العامة بالدولة على مواجهة ما يسببه التبغ من أمراض، فإنهم يشعروا مباشرةً بالوفورات المالية التي يحققها إقلاعهم عن التدخين، فلو فرضنا أن مدخناً عادياً يدخن في اليوم علبة سجائر واحدة بقيمة 5 ريالات، فلذلك يعني أنه ينفق شهرياً 150 ريالاً وسنوياً 1800 ريال، ولو كان أمضى مثلاً خمسة عشر عاماً يدخن بهذا المعدل فلذلك ترتب عليه إنفاق 27.000 ريالاً لشراء السجائر فضلاً عن التكاليف المترتبة على الرعاية الصحية لأمراض يسببها التبغ، وهو مبلغ يكفي لتسديد إيجار فله سنوياً إن كان يسكن في بيت مستأجر... ولا نحتاج إلى إعمال العقل كثيراً كم يهدره مدخنان أو ثلاثة داخل الأسرة الواحدة كل عام.



• التكلفة الباهظة للتدخين.

ثمة إحصائيات محلية وعالمية رهيبة ومخيفة حول التكلفة الباهظة التي تنفق على وسائل التدخين وأعراضها، فعلى المستوى المحلي توضح الإحصاءات أن هناك نحو(6) ملايين شخص مدخن في المملكة وأن مجموع الإنفاق السنوي على السجائر يزيد على 1300 مليون ريال لقاء ما يقارب 15مليار سيجارة يستهلكها السكان في المملكة سنوياً وأن حصة الفرد منها سنوياً تصل إلى (2120) سيجارة، أما على مستوى العالم مليار ومائة ألف مليون مدخن في العالم منهم 47% رجال و12% نساء.[/COLOR]

8 الإدمان وطرق ا لخلاص




يذهب العلماء إلى أن عدد المواد الكيماوية الضارة في كل نفثة دخان يرتفع إلى 4700 مادة بينها مواد سامة مثل الزرنيخ ، الفورمالديهايد والأمونيا التي تزيد الإنسان عرضة للإصابة بالأمراض السرطانية ، وللعلم أيضا فان نفثة منفردة من دخان التبغ ترفع ضغط الدم و تقلص الأوعية الدموية وتحرم القلب من الأوكسجين الكافي ، إضافة إلى أن دفعات النيكوتين - أكثر المخدرات قدرة على إشاعة الإدمان - التي تتسلل إلى الدماغ, لكن هناك حقائق أخرى غائبة عنا منها أن الإنسان الذي يدخن علبة سجائر واحدة في اليوم ينفث الدخان 75 ألف مرة في السنة وهذا يعني أن المدخن المداوم في عمر يتجاوز الستين عاما قد سحب أنفاس الدخان 3 ملايين مرة منذ أن تعلم التدخين وهو في سن المراهقة ، وتكفي هذه الكمية من الأنفاس لملء 300.000 بالون بالدخان .
لكن فرص الكف عن التدخين وإضافة بضع سنوات إضافية إلى عمرك الحالي لتبلغ الثمانينات متوفرة-بإذن الله- وإن كنت تدخن طوال عقود من عمرك ، وهذا ما يؤكده البروفسور ثوماس كوبر الباحث في شؤون الإدمان على التدخين من جامعة كنتكي في الولايات المتحدة . ويضيف البروفسور الذي دخن السجائر طوال 36 عاما قبل أن يتوقف نهائيا عنه عام 1984م: إنه شعور عظيم أن تحس بالقدرة على القول أني تحسنت منذ أن توقفت عن التدخين و أن تشعر بأنك تملك الإرادة و أن تتحسن رائحة فمك وأن تتنفس أفضل وكل ذلك لأنك توقفت عن التدخين ، وحينما تبلغ هذه النقطة تكون مؤهلاً حينما تشاهد السيجارة أن تقول " لا مساومة،شكرا، أنا استحق ماهوأفضل ".
ويقول ميتشيل نايدز أخصائي الأمراض النفسية من جامعة كاليفورنيا ، لا أحد يستيقظ في الساعة الثانية صباحاً كي يهرع كالمهووس إلى فرشة أسنانه، لكن البعض يفعلون ذلك من أجل سيجارة وهذه إحدى علامات الإدمان، وإن كان المدخن قد توقف في الماضي ثم عاد إلى التدخين فالعلماء توصلوا إلى جملة إجراءات قادرة على تخليصه بنجاح من الإدمان.




9 أثر تدخين الأم على جنينها


تقرير خاص لمنظمة الصحة العالمية يوضح أن التدخين السبب الأول بين ثلاثة وأربعين سبباً في نقص وزن الطفل عند ولادته، كما يفوق سوء التغذية خطورة على المواليد!
فالمعروف أن بقاء المولود على قيد الحياة بعد الولادة مرتبط بدرجة كبيرة بوزنه، فكلما قل عن 2500 جرام أصبح في مرحلة خطرة، في حين أن أطفال الأمهات المدخنات يولدون بأوزان تترواح بين 200 و300 جرام والسبب هو احتواء دم الأم على مادتي أول اكسيد الكربون والنيكوتين اللتين تعيقان وصول الأكسجين إلى الطفل في رحم الأم.
وقد أثبتت الأبحاث العلمية أن تدخين المرأة يؤثر على إفراز الهرمونات الأنثوية لديها وإلى اضطرابات الدورة الشهرية، كما أن تدخين المرأة الحامل يؤدي إلى نتائج سيئة لها وللمولود المنتظر مثل زيادة نسبة حدوث مضاعفات في الحمل والولادة،زيادة نسبة الإجهاض بالأخص خلال الأشهر الأخيرة للحمل، وزيادة نسبة حدوث تشوهات للجنين واحتمال حدوث الولادة قبل الموعد المفترض، وزيادة نسبة حدوث وفيات الأطفال قبل وبعد الولادة

10 التدخين وجمال حواء

لا تقتصر أضرار التدخين على الصحة فقط بل له أضرار على جمال المرأة، إذ أن التدخين يعمل على فقدان لون العيون الجذابة، ويؤدي إلى التهاب الملتحمة والتهاب العصب البصري ، وانتفاخ الجفون لدى بعض السيدات وحدوث تورم وبقع داكنة تحت عيون المرأة المسرفة في السهر والتدخين، وإلى تساقط الأهداب والجفون بتأثير مواد النيكوتين السامة.
أما الفم واللثة والأسنان واللسان فكلها تقع تحت التأثير الأول الضار للنيكوتين بمجرد دخول السيجارة فم حواء، حيث تتلون أسنانها البيضاء باللون الأصفر القبيح، أو تبدو باللون الرمادي، أو الأسود، حيث تلتصق صبغة الدخان في المناطق غير الملساء والخشنة والشقوق بين الأسنان، وتصيب الجهة الخلفية للأسنان، والمواجهة للسان بصورة أكثر، ولا يزول هذا اللون بمعجون الأسنان والفرشاة- بل تأثيرات النيكوتين الضارة تؤدي لالتهابات اللسان المؤلمة، وتقرحات اللسان المتشققة، وفقدان حاسة التذوق اللسانية وظهور (الحليمات الذوقية) بتأثير المواد السامة في التبغ بمظهر مستطيل، حتى تغدوا مثل الشعر الكثيف المجعد ذي اللون الداكن، بالإضافة إلى الرائحة المنفرة لفم المرأة المدخنة

11 خطوات الإقلاع عن التدخين



- الالتجاء إلى الله سبحانه وتعالى بأن يعينك على ترك هذه الآفة.
- عقد النية الحسنة و الالتزام بترك التدخين واستشعار أن ما تقوم به عبادة ترجو بها وجه الله.
- التخلص من كل الأدوات المتعلقة بالتبغ.
- عدم الذهاب إلى الأماكن التي يكون المرء عرضه للتدخين مثل (المقاهي أو الجلوس مع المدخنين )
- الحصول على قدر كبير من الاسترخاء وخاصة في الأيام الأولى من التوقف عن التدخين.
- الإكثار من شرب الماء ،وأكل الفاكهة والخضروات الطازجة وعدم تناول الأطعمة الدسمة
- التوقف عن تناول القهوة والشاي وخاصة في الأيام الخمسة الأولى .
- عدم التعرض للمشاكل والانفعال مهما كانت الظروف .
- استعمال السواك دائماً

[الصامتة]

اقول لك من غير زعل اسباب التدخين.....سواء كانت دولة غنية او فقيرة...هو التخلف......الغرب يا اخى متفوقين فى كل شىء السىء و الحسن..اما نحن لا نتفوق الا فى السىء ولك التعليق و تشهد علينا القناوات الفضائية......و لعلمك كل مدخن يعرف جيدا اثار التدخين لكن الضعف و الفشل يمنعانه عن التوقف...و اخيرا ممكن تقول لى.....ما هو الشىء الذى نتقنه نحن العرب عامة؟؟؟؟؟ دين ؟ صناعة ؟ زراعة..........ربنا يخلى لنا امريكا و........لا تعليق

رحمتك بنا يارب

[**هيفاء**]

اختي الصامته....
اتعتقدين انا العرب هم المتخلفون فقط،،،،والغرب متفوقون علينا ؟؟؟؟في ماذا؟؟؟في ديانتهم مثلا؟
اسمح لي ان اقول لكي (الله يعز الاسلام والمسلمين )ولااتتحاملي على العرب بهذه الطريقه ..ولاتنظري اليهم بمنظار ضيق وتسالي بماذا متفوقون ........والقنوات الفضائيه ليست الاوسيله لتشويه صوره العرب والاسلام بشكل عام ولااقول جميعها ولكن اغلبها.............والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته.....!!!!

[***محـمـد***]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الصامتة اقول لك من غير زعل اسباب التدخين.....سواء كانت دولة غنية او فقيرة...هو التخلف......الغرب يا اخى متفوقين فى كل شىء السىء و الحسن..اما نحن لا نتفوق الا فى السىء ولك التعليق و تشهد علينا القناوات الفضائية......و لعلمك كل مدخن يعرف جيدا اثار التدخين لكن الضعف و الفشل يمنعانه عن التوقف...و اخيرا ممكن تقول لى.....ما هو الشىء الذى نتقنه نحن العرب عامة؟؟؟؟؟ دين ؟ صناعة ؟ زراعة..........ربنا يخلى لنا امريكا و........لا تعليق رحمتك بنا يارب

لا يوجد إي زعل هذا موضوع مطروح لي الجميع


من قال أن الغرب متفوقين علينا ؟؟؟؟؟؟؟

هل تعلم أن العرب هم العلماء قبل الغرب و لا ؟؟؟؟؟؟

وإن الغرب يأخذون أفكار العرب منهم و يطوراها علي سبيل امثلا...

عباس بن فرناس هو أول من حاول الطيران

وغيره الكثير من العرب




وإذا كان كلامك علي القنوات الفضائية فهذا وجهت نظرك الخاصة بك وهناك قناة المجد الاسلاميه

وبخصوص سؤالك هذا

ما هو الشيء الذي نتقنه نحن العرب عامة؟؟؟؟؟

الحمد الله يكفي أني مسلم والحمد الله دون أي تقنيه و غيره مافائدة التقينه يوم الحساب وأنت واقف أمام رب العالمين ؟؟
والبترول وغيره من الزراعات هذا في بلاد العرب والمسلمين والحمدالله

أمريكا وغيرها من الدول الغربية منها فأئده طبعا ولاكن نعرف ماذا نأخذ منها وماذا نتخلها عنه !

سؤال لك ما نوع جهاز الحاسب الخاص ؟؟ بك أكيد دون أن انتظر الرد منك من الشركة Microsoft وهيا من أمريكا أي الشركة يهودية و نحن نستفيد منه كما تراء الآن

علي العموم كان الموضوع عن اسباب التدخين فقط

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته