| لطلب خدمة التعبير الهاتفي فضلا ابعث رسال لرقم الجوال:0568849911,أخي الزائر / أختي الزائرة مرحبا بكم في موقع بشارة خير ولتفسير أحلامكم نرجو اطلاعكم على المواضيع التالية:,منتدى التعبير المجاني بموقع د/ فهد بن سعود العصيمي,تفعيل خدمة الدعم الهاتفي (رسائل واتس أب) وإشتراك الدعم (الماسي), |
 |
| الدكتور فهد بن سعود العصيمي |
 |
| اللهم ارحمهما واغفر لهما واجعل مثواهما الجنة |
 |
  |
| صاحب السمو الملكي الأمير فيصل بن عبدالرحمن بن عبدالعزيز حفظه الله ورعاه |
 |
 |
||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
مساحة إعلانيه |
| لطلب خدمة التعبير الهاتفي فضلا ابعث رسال لرقم الجوال:0568849911,أخي الزائر / أختي الزائرة مرحبا بكم في موقع بشارة خير ولتفسير أحلامكم نرجو اطلاعكم على المواضيع التالية:,منتدى التعبير المجاني بموقع د/ فهد بن سعود العصيمي,تفعيل خدمة الدعم الهاتفي (رسائل واتس أب) وإشتراك الدعم (الماسي), |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
تابع
الحمد لله والصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين، وبعد: لقاء يوم الأحد الموافق 8/6/1428هـ اللقاء الثاني في الحلقة الثامنة الدكتور فهد: وعدتكم أن يكون معنا اليوم متخصصة نفسية الأستاذة حصة الغامدي والآن الأستاذة حصة معانا الدكتور فهد: مساء الخير يا أستاذه حصة الأستاذة حصة الغامدي: مساء الخير يا دكتور فهد الدكتور فهد: كيف حالكم الأستاذة حصة: الحمد لله تمام حي الله مراسلة البرنامج ومستشارته النفسية وأنا سأطلق عليك مراسلة البرنامج ومستشارته النفسية الأستاذة حصة: الله يسلمك الدكتور فهد: أنا طلبت منك إعداد تقرير عن الأرق أيش معاك اليوم الأستاذة حصة: صحيح عندي اليوم موضوع مختصر ومركب عن مشكلة الأرق مشكلة الأرق من أكثر اضطرابات النوم انتشار تقريبا 30% من الناس ممكن يعانوا من هذه المشكلة والأرق هو عدم القدرة على النوم بصورة مفصلة شوي هي أما أنها تكون صعوبة البدء في النوم يعني ممكن الشخص يستغرق ساعة ساعتين ثلاث وما يقدر يدخل بالنوم بسهولة أو مثلا يدخل الشخص بالنوم بسهولة لكن نومه متقطع يستيقظ بشكل متكرر ما يكون فيه استقرار أو استمرارية في نومه أو يكون استيقاظه مبكر قبل موعده إلي هو محدده وهذا الشخص يصحى ويشعر بتعب ومزاج مكتئب شوي وهنا أنبه على حاجه انه فيه ناس قليلي نوم يعني خمس ساعات بتكفيه هنا ما نقول عنده ارق لأنه الأرق عادة الناس يصابوا بالأرق يكونوا بالنهار ما فيه تركيز ما فيه إنتاجيه يحسوا بخمول وكسل ونعاس وفرص الإصابة بالإكتآب أكثر الدكتور فهد: يعني فيه ناس أكثر حاجه للنوم من ناس الأستاذة حصة: صحيح هي طبعا تختلف مدة النوم عند الأشخاص تختلف على حسب طبيعة نومه الدكتور فهد: طيب هل تنصحين أستاذة حصة أن الواحد يأخذ حبوب مسكنه حبوب منومه إذا كان عنده مشكلة متكررة مع عدم النوم ؟ الاستاذة حصة: فيه كثير من الناس ممكن يبدءوا بالحبوب المنومة والمهدئة زي حبوب الزباليا والزنك طبعا هذه الحبوب يفترض ما يأخذها الشخص إلا تحت إشراف طبي تام لأنه إذا ما أخذها بإشراف طبي تام ممكن يعتمد عليها ويدخل في نوع من الإدمان عليها لأنه بعد كذا ما يقدر ينام إلا فيها طبعا فيه أطباء يصرفوها بس يصرفوها بدقة وبطريقة معينه ومدة معينه وكميه محددة خاص للي عندهم ارق مزمن الدكتور فهد: طيب يا أستاذة حصة هل هناك أحلام معينه تتكرر عند الناس إلي عندهم ارق؟ الأستاذة حصة: طبعا الأرق ممكن يكون مع الأشخاص إلي عندهم كوابيس يعني أشخاص عندهم اضطراب في الكوابيس ممكن يعقبه اضطراب الأرق طبعا أحلام محددة على حسب الشخص و حسب نوع الكوابيس الدكتور فهد: يعنى صورة الطابع العام الكوابيس الأستاذة حصة: yes الدكتور فهد: طيب الآن ايش نصيحتك للي عنده صعوبة في النوم يعني لا ليلة ليل ولا نهاره نهار يعني أهله ينامون بالليل هو يصحى وأهله يستيقظوا بالنهار هو ينام وإذا قلت للأهل قالوا متمشكلين معاه خاصة بعض الشباب وبعض المراهقين وش الحل ؟ الأستاذة حصة: فيه حلول خاصة وحلول عامة خلينا بس أتكلم بشكل سريع عن الحلول الخاصة على حسب مشكلة الأرق يعني أحيانا الأرق نتيجة اضطرابات معينه يعني نتيجة أكتاب نتيجة قلق نتيجة موت من أزمات معينة وفاة احد مشكلات معينة يعني طبعا لما تحل المشكلة هنا ينحل الأرق أو يمكن يكون إمراض عضوية يعني بعض الأشخاص عندهم روماتزم أو اضطرابات في الجهاز التنفسي أو أي أي مشكلات عضوية فيها الم حيكون فيه ارق، خلينا نقول النصائح العامة للناس إلي الأخص الآن بوقت الصيف لأنه الواحد يلخبط بوقت النوم فيكون يكون عنده ارق، مهم جداً أن الشخص يحاول ينظم وقت نومه يعني لما يلخبط في النوم حتظهر عنده مشكلة الأرق، الدكتور فهد: طيب أستاذة حصة أنا ممكن اسمع بعض الأمهات تقول أنا ما عندي مشكلة أولادي يسهرون في الليل خاصة انا معطلين خليهم على راحتهم هذا يعني الثقة عنده أو يمكن أعطيه الحرية هل هذا صحيح وأكون صادق مع الأولاد والبنات أقولهم لا الأفضل يكون لنا جدول مرتب في النوم أنا شخصيا عندي العبادة مقدمة طالما الابن في وقت الصلاة أنا أقوله ممكن أنك تسهر طالما انك تصلي الفجر في وقتها والظهر والعصر في وقتها أنت الآن في عطله أقوله أنت عندك حرية مقيدة لكن البعض يعطي حرية مفتوحة. ايش رأيك في الموضوع الأستاذة حصة: والله ما هو منطق هذا غلط لأنه خاصة للصغار الدكتور فهد: المراهقين يا أستاذة حصة نحن نتكلم عن مراهق الأستاذة حصة: حنا لما نحكي مع المراهقين ونتحاور معهم ونتناقش معهم ونوضح لهم وش أهمية أن الشخص ينام مبكر في الليل ايش الأشياء التي تحدث داخل الجسم في الليل وكيف بعد كذا لما يصحى في الصباح يكون للجسم نشاط معين الأوامر بشدة أو الإهمال بشدة كلها نفس النتيجة تؤدي لنتائج سلبية فانا أشوف أنه نعطيهم حرية لكن حرية مقيدة يعني ما تكون مكبوتة لا وبنحاول تحديد مواعيد النوم. الدكتور فهد: نختم بهذا التقرير قرأته يقول فقدان النوم يؤدي إلى فقدان الرغبة الجنسية عند المرأة بعد انقطاع الدورة الشهرية قالت دراسة عن منظمة النوم الأمريكية بأن المرأة تصل إلى سن انقطاع الدورة الشهرية المعروفة باللغة العربية بسن اليأس وقد تعاني من اضطرابات في النوم وكذلك تغير في المزاج وعصبية وهذا يقود على فقدان الرغبة الجنسية وعدم الرغبة في ممارسة الجنس مع الزوج وقالت الدراسة بان علاج هذه الأعراض خاصة اضطراب النوم قد يؤدي لتحسن حالة المرأة النفسية ويعيد الرغبة كما كانت تقول الدراسة أن استخدام المضادة الأكتاب والتي تساعد على النوم مفيد في هذه الحالات وان الآمر قد يعود طبيعيا بين الزوجين إذا تحسنت حالت المرأة النفسية وأصبحت تنام بشكل جيد يعني النوم عندنا مشكلة وانتم عندكم في العيادات النفسية عندكم مثل هذه الحالات كثير بس ابغي جواب مختصر لأنه عندنا الاتصالات هجمت ؟ الأستاذة حصة: طبعا سن اليأس كبار السن عندهم مشاكل معينة ومن ضمنها اضطرابات النوم واضطرابات أخرى خاصة أن المرأة لما تنقطع معها الدورة الشهرية معناته انه فيه هرمونات ما هي موجودة فمنكم نعطيهم أدوية الدكتور فهد: نبي نأخذ منك موعد إن شاء الله في الحلقات الجايه جهزي لنا مواضيع دسمة الاستاذة حصة: إن شاء الله
التعديل الأخير تم بواسطة الحسنى ; 2007-07-09 الساعة 2:05 AM.
سبب آخر: تعيدل الأخطاء
|
|
|
الحمد لله والصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين، وبعد:
لقاء يوم الأحد الموافق 16/6/1428هـ الدكتور فهد : نرحب بسعادة البروفسور إبراهيم بن مبارك الجوير أستاذ علم الاجتماع في جامعة الإمام ببرنامجنا الأحلام في قناة الراية الأستاذ إبراهيم: أهلا وسهلا حياكم الله الدكتور فهد: يا مرحبا تشريف والله لنا يا دكتور إبراهيم الدكتور إبراهيم: تسلم الله يبارك فيك هذي من أحلام اليقظة الدكتور فهد : الله يسلمك أحلام بالنسبة لي ترى أني أستضيفك سعادة البروفسور إبراهيم :  هذي من الأحلام أنه يسمع صوتك يا دكتور فهد في برنامجك الحيوي الطيب الذي يصل إلى شفاق القلوب الدكتور فهد: يا مرحبا سعادة البروفسور ودي أدردش معك شوي أنا مرة شفتك في مكان عام ودردشت وكان الحوار لذيذ معك حقيقة البروفسور إبراهيم : الله يحفظك الدكتور فهد: يعني تخصصك في علم الاجتماع إحنا طرحنا سؤال هنا على المشاهدين والمشاهدات قلنا لهم : ما هي أحلام اليقظة لكم ؟ ماذا تتمنون من أحلام اليقظة ؟ أنا طبعا حلم اليقظة بالنسبة لي تحققت أشياء كثيرة ومنها أني أستضيفك اليوم الأستاذ إبراهيم : الدكتور فهد: ودي ندردش في هذا في علم الاجتماع لابن خلدون نظريات في أحلام اليقظة انتم لكم فلسفة في أحلام اليقظة ودنا تفيدنا طال عمرك البروفسور إبراهيم : سلمك الله أولا نحن مالنا علاقة بأحلام المنام فأنتهم ابن بجدتها وفارسها لكننا نتحدث عن أحلام اليقظة من ناحيتين الناحية الأولى: أنها تحدد بعض ملامح تخطيط الحياة للإنسان فيجلس الإنسان يحلم بأشياء ثم فتتحول هذه الأحلام بعض هذه الأحلام أحلام واقعية وأحلام ممكنه وأحلام يمكن تنفيذها تتحول إلى خطة ويعملها الإنسان النقطة الثانية التي نتمحور حولها أيضا: في أنها تخفف من غوغاء الحياة وضغوط الحياة فيجلس الإنسان يخفف عن نفسه بمثل هذه الأحلام، أحلام اليقظة. أما بالنسبة للعلامة ابن خلدون رحمة الله علامتنا عبد الرحمن ابن خلدون رأى رؤيا منام وليس رؤيا أحلام يقظة رأى رؤيا منام. الدكتور فهد: الآن أنت تتحدث عن أحلام المنام هاه خلاصالبروفسور إبراهيم: إيه دخلنا على خطكمالدكتور فهد: ياللا حياك تفضل البروفسرو إبراهيم: عبد الرحمن ابن خلدون رحمة الله رأى رؤيا لا ادري عن تفاصيلها لكنه رأى انه تزوج، طبعا هو بعد ما جاء من المغرب العربي إلى مصر وغرقت أسرته بالبحر كاملة الزوجة وأطفاله وكل شيء و بعد مجيئه لمصر بقي عازبا متألم من فراق أسرته وكذا، واتخذ له كاتبا مغربي الأصل في مصر يكتب له ما عل له مر خواطر وتعليقات ومن كتابة على العبر والتاريخ العربي والعجمي والبربر وهذا الكاتب متزوج أيضا من فآسيه مغربية الرجل هذا الكاتب لا ينجب ذهب ابن خلدون رحمة الله إلى الحج وقبل أن يذهب للحج رأى رؤيا انه تزوج زوجة هذا الكاتب الذي عنده وانه قابل زعيم تيمور لنك أو أنه قابل زعيم أو كذا وذهب لشيخ من الذين يفسرون الأحلام واخبره أن معنى الرؤيا التي رآها انه سيتزوج زوجة كاتبه فاستغرب كيف يتزوج زوجة كاتبه وكاتبه صحيح واصغر منه واشد منه وكيف يقابل مثل هذا الزعيم ذهب إلى الحج ابن خلدون وعاد تعرف رحلة الحج هي الدكتور فهد: طويلة البروفسور إبراهيم: طويلة ومضنية ومضجرة فلما عاد من الحج فجع بان كاتبه توفي وان زوجته أصبحت أرمله وليس لها احد ببلاد مصر وان أخوها جاء من بلاد المغرب لكن أخوها أساء التصرف ولم يكن سليما فاضطر ابن خلدون إلى أن يحفظ هذه المرأة و أن يتزوجها فتحقق الحلم الأول ثم قابل بعد ذلك تيمور لنك فصار له من قصصه ما صار فسجل هذا كله في كتابة التاريخ، الدكتور فهد: سبحان الله الدكتور إبراهيم: فالأحلام أحيانا أحلام المنام تتحق وتتحقق بشكل عجيب وأحلام اليقظة بعضها تتحقق إذا كانت أحلام واقعية ولها نصيب من التخطيط والرؤيا، والأحلام ليست هي أحلام العصافير و لكنها أحلام هذا الإنسان الذي يعيش ويتعايش ويحس ولكننا أيضا لا نريد أن يتعلق الإنسان بالأحلام ويبني عليها أحكامه و حياته ومسرته فالأحلام ليست إلا أحلام إذا كانت في وضعها الطبيعي وفسرها شخص من مثلكم من الأشخاص الذين لهم القدرة ولهم المعرفة و لهم الخبرة ولهم الدراية نرجو أن يكون تفسير خير لكن أحيانا بعض الناس يتعلق بمثل هذه الأحلام ويبني عليها أحكام حكمية في الحكم على الناس وفي الفعل والتخطيط والتصرف وفي الرؤيا وفي العقيدة وفي التشريع وفي غيرة وهذا أمر يتجاوز فيه حدود الأحلام لأشياء أخرى الدكتور فهد: صحيح أكدنا على هذا كثيرا دكتور إبراهيم الدكتور إبراهيم : أكيد أكيد أكيد أكيد دكتور فهد أكيد يا دكتور الدكتور فهد: بيض الله وجهك على هذا التذكير البروفسور إبراهيم: سلمك الله دكتور فهد : دكتور أنت من الناس إلي يحلمون واجد ولا ما تحلم ابد الدكتور إبراهيم: لا والله أنا من الناس الذين تقل عندهم الأحلام ولله الحمد لأنني أعيش الواقع أكثر من الحلم فإذا رأيت أحلام مزعجة أنفذ على يساري واستعيذ بالله من الشيطان الرجيم واقرأ الآيات واقلب جنبي إلى الجنب الآخر. الدكتور فهد: ما شاء الله عليك الدكتور إبراهيم: وأنام نوما هادئ مريحا. الدكتور فهد: طيب وإذا شفت شيء يفرح ؟ الدكتور إبراهيم: وإذا شفت شيء يفرح وهذا في الغالب يندر ذا في الأحلام أصلا تلقى شيء يفرح لكن إذا رأيت شيء يفرح أقول الحمد لله رب العالمين وأتمنى الخير وارجوه في الحياة وفي الممات الدكتور فهد: دكتور إبراهيم الدكتور إبراهيم: سم الدكتور فهد: حنا هنا سؤالنا طرحناه على المشاهدين والمشاهدات سوينا مثل الاستفتاء فالبعض يقول أنا احلم بعمره والبعض يقول بزوج أو زوجة صالحة والبعض يقول أتمنى أني أحقق معدل بالجامعة الدكتور إبراهيم: هذي أحلام يقظة الدكتور فهد : أيه نعم نعم نتكلم عن أحلام يقظة كثير منهم يقول أتمنى أكون مشهور. إحنا ودنا نسألك الآن أنت إنسان مشهور ما شاء الله عليك وعلم في تخصصك وعلم في وسائل الإعلام هل كان عندك حلم انك تكون مشهور؟ حلم يقظة؟ الدكتور إبراهيم: لا والله هي الشهرة ترى ليست مرغوبة هي أولا الشهرة هي إذا اشتهر الإنسان بالخير وفي الأشياء الطيبة هذا شيء جيد لكن أحيانا الشهرة تقتل أو تأخذ حريتك تسلبك حريتك في الحياة يعنى إذا تمشي في الشارع وأنت شخص عادي تحس بلذة الحياة، لكن أن تشعر انك مراقب وانك في عيون الناس وانك مسؤول عن تصرفاتك حتى وان كانت تصر عاديه حتى وان كنت أكلمك الآن وأنا أسوق السيارة بالجوال وينظر إلى الآخرون نظرة استغراب أن هذه من الأشياء التي ينبغي إلا تفعلها يا دكتور! الدكتور فهد: أي نعم حنا نبي نحافظ على سلامتك يا دكتور نقولك وقف الدكتور إبراهيم: نعم هذه من منغصاتالشهرة ليست مرغوبة دائما الدكتور فهد: دكتور إبراهيم أنت وعدتنا انك تكرر هذه اللقاءات الدكتور إبراهيم: أنا مستعد يا دكتور فهد ويشرفني هذا الدكتور فهد: الله يحفظك إحنا شاكرين لك هذه الدردشة القصيرة وأمتعتنا جدا دكتور إبراهيم الدكتور إبراهيم: سلمك الله دعواتي وتمنياتي لكم جميعا وللمشاهدين والمشاهدات بالتوفيق وبأحلام سعيدة ومفيدة وعاقبتها سليمة الدكتور فهد: الله يحفظك يا دكتور إبراهيم كنا سويتا مع الأستاذ الدكتور إبراهيم بن مبارك الجوير أستاذ علم الاجتماع في جامعة الإمام كن الحديث معه ماتعا وتحدثا عن بعض الأمور التي تعنى بعلم الأحلام وعلاقتها بعلم الاجتماع.
التعديل الأخير تم بواسطة الحسنى ; 2007-07-24 الساعة 6:19 AM.
|
|
|
الحمد لله والصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين، وبعد:
يوم الأحد الموافق 23/6/1428هـ كان اللقاء المعد من قبل الدكتور في برنامجه تفسير الأحلام على قناة الراية مع الاستشارية النفسية للبرنامج الأستاذة حصة الغامدي اللقاء الدكتور فهد : اليوم معنا موضوع مهم جدا ويعاني منه البعض ومعاناتهم تكبر خاصة عندما تكون المشكلة عند طفل تفاجئ الأم أن الطفل موجود في غرفة غير غرفته، تفاجئ أن البنت موجودة في غرفه غير غرفتها _أنا أذكر لما كنا أطفال كان يحكى في حارتنا انه فيه فلانة كانت تمشي وهي نائمة، فلان كان يمشي وهو نائم يعنى هذه المشكلة ودنا ندردش معاك فيها. ونسألك في البداية نقول يعنى اضطراب النوم ما هو ؟ أو ما هو اضطراب المشي أثناء النوم ؟ الأستاذة حصة: قبل ما أقول اضطراب المشي أثناء النوم يمكني أقول دكتور فهد يعني كثير من الأسر عند أعيالهم المشكلة هذي وما يعرفوا ايش أسبابها و وما يعرفوا الكثير كيف يحلولها وما يعرفوا مين الناس إلي ممكن يلجئوا لهم عشان يساعدوهم في المشكلة هذي الدكتور فهد : صحيح صحيح الأستاذة حصة: اضطراب المشي أثناء النوم هي حالة تجوال تحدث أثناء النوم تستمر عادة فترة زمنيه قصيرة عدت دقائق وقد تصل إلى النصف ساعة لكن هذا في النادر طبعا خلال النوم يكون في هذه النوبة أن الشخص يلف ويبدأ يعمل حركات شبه هادفة مثل انه يلبس ، انه يفتح الباب ، انه ينزل من الدرج، انه يخرج من البيت، يعني حركات ممثله وخلال النوبة هذي يكون وجه الشخص يعني بدون تحديد صاحي محلق ما يستجيب لجهود الآخرين في التواصل معاه والتأثير عليه ويمكن إيقاظه ولكن بصعوبة وقد يعود إلى فراشه قبل ما تنتهي النوبة، يمكن انه لا يروح ينام حتى في مكان ثاني، يكمل نومه وطبعا لما يستيقظ ما يتذكر أي حاجة، يعني لما يستيقظ نقوله أنت عملت كذا أنت مشيت أنتا قلت كذا ما يتذكر أبدا يقول أنا ما عملت شيء. الدكتور فهد : أنا قاعد اسمع لك يا أستاذة حصة وأتعجب !!! يعني اقل شي دقيقة وأكثر شي نصف ساعة الأستاذة حصة : إيه الدكتور فهد: يعني ممكن افقد أو إحدى العائلات تفقد ابنها أو بنتها نصف ساعة يعني في نصف ساعة ممكن تحدث أشياء كثيرة الأستاذة حصة: صحيح الدكتور فهد: الله يعينهم، طيب متى يعني عادت يحدث مثل هذا الاضطراب ؟ الأستاذة حصة: يحدث هذا الاضطراب في أي فترة بعد ما يستطيع أطفل انه يمشي ممكن نحدد الفترة الأكثر شيوع أنه أول مرة تحدث مابين الرابعة والثامنة ويستمر وقد يختفي خلال فترة المراهقة المبكرة عند العمر خمس عشر أربعة عشر سنة وفيه أشخاص يستمر معهم الموضوع هذا ولكن بنسبة اقل من نسبتها مقارنة بحدوثها عند الأطفال. الدكتور فهد: لكن أستاذة حصة ولا أقاطع وأردك فيه إحصائيات في أي سن يكون أكثر؟ الأستاذة حصة: فيه صحيح الدكتور فهد: فيه إحصائيات الأستاذة حصة: فيه لكن تحصل بعد المراهقة ممكن تحصل لكن أنا قلت انه تكون عند الأطفال تكون أكثر الدكتور فهد: وتقل بعد البلوغ؟ الأستاذة حصة: تقل بعد البلوغ، نعم، _طبعا حدوثها عند ضمن أفراد العائلة إلي لهم تاريخ عائلي من منظور آخر يعني إذا كان الأب أو الأب و الأم كان عندهم هذه المشكلة زمان غالبا أطفالهم يحدث لهم نفس المشكلة . الدكتور فهد: لكن نحن كأبوين أو كعائله متى يمكن أن نحكم على أن هذه مشكلة أو نقول أن هذه مشكلة؟ الأستاذة حصة: طيب هي لما تحصل مره، أو مرتين، أو ثلاثة، يمكن ما تكون مشكلة، لكن لما تحصل بشكل مستمر وبشكل متكرر يكون فيه خطر على الطفل لان مثلا لما يحاول من الدرج ممكن يسقط أو يمكن يحاول يخرج من المنزل أو يأخذ أشياء حادة هنا نقول أنها مشكلة ومعرفته أسبابها وحلها الدكتور فهد: يعني ما هي أسبابها؟ الأستاذة حصة: أسبابها طبعا أسباب المشي أثناء النوم يعني أسباب حدوثه مثل أسباب حدوث اضطرابات النوم الأخرى غالبا وهي وجود مشكلات ووجود مشكلات نفسية واجتماعية وخاصة المشكلات العائلية لان الطفل هنا أكثر حاجة تأثر فيه الأسرة والمشي هنا يكون انعكاس لهذه المشكلة طبعا ا لكثير من الأهل يعتقدوا أن الأطفال ما يفكروا ولا يحسوا ولا يستوعبوا على العكس الأطفال هم أكثر من يتأثر عشان كذا الأهل إلي عندهم طفل يعاني من هذه المشكلة مهم كثير على الأهل أن يجلسوا معاه ويتحاوروا معاه ويعرف ايش هي الأشياء إلي تقلقهم وتخوفهم لان الأطفال دائما واضحين وصادقين يعني الشيء الثاني بنسبه للعوائل إلي عندهم المشكلة هذي إقفال المنزل جيدا إقفال الأبواب يعني وإذا كان مثلا فيه درج في وسط البيت الأفضل يكون فيه حاجز . الدكتور فهد : يعني هذه الحلول للمشكلة لو كان عندنا طفل يمشي أو طفلة الأستاذة حصة: بالضبط الدكتور فهد : يعني هذه حلول المشكلة إلي ممكن أن يسويها الأبوين قصدك الأستاذة حصة: صحيح ، الدكتور فهد: أي نعم الأستاذة حصة : أنا نحن نجلس مع الطفل ونحاول نعرف ايش الأشياء إلي تقلقه وتخوفه ويفكر فيها باستمرار هذا بنسبه من خلال الحوار الشيء الثاني:: انه أنا نقفل الأشياء إلي ممكن انه يخرج منها الأبواب تقفيل الدرج في وسط البيت لأنه ممكن انه يسقط منه وهو ينزل وإبعاد الأشياء الحادة إلي ممكن تؤذيه يعني. الدكتور فهد: لكن أستاذة حصة عندي مثلا رسالة جاءتني، المرسلة عائله لهم طفل يقولون انه لا يمكن أن ينام إلا مع والديه ووصل عمره تقريبا ست سنوات وهو لا يريد أن ينام إلا عند والديه يقولون أننا تعودنا انه إذا نام حملناه إلى غرفته. هل هذا الطفل ممكن يتعرض إلى المشي، انه إذا استقض ووجد في مكان غير المكان إلي كان نام فيه انه يرجع ويمشي يعني هلهذا وارد؟. الأستاذة حصة: يعني يرجع لوالديه قصدك الدكتور فهد: أي نعم، أو يمكن يرجع ينام في مكان آخر الأستاذة حصة: هو ممكن يقع ممكن لا على حسب الخطأ الكبير هنا أنهم يعودونه ينام معاهم على طول وهو عمره ست سنوات المفروض يعودوه ينام لوحده. الدكتور فهد: أستاذة حصة في الحالات الجنائية، هذا السؤال يمكن ما هو من تخصصك، لكن نحب نأخذ رأيك هل يمكن أن يعمل الإنسان إلي يمشي في النوم جناية ؟ الأستاذة حصة: عفوا الدكتور فهد: هل ممكن أن يعمل من يمشي في النوم جناية وهو لا يشعر ؟ هل عندك خلفيه عن هذا أو عندكم كمتخصصة نفسية عندكم حالات ممكن تمشي في النوم ممكن تضرب أو تقتل. الأستاذة حصة: أنا شخصيا ما مر علي حاجة زي كذا لكن ممكن يؤذي الآخرين ممكن لكن جناية قتل وكذا ماعندي فكرة واضحة بصراحة لكن ممكن يؤذي الآخرين ممكن. الدكتور فهد: لكن الآن عفوا لو عندنا ناس يشوفونا وعندهم مشكلة طفل أو طفلة أو أبن أو بنت يمشي في أثناء النوم تنصحينهم يذهبون إلى من كمتخصص. الأستاذة حصة: إلى متخصص نفسي، وخاصة متخصص نفسي للأطفال يعني، أكيد هو ح يساعدهم في حل هذه المشكلة ممكن حتى أنهم هم يحلو المشكلة. الدكتور فهد: آه بالجلوس معه يعني الأستاذة حصة: yes ، بالجلوس معاه، بالحوار معاه الدكتور فهد: طبعا هذا ما يقدر يسويه غير ناس على درجة عالية من التعليم أحيانا تكون العائلة لا تستطيع أن تتحاور أو يكون الأب منفصل عن الأم فنحن من هنا نوجه رسالة إلى أنه اذهب إلى متخصص. الأستاذة حصة: بالضبط الدكتور فهد: وهذه هي رسالة المتخصصة النفسية الأستاذة حصة الغامدي لكم. الأستاذة حصة: نعم الدكتور فهد: ألف شكر الأستاذة حصة على الحوار الجميل هذا وعلى المعلومات القيمة الأستاذة حصة: شكرا لك دكتور فهد الدكتور فهد: ألف شكر ألف شكر الأستاذة حصة: الله يخليك شكرا. انتهى اللقاء :)
التعديل الأخير تم بواسطة الحسنى ; 2007-07-09 الساعة 2:21 AM.
|
|
|
الحمد لله والصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين، وبعد:
يوم الثلاثاء الموافق 25/6/1428هـ الدكتور فهد : لقاء اليوم مع الدكتور عبد العزيز الراشد كبير الأطباء في مستشفى الملك عبد العزيز الجامعي الدكتور فهد: أنت معنى يا دكتور على الهواء ؟ الدكتور عبد العزيز : حياكم الله أهلا وسهلا الدكتور فهد: مساء الخير يا دكتور الدكتور عبد العزيز: مساء النور حياكم الله الدكتور فهد: كيف حالكم طال عمرك ؟ الدكتور عبد العزيز: الله يبارك فيك ويسلمك الدكتور فهد: سعيدين باستضافتك معنا الدكتور عبد العزيز: الله يحييك الدكتور فهد: وشرف كبير لبرنامجنا ولقناتنا استضافتك الدكتور عبد العزيز: الله يبارك فيك ويسلمك الدكتور فهد: يا مرحبا دكتور عبد العزيز الدكتور عبد العزيز: الله يحييك الدكتور فهد: في الحقيقة دكتور عبد العزيز حنا برنامجنا عن علم التعبير، وكل ماله علاقة بعلم التعبير، نستضيف أحيانا دكاترة نستضيف مشايخ نستضيف شخصيات نستضيف ناس تضرروا من الأحلام تعبير الأحلام إن شاء الله برنامجنا نرجو أن يكون شامل لهذا العلم. الدكتور عبد العزيز : نعم الدكتور فهد: اليوم نبغا نتكلم معك سعادة الدكتور عن القيلولة ؟ الدكتور عبد العزيز : نعم الدكتور فهد: القيلولة طال عمرك يقول النبي صلى الله عليه وسلم : في الحديث الصحيح (قيلوا فإن الشياطين لا تقيل ) ما تعليقك على هذا الحديث من خلا تخصصك كطبيب ؟ الدكتور عبد العزيز: بسم الله الرحمن الرحيم والحمد لله الصلاة وسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم. في الحقيقة ما أشرتم إليه من حديث أنا دائما أشير إلى قول الله سبحانه تعالى ( يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اسْتَجِيبُوا لِلَّهِ وَلِلرَّسُولِ إِذَا دَعَاكُمْ لِمَا يُحْيِيكُمْ ) والحياة في الحقيقة هي الحقيقة ليست الحياة في الآخرة كما يتبادر إلى الذهن لدى الأولياء وبعض المفسرين بل هي الحياة بجملتها الحياة الدنيا والآخرة فالاستجابة لأمر الله سبحانه وتعالى وأوامره وإتباع المنهج القويم الذي جاءت به الشريعة الحقيقة فيه تحقيق الحياة بمفهومها الواسع في الدنيا والآخرة، ومنها الحقيقة ما ورد في الأحاديث الصحيحة (قيلوا فان الشياطين لا تقيل ) الحقيقة الموضوع كبير جدا وواسع لكن لعلنا نشير إشارات عابره لعلها تكون فيها كفاية الدكتور فهد: تفضل دكتور الدكتور عبد العزيز: أي نعم أولا :: في مفهوم القيلولة الحقيقة أنني تطرقت للموضع هذا لكن هي نومه قصيرة جدا وقت زوال الشمس أو قبيلها و بعدها، أو نومه نصف النهار كما يعرفها كثيرا ممن شرح الحديث، وبعضهم ذهب إلى أنها لا تستلزم النوم أيضا إنما هي مجرد استرخاء الدكتور فهد: غفوة ،، غفوة ،، غفوة قصيرة الدكتور عبد العزيز: غفوة استراحة واسترخاء تؤدي بصاحبها إلى النوم، والجدير بالذكر أنها تكون فترة قصيرة لا تتجاوز الخمسة والأربعين دقيقة ولا يظن البعض أنها فترة طويلة لأنه إذا زادت عن الحد أصحبت نوما وليست قيلولة. الدكتور فهد: نعم الدكتور عبد العزيز: هذا هو وقد تؤدي لنتائج عكسية غير النتائج المرجوة منه وإذا طالت طبعا تؤثر على نوم الليل الدكتور فهد: تؤدي إلى اضطراب النوم الدكتور عبد العزيز: تؤدي إلى اضطرابات النوم أو وقد تؤدي إلى السهر بالليل ثم تغيير برنامج الساعة البيولوجية إذا صح التعبير في النوم. أما فيما يتعلق بالفوائد الحقيقة فانا ممكن اقسم فوائدها إلى ثلاث أقسام: فوائد جسدية، فوائد ذهنية أو عقليه أو فكرية، فوائد نفسية أما فيما يتعلق بالفوائد الجسدية : فهيا الحقيقة تعطي للجسد بعد هذا الاسترخاء أو الغفوة القليلة تعطي راحة للجسد فيعاود نشاطه بقوة وحيوه وبراحه، ثم أنها قضيه طبية أيضا ثابتة أنها تعين على الهضم الإنسان معروف انه إذا أكل انه يميل للخمول والنوم وهذا ملاحظ أيضا على مستوى التعليم العام المدرس الذي يأتي للطلاب بعد الغداء يعاني من نعاس الطلاب ، وهذه أيضا تشير إلينا قضية فسيولوجية، المعدة لما تمتلئ تحتاج إلى هضم فيذهب جزء من الدم الوارد إلى مساعدة الهضم فيميل الإنسان للكسل والراحة فإذا هو بادر ليأخذ راحة قصيرة ليساعد على العملية البيولوجية أو الفسيولوجية في الجسم من ثم يعين على الهضم، ومن جانب آخر أيضا أن بعض الناس قد ينتابه ظروف يسهر أو يرهق فهي أيضا تعوض عن الحرمان من النوم، قضية مهمة جدا أثبتت الدراسات وأنا أشير لها أيضا في جامعه هار فرد بتعاون بين جامعتي الطب في هار فرد و في اثنا في دراسة أجرتها كلية الطب أن القيلولة تقلل من الجلطات القلبية وهذا مفهوم واضح في أن الإنسان لما يسترخي ويرتاح فإنها تخفض هرمونات التي تؤدي للتوتر، معروف الإنسان لما يتوتر أو يغضب أو تواجهه ضغوط ، فأنها ترتفع الهرمونات مثل الادريالين والنيورديلين والهرمونات التي تزيد من ضغط الدم والقلق، فالاسترخاء هذا والغفوة تخفض هذه الهرمونات، ثم أيضا الأشخاص الذين يصابون بالذبحة الصدرية أو بارتفاع مفاجئ للضغط فان الضغوط النفسية لاشك أنها تزيد في ارتفاع الضغط فإذا كان لديه ارتفاع في الضغط وواجه ضغوط نفسية وإرهاق فإنها قد تساعد في حدوث الجلطة، لذلك هم توصلوا إلى أن هذه الغفوة تقلل من النوبات القلبية وبهذا تقلل نسبة الوفيات وهذه ذكرت في الدراسة، وهذه أيضا قضية الساعة البيولوجية في الجسم أن فترة الظهر هذه يميل فيها الإنسان بطبيعته وبتركيبه الوظيفي إلى الهدوء والنوم، والملاحظ أيضا أن هذه الحقيقة ليست في الإنسان فقط، بل لوحظت أيضا على الحيوانات، وان بعض الحيوانات عندها يسمونه غريزة حيوانية، فهي طائفة من الحيوانات تميل للهدوء والخمول وترجع إلى الراحة في وقت الظهيرة، الدكتور فهد: سبحان الله الدكتور عبد العزيز: وهذا يؤكد أن العقلية في الساعة البيولوجية هذه أنها مرتبطة بالمخلوقات وارتباطها بالمخلوقات تدل على أنها ليست مرتبطة بالإنسان فقط الدكتور فهد: دكتور عبد العزيز الدكتور عبد العزيز : نعم الدكتور فهد: إن شاء الله وصلا لحديثك أنا من قرائتي قرأت أن شركة أمريكية لتوزيع المعادن خصصت غرفة للقيلولة في مقرها الرئيسي الدكتور عبد العزيز: نعم صحيح الدكتور فهد: كجزء من برنامجها المتعلق بصحة الموظف وقال المهندس في الشركة فلان الفلاني انه كثير ما يتردد إلى تلك الغرفة لينام نصف ساعة بناءا على أوامر طبيبه من اجل تقليل الإجهاد مشيرا إلى أن ذلك يساعد على بقاءه نشيطا بقية اليوم طيب دكتور عبد العزيز.,الدكتور عبد العزيز: نعم ،، هؤلاء في شركة يار فتن الدكتور فهد: ما ودنا نذكر اسمها الدكتور عبد العزيز: طيب الدكتور فهد: النبي صلى الله عليه وسلم قال ( أقيلوا فان الشياطين لا تقيل) هل نحن بحاجة لنأخذ شهادة من جامعة هار فرد ومن جامعة كذا ومن جامعة كذا ، الغربيين والأربيين؟ حتى نؤمن باهمية القيلولة؟ الدكتور عبد العزيز: نحن نذكر هذه الدراسات ليس لإثبات الآية لكننا نزيد بيان وإيضاح وتأكيد المفهوم اما قضية الايمان بها فهذا لا يرتابه شك إطلاقا بل حقيقة مصدقه. إذا ا ن أردت أن نكمل الجانب العقلي والنفسي الدكتور فهد: إيه تفضل الدكتور عبد العزيز: أيضا لوحظ أن الإنسان حينما يأخذ غفوة ويرتاح قليلا أن النشاط الذهني يتجدد قدرته على التفكير قدرته على الإنتاج يزداد أيضا، وأيضا الناحية ألنفسه معروف انه ضغوط العمل إذا كان خاصة في الصباح مبكرا بدا عمله فانه على قرب الظهيرة ترتفع الهرمونات التي تساعد على التوتر وكذا، فإذا ارتاح وهذا الاسترخاء يزيل التوتر والقلق ويعود مرتاحا نفسيا ويستطيع يخاطب الجمهور ويتخاطب معهم بصورة أفضل. الدكتور فهد: سواء الإنتاجية سواء للموظف للطالب للزوج للزوجة للأولاد القيلولة هذي القصيرة يعني مفيدة جدا لهم نقولهم هذا الكلام الدكتور عبد العزيز: جدا جدا حتى هذه أثبتتها دراسات في شركات أجريت فيها حتى في ناسا شركة الفضائية الأمريكية الدكتور فهد: دكتور دكتور إلى دوامة طويل مثلكم ما شاء الله عليكم، الله يعينكم، كيف تعملون هذه القيلون ؟ الدكتور عبد العزيز: والله للأسف المفهوم عندنا مغلوط الدكتور فهد : يعني ما تقيلون الدكتور عبد العزيز: جدا الدكتور فهد: يعني ما تسوون فوضى عندكم بالمكتب الدكتور عبد العزيز: هذه تعتبر عند البعض جريمة تصرف شاذ وهو المفروض ان يكون فيه فترة راحة ساعة خلال فترة غداء يعني بعض الناس لا يتغدا غدا جانبي يأخذ له سندوتش أو وجبه خفيفة الدكتور فهد: كان الله في عونكم يا دكتور ألف شكر شاكرين على أريحية سعادتك واستجابتك لدعوة البرنامج يا دكتور. الدكتور عبد العزيز: الله يبارك فيك الدكتور فهد: بارك الله في عزك وعلمك حفظك الله الدكتور عبد العزيز: يا مرحبا اهلا الدكتور فهد: كان هذا اللقاء مع سعادة الدكتور الأستاذ المشارك في كلية الطب عبد العزيز الراشد كبير الاطباء في مستشفى الملك عبد العزيز الجامعي. انتهى اللقاء
التعديل الأخير تم بواسطة الحسنى ; 2007-08-03 الساعة 3:53 AM.
|
|
|
الحمد لله والصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين، وبعد:
يوم الأحد الموافق 8/7/1428هـ { فقرة حُلم يقظة } الدكتور فهد : أرسل لي احد الإخوة سيرة ذاتيه عن أحلامه وسيرة ذاتيه لشخصيته وفي الحقيقة أخذت إعجابي وصممت على أن امنحه الفرصة وان أجلسه هنا لتشاهدوا هذا الشخص وكيف أن الإرادة والتصميم بعد توفيق الله سبحانه وتعالى يجعل من الأحلام واقعاً نسعد باستضافة الأستاذ متعب العباس معنا في هذه الليلة وهو مثال للشاب السعودي الطموح صحفي في جريدة الحياة نقول لك :: مرحبا سيد متعب الأستاذ متعب: شكرا دكتور والله يعطيك العافية و لك جزيل الشكر والتقدير على ما ذكرت من هااا الكلمات الحلوة الدكتور فهد: هذا أنت تستاهله أنت تستاهله تستحقه سيد متعب: يطولي عمرك دكتور الدكتور فهد : سيد متعب أنت نشأت يتيم، توفي والدك في عمر تسع سنوات أو اقل ؟ الأستاذ متعب : في عمر تسع سنوات الدكتور فهد: طيب، كانت نشأتك صعبه جدا، وقاسية جدا، ومتعبه جدا الأستاذ متعب : ظروف الدكتور فهد: ها ظروف لكن أنت واجهت هذا كله بعد توفيق الله لك بالإرادة والتصميم ، تخرجت من المتوسط تخرجت من الثانوي حتى في المتوسط كنت لا تغفل الجانب الرياضي ، وحاولت أنك تلتحق بأندية، وطرقت باب الهلال والنصر والرياض وكل هذه الأندية، وكنت تلعب في نادي في مسقط راسك. يعني الشباب إلي يقولون الحين أحنى الكورة والكورة أنتا، كنت تلعب كورة لكن هذا كله ما خلاك تغفل الجانب التعليمي تخرجت من جامعة الملك سعود، صحيح ؟ الأستاذ متعب: صحيح الدكتور فهد: قسم ؟ الأستاذ متعب: كلية العلوم الإدارية قسم العلوم السياسية الدكتور فهد: وبعد التخرج لم تنم على شهادة البكالوريوس (كونت نفسك) يعني أنا لو تشوفون يا مشاهدين السيرة الذاتية للسيد متعب ايش الدورات إلي أخذها ....، الكثير من الشباب إلي جالس يطالعنا أرجو أن يكون في هذا المثال أو في هذا الشخص نموذجاً يعني لو بعدد الدورات يمكن اخذ خمس دقائق. _ دورة في علوم الحاسب التطبيقي وتقنياته لمدة سنة _ دورة في نظام التشغيل وندوز _دورة في معالج النصوص وورد _دورة مايكروسوفت وورد _دورة في برنامج الأكسل _دورة في برنامج بوربوينت _دورة في أوت لك _لغة انجليزية شهرين _دورة في إدارة تطبيق الجودة الشاملة _دورة في الإرشاد والتوجيه _دورة في مهارات الاتصال الفعال _دورة في إدارة الوقت دورة في برنامج .........، إحنا الوقت يبغى لنا دورة كيف ننظمه علا شان نقرأ هااا الشهادات هذي أو الدورات يعني كم أخذت منك هذه الدورات من التخطيط والجهد ؟ يا متعب الأستاذ متعب: والله دكتور هو طبعا فكرة تسلحي بالدورات والتحاقي بالدورات يمكن أتت بعد الجامعة، الدكتور فهد: وقبل الجامعة أيضا التحقت في شركة بندة .... الأستاذ متعب: قبل الجامعة التحقت وأنا ادرس التحقت في عمل في بندة والتحقت في وزارة المعارف وأنا ادرس كان عمل إضافي في المساء لكن فكرة تسلحي بالدورات وتطوير نفسي بشكل جدي لم تأتي إلا بعد الجامعة لأن تقريبا يا دكتور وقت الدراسة يعني هي خطه كل خمس سنوات أو أربع سنوات يفترض أن يكون ما هي خطتك القادمة. الدكتور فهد: ما شاء الله ، أنت كنت تحلم أن يكون معك بكالوريوس وانك تلتحق بشركة الكهربا كموظف الآن منصبك الحالي رئيس مجموعة شؤون المتدربين بقسم مساندة التدريب وشؤون المتدربين بمعهد تدريب الرياض بشركة السعودية للكهرباء، زائد انك صحفي متعاون في جريدة الحياة. يعني أنت كنت وأنت في الجامعة أو الثانوي كنت تطمح انك تكون بهذه المسؤوليات ؟ الأستاذ متعب : أكيد ما فيه شك يعني لوما كنت اطمح ما وصلت إلى ما أنا عليه ، هذا هو الحلم إلي أحنى نتناقش فيه ونقوله يعني لوما كنت احلم لما وصلت إلى ما أنا عليه من هاااا الدورات وهاااا العمل في مجال الصحافة. الدكتور فهد: والدورات هذي أظن أنها على حساب العمل بعضها وبعضها على حسابك حتى الماجستير أنت تدرس الماجستير على حسابك. الأستاذ متعب: صحيح، أنا ملتحق ماجستير إدارة الجودة الشاملة، وعلى حسابي الخاص الدكتور فهد: خلنا نناقشك شوي شوي، اللقاء قصير وانبغى نركز، الآن أنت كنت تحلم انك تكون صحفي ؟ الأستاذ متعب: صحيح دكتور الدكتور فهد: متى بدأت تشعر انك بدأت تحقق الحلم هذا ؟ الأستاذ متعب: والله أنا من شبابي وأنا عندي حس الصحافة انقد، وأشياء كثيرة ما تعجبني أتكلم فيها ، كان عندي حس داخلي والصحفي لابد أن يكون عنده حس حتى يعمل لو ما كان عنده حس داخل لما استطاع العمل، تنبهت لنفسي وكذا مجموعة من الزملاء و الأصدقاء تنبهوا لشيء هذا ودفعوني للشيء هذا للعمل في الصحافة. الدكتور فهد: أدفعوك للعمل بالصحافة، بس الصحافة أنا اعرفها مؤسسات ضخمة وتحتاج إلي إمكانات تحتاج إلى شهادات وتحتاج أحياناً إلى من يقنع هذا الإنسان في الصحافة بكفاءة هذا الشاب الذي جاء إليه يعرض نفسه يعني هذه مشكلة شباب كثير يقولون ودنا نروح ونكون صحفيين، بس السيد متعب عباس نجح في أن يفرض نفسه في جريدة الحياة كصحفي متعاون ، وأظن انك سترسم ، من إلي كان له دور في انه يحقق لك هذا الحُلم؟ الأستاذ متعب: دكتور خلنا نقولك أنت في البداية قلت انه مؤسسات ضخمة وفي بداية صعبة طبعا دكتور هذا هو الحلم يعني يا دكتور لا تتوقع انه فيه حلم سهل، كل حلم لابد أن يكون صعب بال بالعكس لو ما وجدت أن هناك صعوبة لما استطعت تحقيق الأحلام. الدكتور فهد: أنا بالمناسبة اشكر جريدة الحياة واشكر المسئول إلي احتواك وإلي أعطاك الفرصة الأستاذ متعب: طبعا إلي احتواني وأعطاني الفرصة أنا أحب في هذه المناسبة أن أقدم له جزيل الشكر والتقدير والامتنان والعرفان، إلي هو الأستاذ جميل الذيابي المدير العام للتحرير في السعودية والخليج، في الحقيقة كان رجل وليست مجامله لكن رجل فعلا يمد يد العون للشباب ، رجل فعلا أعتقد هاجسه أن يكون جيل ناشئاً من الشباب في مجال العمل الصحفي. يتبع .....،
التعديل الأخير تم بواسطة الحسنى ; 2007-07-25 الساعة 4:04 PM.
|
|
|
.............. تابع
الدكتور فهد : هذا في مجال الصحافة، في مجال عملك الصباحي في شركة الكهرباء هل هناك شخص حقق لك أحلامك وقف خلف تحقيق أحلامك ؟ الأستاذ متعب: والله لا أخفيك دكتور قد يكون ألناس كثيرون إلي يساعدونك في تحقيق أحلامك ، لكن ما فيه شك هناك شخص تقريبا تأثرت بفكرة الإداري وتأثرت بعمله وتوجهاته وربما رأيت فيه أو لمست عين النجاح إلي هو الأستاذ إبراهيم الغنيم مدير، هو الشخص إلي تقريبا لمست فيه شيء دفعني. الدكتور فهد: سيد متعب كيف تجد وقت توفق فيه بين رغباتك كشاب اعرف أنا الشباب أنت رياضي واليوم بالمناسبة شباب المنتخب السعودي حققوا حلم، كان الكثير من الصحفيين الرياضيين يراهن على عدم تحقيقه ، بالمناسبة نهنئ المنتخب وإدارته والشعب السعودي كافة، لكن أنت رياضي كيف وجد الوقت انك تمارس وقت للرياضة أو تمارس الدورات أو تدرس وش تقول للشباب إلي قاعدين يشوفونك الآن ؟ الأستاذ متعب : والله يا دكتور هذا هو النجاح، كيف تكون ناجح؟ إذا أنت تبغا النجاح لازم تتعب لازم توازن بين أمورك العملية أو العلمية أو حتى الأسرية أو حتى القيام بواجباتك في العبادة لله سبحانه وتعالى، لابد انك لا تهمل أي جانب من جوانب الحياة ، فإذا أنت قدرت توازن بين الأشياء هذي اعتقد انك رح توصل للنجاح، عملية تنظيم الوقت مهمة جدا في تحقيق الأحلام، عملية تنظيم الوقت للشخص إلي ما يعرف ينظم وقته أنا أعتقد أنه ما راح يقدر ينجح. الدكتور فهد: بس أنا متأكد أن إلي يخطط مثلك إن شاء الله أنه رح يجد النجاح، وأنت من هذا النوع. الآن في الصحافة ما هو حلمك الآن أنت تعمل بالصحافة ما هو حلمك بالصحافة باختصار ؟ الأستاذ متعب : رئيس تحرير الدكتور فهد: هل لك عامودك الخاص الآن ؟ الأستاذ متعب: لا إلى حد الآن مالي عامود خاص الدكتور فهد: مالك عامود لكن تطمح انك تكون ! الأستاذ متعب : إن شاء الله بإذن الله الواحد الأحد إذا إعطاني الوقت الكافي أني اقدر افرض نفسي أكثر وأكثر ويكون لي عامود خاص بإذن الواحد الأحد. الدكتور فهد: طبعا أنت كشاب سعودي تعمل الآن عمل صباحي رسمي وعمل مسائي متعاون هل تجد صعوبة في التوفيق بين الوظيفتين؟ الأستاذ متعب: ما أجد صعوبة حقيقتا لكن هي كما قلت في البداية إذا نظمت وقتك و أصلا أنت عملك الإضافي هذا وطبعا لن يستطيع أي أحد أن يعمل عمل إضافي وهو لا يرى ذاته فيه ، لكن العمل الإضافي الصحفي أرى ذاتي فيه. الدكتور فهد: أنت متزوج حديثاً ؟ الأستاذ متعب: نعم متزوج حديثاً الدكتور فهد: هل تعاني زوجتك ؟ يعني تعمل بوظيفتين ، انو أنت صعب تحقق لها أحلامها تطلعاتها ؟ الأستاذ متعب: والله بالعكس دكتور يعني أنا دائما أقول لها، وراء كل رجل عظيم امرأة عظيمة يعني بالعكس انا اعتقد إن الزوجة هي المراكيز الأساسية متفهمه لكل شيء والحمد لله برضه الواحد لا يجهل حقوقها وواجباتها عليه كزوج يعني العمل لا يأخذك لا هنا ولا هنا . الدكتور فهد : نترك لك يا سيد متعب عباس مساحة لتقول فيها أحلامك وتطلعاتك، ماذا تريد ان تقول؟ كختام لحوارنا الأستاذ متعب: والله طبعا الحلم إلي أنا ارغب في تحقيقه، طبعا كل إنسان وده أنه يكون إنسان ناجح في عمله، وعمله الإضافي، فانا حقيقتا أرى أنني لا أقف عند نقطه معينه فدائما أرى أن أكون أصل وأواصل وأصل وأواصل أصل وأواصل. الدكتور فهد: إلى أن تكون رئيس تحرير ؟ الأستاذ متعب: إلى أن أكون رئيس تحرير الدكتور فهد: الحوار الذي يحلم فيه سيد متعب عباس كختام لحوارنا هذا شخصيتين من؟ الأستاذ متعب: ساحب السمو الملكي سلمان بن عبد العزيز وصاحب السمو الملكي الأمير نايف بن عبد العزيز وزير الداخلية. فانا حقيقتا هذا حلمي وإن شاء الله سأسعى جاهدا لتحقيق هذه الأحلام. الدكتور فهد: وحنا سعيدين جدا باستضافتك يا سيدي الفاضل في فقرة حلم يقظة ويحق للبرنامج ولصاحبة أن يفخر بشباب مثلكم وأنا حقيقة من يوم ما استلمت هذه الأوراق منك وأنا أتشوق للقاء فيك وإبرازك لكل من يشاهد الأستاذ متعب: أنا أشكرك يا دكتور وبالعكس هذا شيء إحنا لازم ننقل تجاربنا وننقل قصصنا وننقل صعوباتنا للشباب وللزملاء والأصدقاء حتى يعرفوا ما فيه مستحيل. ابن القيم رحمه الله يقول: (أن الإنسان لو وقف أمام جبل ضخم لاستطاع أن يزيحه) ما هناك شيء مستحيل بالعكس جوانب الحياة جدا ممتعة، ومن الأمثلة الدكتور غازي القصيبي رجل ناج ولا يختلف اثنان في ذلك رجل ناجح في الشعر في الأدب ناجح في مجال عمله ولا اعتقد إلا سبب نجاحه في تنظيم وقته واهتماماته بعد توفيق الله عز وجل وهذه ركيزة أساسية. الدكتور فهد: مشاهدي ومشاهدات قناة الراية هذا اللقاء والحوار كان مع الأستاذ السيد متعب العباس موظف في شركة الكهرباء وموظف متعاون بجريدة الحياة تكلمنا معه عن أحلام يقظته وكيف حقق هذه الأحلام والعمر إن شاء الله طويل أمامه لتحقيق بقية أحلامه. من أراد منكم أن يجلس في هذا المكان فل يكتب لنا على بريد البرنامج ، وسنسعد جدا باستضافته والحديث معه ونقل طموحاته وأمانيه لمن يشاهد هذه القناة. الايميل { ahlam@rayahtv.com } أنتهى اللقاء
التعديل الأخير تم بواسطة الحسنى ; 2007-07-25 الساعة 4:02 PM.
|
|
|
الحمد لله والصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين، وبعد:
يوم الثلاثاء الموافق 10/7/1428هـ لقاء اليوم بداية بالأخصائية النفسية بمستشفى الأمل الأخصائية حصة الغامدي الدكتور فهد: نقولها مساك الله بالخير أستاذه حصة الأستاذة حصة: أهلا وسهلا دكتور فهد الدكتور فهد: سعيدين باستضافتك الأستاذة حصة: وأنا اسعد الدكتور فهد : أستاذة حصة الموضع إلي اليوم ودنا نتحدث فيه سويتاً هو اضطراب فرط النوم، لا أخفيك لدي الكثير من الرسائل سابقاً جاءتني، تقول :: ناقش مواضيع لها علاقة بمشاكل النوم نريد أن نبدأ بمشكلة فرط النوم لدى البعض، ما معنى اضطراب فرط النوم أستاذة حصة؟ الأستاذة حصة: طبعا معدل النوم عند الأشخاص يختلف من شخص لشخص فيه ناس ممكن يصل معاهم إلى مثلا سبع ثمانية ساعات في اليوم هذا يعتبر طبيعي، لكن فرط النوم يكون اغلب يومه فيه نوم، يعني خلينا نحدد أكثر ونقول أنه فرط النوم حالة من النعاس الشديد خلال النهار مع نوبات من النوم، طبعا لا تفسر أنها عدم كفاية النوم كميا أو استغراق فتره طويلة للانتقال إلى حالة اليقظة الكاملة عند الاستيقاظ طبعا في غياب أي عامل عضوي ممكن يسبب هذا النوم. طبعا فرط النوم ممكن يكون فترة واحدة ممتدة يعني ينام فترة طويلة ممتدة أو ممكن يكون فترات متقطعة مره ينام ومرة يقوم ومرة ينام ومرة يقوم. الدكتور فهد: لكنه يكون كسلان بشكل عام !! الأستاذة حصة: طبعا ، يعني لازم إحنا نفرق فيه بعض الأشخاص مثلا يصاب بحمى أو بحرارة أو بأي عرض عضوي يخليه طايح على الفراش ونائم، هذا لا يعتبر فرط نوم، فرط النوم ماله سبب عضوي هو سبب نفسي ويكون مستمر لفترة طويلة. الدكتور فهد: طيب أستاذة حصة فيه مظاهر تصاحب فرط النوم؟ الأستاذة حصة: أيوه عادة الأفراد المصابين بهذا الاضطراب هم يدخلوا في النوم سريعاً ويكون مستمر لكن يكون غير مريح، ويعانون من صعوبة في الاستيقاظ صباحا، ويظهر عليهم بعض الأحيان تشويش أو سلوك عدواني أو اختلاجات حركية، يعني حركات لا إرادية مثل أنه يدفع شخص بجانبه أو ممكن يتحدث أثناء النوم ولما يصحا ما يتذكر الأشياء إلي هو عملها، هذي من المظاهر طبعا وفيه آثار جانبيه وآثار اجتماعية أخرى، انه تتأثر علاقاته الاجتماعية والأسرية وحتى يتأثر عمله وتتأثر حياته ككل. الدكتور فهد: لكن أستاذة حصة ايش أسباب الاضطراب هذا؟ الأستاذة حصة: أسباب اضطراب النوم غالبا يحدث للناس إلي عندهم أعراض اكتئابية خاصة الاكتئاب الغير نمطي طبعا الاكتئاب النمطي :: هو المعروف بقلة نومه وما فيه شهية وما فيه أكل ويقل الوزن. لكن الاكتئاب الغير النمطي :: يصير فيه العكس يسير فيه فرط في النوم ويسير فيه شهيه زايده أكل كثير والوزن يزيد. غالبا الأشخاص إلي عندهم فرط نوم غالبا يكون الأشخاص إلي عندهم أعراض اكتئابية أو ممكن يحصل للأشخاص المدمنين على المنومات أو للأشخاص إلي يتعاطوا المنشطات فلما يتوقفوا عنها يحصل لهم نوم عدة أيام طبعا. إحنا نعرف أن المنشطات تخلي الشخص يكون صاحي فوق المعدل الطبيعي فلما يوقفها يدخل في حالة من النوم الطويل. الدكتور فهد: لكن ايش العلاج أستاذة حصة دعينا نختم الحوار بالعلاج ؟ الأستاذة حصة: yes العلاج بالنسبة للأشخاص إلي عندهم اكتئاب: أكيد انه ح يكون علاج دوائي مع الطبيب النفسي، وإذا احتاج الأمر جلسات مع الأخصائي النفسي، حتى يعروف الأسباب ويبدو يعالجوا المشكلة، برضه الأشخاص المدمنين على المنومات أو المنشطات، أكيد أنهم ح يحتاجوا طبيب نفسي مختص في الإدمان ويساعدهم على حل هذه المشكلة من جذورها. الدكتور فهد: نعم نعم ، كان الحوار معك أستاذة حصة ماتعاً، الله يبارك فيك نورتينا، الله ينورك ونورتِ المشاهدين والمشاهدات. الأستاذة حصة: الله يسعدك يا رب الدكتور فهد: فيه عندي مجموعة أسئلة أستاذة حصة، يعني عن مشاكل النوم عن بعض الظواهر المصاحبة للنوم، يعني هذي نبغا نجمعها لسعادتك ونطرحها عليك في حلقات قادمة إذا أذنتِ لنا أستاذة حصة. الأستاذة حصة: بكل سرور دكتور فهد الدكتور فهد: الله يبارك فيك، ألف شكر ألف شكرا الأستاذة حصة: شكراً، الله يعطيك العافية.
|
|
|
الحمد لله والصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين، وبعد:
يوم الثلاثاء الموافق 17/7/1428هـ الدكتور فهد : معنا الآن في بداية هذه الحلقة في فقرة حلم يقظة، نسعد باستضافة الأستاذ الذي أرسل سيرته وأرسل لنا أعماله وتطلعاته، وهو يعرف إن شاء الله تعالى بنفسه معنا الآن الأستاذ عبد الرحمن معنا الأستاذ عبد الرحمن ؟ الأستاذ عبد الرحمن: حياك الله دكتور فهد الدكتور فهد: السلام عليكم الأستاذ عبد الرحمن: وعليكم السلام ورحمة الله الدكتور فهد: مساء الخير الأستاذ عبد الرحمن : مساء النور أخوي الدكتور فهد: كيف الحال أستاذ عبد الرحمن ؟ الأستاذ عبد الرحمن: الله يطول عمرك ويبارك فيك الدكتور فهد: سعيدين جدا باستضافتك و فرحت والله جدا برسالتك إلي أرسلتها للبرنامج وفيها سيرتك الذاتية الجميلة جدا الأستاذ عبد الرحمن : الله يطول عمرك ومشكور يا دكتور فهد وحبيت أني في البداية أرحب فيك وبالسادة المشاهدين وأشكرك على إتاحة الفرصة لي بان أكون احد ضيوفك في هذه الحلقة الجميلة إن شاء الله ومرة ثانية أحييك واحيي السادة المشاهدات وإن شاء الله نستفيد منكم الدكتور فهد: المشاهدين والمشاهدات يا عبد الرحمن الأستاذ عبد الرحمن : والمشاهدات كذلك الدكتور فهد: حياك الله حياك الله الأستاذ عبد الرحمن : إن يكون في عموم المشاهدات إن شاء الله الدكتور فهد: يا مرحبا الأستاذ عبد الرحمن: وإن شاء الله نستفيد منكم ونفيد إن كان لدينا ما يفيد إن شاء الله الدكتور فهد: يا مرحبا إن شاء الله عندك ما تفيده به لنا كمشاهدين ومشاهدات وهاوين للهواية الجميلة إلي أنت نميتها أولا أنت أستاذ عبد الرحمن كانت أمنيتك كما قرأت في سيرتك وفي رسالتك انك تريد أن تكون منشدا مشهوراً حدثنا كيف بدأت هذه الهواية عندك ثم كانت أمنيه ثم طلوعك للساحة ؟ أنت اسمك طبعا عبد الرحمن الحسن الشريف ؟ الأستاذ عبد الرحمن: نعم الدكتور فهد: أظن لك أعمال جميلة في مجال الإنشاد ممكن تحدثنا شوي عن نفسك ؟ الأستاذ عبد الرحمن : خير إن شاء الله بسم الله الرحمن الرحيم أخوكم عبد الرحمن بن عبد الله الحسن الشريف مشرف تربوي بإدارة التربية والتعليم بالرياض أعزب وخاطب ما شاء الله على وشك الزواج إن شاء الله الدكتور فهد: الله يوفقك الأستاذ عبد الرحمن : الله يطول عمرك ويبارك فيك، ومن ضمن الهوايات التي كانت في بالي هي فكرة الإنشاد ثم تطورت هذه الفكرة وأصبحت نوع من الحلم الذي أسعى لتحقيقه مع انه تحقق منه بعض الشيء البداية كانت كبداية أي رجل يسعى لهذا الأمر عن طريق الأنشطة الطلابية في المدارس، في الجامعة تقريبا من السنة الثانية في الجامعة بدأت هذه الفكرة تخرج بصورة اكبر إلى أن يسر الله سبحانه وتعالى وخرج لي عمل في شريط مشترك مع ناس سبقوني في هذا المجال كان اسم هذا العمل حطين يا أملي { نايف الخالد الخلف، أستاذ عبد الله العماري، أستاذ هاني، عبد العزيز الخنين، طارق وليد ابو عاصم } ثم خرج عمل آخر اسمه لما السكوت عمل اجتماعي بيني وبين الأستاذ عبد العزيز الخنين ثم خرج عمل ثالث باسم خادم البيتين كان فكرة هذا العمل ذكرى لوفاة خادم الحرمين الشريفين رحمه الله الدكتور فهد: رحمه الله الأستاذ عبد الرحمن : ثم خرج عمل آخر اسمه هو الأبتر مع جملة من أخواني المنشدين كان مناسبة هذا العمل رد على الهجمة الدنمركية التي صاحبت تلك الفترة من رسومات مسيئة للنبي صلى الله عليه وسلم الدكتور فهد: جميل جميل الأستاذ عبد الرحمن: ثم خرج عمل اسمه حبر الألم إنشادي أو نبطي مع باقي أخواني المنشدين ثم خرج عمل لي فردي وهو أول عمل لي فردي من مقاربة شهر اسمه نسائم الدكتور فهد: ما شاء الله الأستاذ عبد الرحمن: وسميتها نسائم بحكم قصيدة كانت معروضة في قناة المجد اسمه نسائم الإيمان وأنا الآن إن شاء الله في طور إعداد عمل يخص المرأة والله يسهل الدكتور فهد: أنا كأني قرأت في سيرتك انك صاحب الشارة إلي في بعض البرامج في قناة المجد صحيح؟ الأستاذ عبد الرحمن: أي نعم قناة المجد الله يطولي عمرك يعني ممكن أقول أنها هي بيتي الثاني حقيقة بل من ساهمت في تطور عبد الرحمن في الأناشيد قناة المجد شاركت في كثير من الشارات. الدكتور فهد: أستاذ عبد الرحمن أنت الآن يطلق عليك منشد الخليج أو أنت تتمنا انك تكون منشد الخليج الأول؟ الأستاذ عبد الرحمن: والله يا دكتور فهد لكل إنسان فينا حلم يعني وقديما قيل من لا حلم له لا عقل له يعني مسألة أني أكون أو اخذ لقب منشد الخليج هو حلم جميل لكن الأهم لدي ليست الألقاب بقدر إضافة شي جديد مميز مفيد للمستمع الدكتور فهد: من إلي جعل حلمك حقيقة اللبنة الأولى كأشخاص كأفراد؟ الأستاذ عبد الرحمن: نعم حقيقة النبي صلى الله عليه وسلم يقول ( من لا يشكر الناس لا يشكر الله) كان هناك أناس لهم الفضل بعد الله سبحانه وتعالى بغرز هذه الفكرة وتطورها تحديدا أربع أشخاص بصورة مباشرة أول واحد أستاذ خالد الخلف أبو حسان والآن هو المدير الصوتي في قناة المجد، الأستاذ عبد العزيز الخنين الذي ساعدوني في هذا المجال وساعدوني المنشد المعروف الأخ أبو عابد له أشرطه في السوق والأستاذ طارق وليد أبو عاصم مؤسس فرقة الروابي في الأردن وهو كذلك مهندس صوت في قناة المجد هؤلاء الأربعة بصورة مباشرة كان لهم اثر في خروج عبد الرحمن في مجال الإنشاد الدكتور فهد: نحن في قناة الراية نعطي الفرصة لأصحاب الأحلام إلي حلموا ولم يناموا على الأحلام وإنما اتبعوها بالعمل وهذه رسالة نقوم فيها في القناة ونرجو إن شاء الله تعالى أن نكون قدمنا اليوم شيء بسيط نحو زهرة من زهرات هذا الوطن وشاب تألق وحلم وأتبع الحلم بالعمل وهو المنشد عبد الرحمن الحسن أشكرك أستاذ عبد الرحمن الأستاذ عبد الرحمن: الله يبارك فيك وشكرا لك على هذا اللقاء الدكتور فهد: شكرا جزيلا الاستاذ عبد الرحمن: حياكم الله الدكتور فهد: نحن طبعا نرحب برسائلكم ونحب أن نشيد بالأخ عبد الرحمن وطبعا الكثير من الشباب طبعا يكون عنده مواهب يكون عنده رغبات لكن ينام ويدع هذه الرغبات وهذه المواهب وأذكره بأن حتى لعب الكرة يحتاج إلى تدريب وتخطيط وهي كرة القدم فما بالك أن يكون لك حلم دراسي أو وضيفي وترغب بتخطيطه أنا من هنا ادعوك على أن هذه الأمور التي تحلم فيها أنت قادر على تحقيقها لكن بالدراسة وبالمثابرة والعمل الجاد. انتهى اللقاء
التعديل الأخير تم بواسطة الحسنى ; 2007-08-01 الساعة 6:08 PM.
|
|
|
الحمد لله والصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين، وبعد:
يوم الثلاثاء الموافق 1/8/1428هـ الدكتور فهد: أرحب بمستشارة البرنامج النفسية الأستاذة حصة الغامدي ويسعدنا بكل ترحاب وبكل حفاوة أن نخبركم أن أسألتكم التي أرسلتم بها وهي لها علاقة بالأمور النفسية واضطراب النوم نحتفظ بها ثم ستجيب عليكم إن شاء الله تعالى الأستاذة حصة فنقول لها مساء الخير أستاذة حصة في بداية هذه الحلقة الأستاذة حصة: أهلا وسهلا دكتور فهد الدكتور فهد: طولنا عليك شوي وعلى المشاهدين والمشاهدات الأستاذة حصة: لا أبدا الدكتور فهد: عارفين بس هذا مالنا فيه والله ذنب كيف حالكم أستاذة حصة ؟ الأستاذة حصة: الله يخليك تمام الحمد لله الدكتور فهد: طبعا إحنا على تنسيق دائم أظن اليوم لديك الكثير لتقولينه لمحبين البرنامج ومحبينك فهم كثر والمتابعين لطرحك الجميل فتفضلي المساحة والساحة الأستاذة حصة: نعم شكرا لك ، اليوم طبعا ما عندنا موضوع محدد كالعادة لكن اليوم رح نستعرض بعض الأسئلة الي وردت من مشاهدي قناة الراية عبر sms ورح نتنا قش حولها قبل ما ابدأ في طرح الأسئلة فيه تقريبا ثلاث أسئلة من مجموع الأسئلة عن (( صر الأسنان، والأرق، والكلام أثناء النوم )) فيه حاجة قبل ما أبدا في ثلاث مشكلات هذي أحب أقول هي مشتركة وكثير من الأعراض إلي يعاني منها الجسم مثل ((الضغط النفسي، الاكتئاب، القلق والتوتر )) ممكن تظهر عنه هذه الأعراض بطريقة مختلفة من شخص لشخص ممكن تظهر عند شخص صر الأسنان وفيه شخص تظهر عنه أرق وفيه شخص ممكن تظهر عنده مشي أثناء النوم وفيه شخص تظهر عنه الكوابيس أو كلانا ثناء النوم وغيره. السؤال الأول : هو كان شخص يقول أعاني من صر الأسنان أثناء النوم فما الحل ؟ طبعا صر الأسنان أو جرش الأسنان هو احتكاك الأسنان العليا بالسفلى أثناء النوم، تحصل بطريقة لا إرادية وعادة الشخص إلي ينام مع الشخص إلي عنده هذه المشكلة هو إلي ينزعج ويشتكي. وجرش الأسنان تحصل للكبار والصغار وعادة يستيقظ صاحب هذه المشكلة ويشعر بألم بالفك أو بصداع طبعا زي ما قلنا المشكلة هذي أساسها قد يكون (( قلق، توتر، ضغوطات يومية، )) المهم أن الواحد يبحث عن المسببات حتى يجد الحل يجد الحل هذه مشكلة وبالتالي تنحل مشكلة صر الأسنان. فيه بعض الأشخاص استخدم حل مؤقت لصر الأسنان وجرش الأسنان إلي هي قطعة بلاستك توضع بين الأسنان طبعا قطع تعطى من قبل طبيب الأسنان حتى تمنع ألاحتاك وهي تمنع الآلام إلي ممكن تنتج عنها . لكن هذا هو حل مؤقت فقط والحل الأساس انو نعرف ايش المسببات ونحلها هذا بنسبة للسؤال الأول. السؤال الثاني : شخص يقول أعاني من الأرق أثناء النوم فما الحل ؟ طبعا إحنا في حلقة من الحلقات تكلمنا عن الأرق وقلنا انه الأرق ممكن يكون صعوبة في الدخول في النوم فيتقلب الشخص على فراشة فترة طويلة حتى ينام أو نومه متقطع أو يصحا مبكرا وما يقدر يرجع ينام طبعا الأرق دليل على وجود قلق وتوتر، زي ما قلنا يعني لازم انه يعرف ايش هو المسبب ايش الأشياء إلي يعاني منها في حياته ويحاول يواجها ويحلها بالإضافة إلى انه مهم جدا أن الأشخاص إلي عندهم ارق ما يروحوا يناموا ما يروحوا للفراش إلا إذا كان عندهم فعلا نعاس. لان لو راح الشخص ح يضل يتقلب و ح يضل يفكر أنا ما نمت بكرة ورأي دوام يطالع الساعة ح يزيد القلق عنده وبذلك يزيد الأرق فالأفضل انه يروح لو ماجاه نوم يعمل أي حاجة بسيطة يقرا شيء يطالع تلفزيون يعمل الإعمال إلي يحبها بس ما فيها مجهود بدني عالي وبالإضافة يبعد عن المنبهات القهوة والشاهي بالإضافة يمارس الاسترخاء مهمة كثير وطبعا للمشكلة الأساسية يحاول يعرفها أو يلجا لمختص يساعده في حل المشكلة السؤال الثالث: لشخص يقول ادرس في ثاني ثانوي يقول كنت أنام مع والدي قبل ثلاث سنوات لما كنت في المتوسط وطلب مني والدي النوم لوحدي لأني أصبحت كبير ولا بد أن أتعود للنوم لوحدي ولكن لم استطع النوم وأصبح النوم عندي حاجة كئيبة ومحزنة وأعاني من الخوف من النوم ليلا ودائم انتظر نور الشمس ليخرج لأنام وكثرا ما أذهب للدراسة وأنا لم انم بعد واشعر بالخوف وأنا في سريري ليلا من أصوات تصدر اسمعها وفي مرة أيقظت أخي ليسمعها لكنه لم يسمع شيء؟ طبعا في كثير من الآباء لما يجيهم الطفل ويقلهم أنا خائف وما اقدر أنام لوحدي يعتقد أن الحل الأمثل يأخذوه وينوموه معاهم في الغرفة يعتقدوا نهم كذا هم حلو المشكلة وداروا القلق وهو بالعكس لان القلق هنا قاعد يزيد على المدى البعيد وهم مو حاسين لان هم قاعدين يعددون القلق عند الطفل فمهم أنهم يساعدوا الطفل الأب والأم إذا حسو ان الطفل عنده مشكلة على مواجهة القلق وممكن يستعينوا بالمختصين حتى ما تتفاقم المشكلة كما حصل للشخص هذا بنسبة للشخص هنا إلي عنده المشكلة هذي أنا ألاحظ أن عنده قلق واضح وأنا أفضل انه يروح لأحد المختصين النفسيين حتي يقيم حالته بدقة ويقدر يساعده في حل المشكلة. الدكتور فهد: انتهت الأسئلة أو فيه جديد عندك؟ الأستاذة حصة: فيه كمان الدكتور فهد: ايوه تفضلي الأستاذة حصة: سؤال تقول أو يقول : طفلي دائما يستيقظ من النوم على حلم مفزع لكنه لا يرضى أن ينام مرة أخرى فما العمل معه اخشى ان يتطور هذا الموضوع معه ويكبر وتكبر الأعراض معه ؟ طبعا أحنا قلنا قبل كذا أن الأطفال يتأثروا بالمشكلات إلي ممكن تصير وتظهر مشكلاتهم في النوم لأنها انعكاس فزع وهذا انعكاس للي قاعد يصير للمشاعر إلي هو خائف منها ممكن تكون مشكلة عنف أو بعد قلق أي مشكلة فتكرارها خاصة لما يكون فيه تكرار لمشكلة الفزع هذي مهم أنهم يعرفوا السبب ليحلو المشكلة هذي ، ممكن عن طرق حتى ابسط الأشياء الحوار الكلام اللعب مع الطفل ممكن يتخلص من المشكلة هذي طبعا الفزع والكوابيس السائل هنا يعتقد أنه أو يخاف أن هذه الأعراض تكبر معاه لكن هذه الأعراض تنتهي تلقائيا بفترة المراهقة فيه كمان سؤال: أعاني من كثرة الكلام أثناء النوم وبصوت عالي جدا ويفزع زوجتي وليس له معني أبدا فهو صراخ بحروف غير واضحة ؟ زي ما قلت في البداية مشكلة الكلام الثناء النوم تشبه مشكلة جرش الأسنان هو شخص يتكلم بطريقة لا إرادية ما يعرف لكن الشخص إلي نائم معه هو إلي أنزعج و الكلام أثناء النوم عليه يبحث عن المسببات ( قلق توتر ضغوط يوميه أو بعض الأدوية للضغط ) وبعد معرفة الأسباب سيكون الحل للمشكلة هذي السؤال الأخير : بعد فترة إجازة رمضان والعيد هناك مشكلة في مشكلة ترتيب ألنوم بشكل صحيح كيف نعمل ترتيب نوم أبناءنا لأجل المدرسة؟ طبعا هي الإجازة رح تكون الأسبوع الأخير من رمضان والأسبوع الأول من شوال طبعا هو الأفضل أنهم يساعدوا أبنائهم على أنهم ما يختل نظام النوم عندهم بيكون أحسن حتى ما يتعبوا بعدين لكن ممكن يكون الأسبوع الأخير من رمضان صعبه شوي يعني عشان اختلاف وقت الوجبات والأشياء هذي لكن من الأفضل انه مع بداية شوال خلاص ح ترجع الأمور كلها زي ما هي يعني ترتيب الوجبات والنظام والجدول اليومي فالأفضل انه من البداية يحاولوا ينظموا وقت نومهم يعني مثلا لو ناموا متأخر يصحوهم بدري ويعملوا جدول للزيارات والتنزه وغيره ويحاولوا يبقوهم هذه الفترة صاحين وفي الليل طبيعي هم ح يناموا لان هم محتاجين للنوم خلاص يعني لان طول النهار صاحيين فأتوقع انه في الأسبوع إلي بعده رح يكون النوم مترتب. الدكتور فهد: نعم نعم في شي ثاني الأستاذة حصة : أبدا هذه هي الأسئلة إلي وصلتنا الدكتور فهد: والله بارك الله فيك وحنا اليوم جانا سؤال وبحضر لك الأسئلة إلي ترد علينا بالبرنامج ومثل طريقتنا هذه ويكون لنا خروج لك بارك الله فيك للإجابة على تساؤلات المشاهدين والمشاهدات إلي يبعثون لنا بأسئلة لها علاقة بمثل هذه الموضوع المطروحة. الأستاذة حصة: إن شاء الله الدكتور فهد: ألف شكر أستاذة حصة الأستاذة حصة: العفو هلا حياك الله الدكتور فهد: كنا هذا مستشار البرنامج النفسي الأستاذة حصة الغامدي أجابت على الكثير من الأسئلة التي وردت للبرنامج خلال الأيام القليلة الماضية. انتهى اللقاء
|
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض العادي
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| !*! ماذا تريد من .*الدكتور فهد العصيمي*. الليلة في برنامج الأحلام على قناة الراية!*! | الزاهرة | 📺 منتدى برنامج الأحلام على قناة الراية وmbc وغيرها | 347 | 2012-09-26 4:46 PM |
| التفسير في قناة الراية | once i was | 📺 منتدى برنامج الأحلام على قناة الراية وmbc وغيرها | 19 | 2010-05-06 2:28 AM |
| عنوان قناة الراية.. | أوركيدا | 📺 منتدى برنامج الأحلام على قناة الراية وmbc وغيرها | 8 | 2010-02-08 5:23 PM |
| سؤال عن قناة الراية .. | بشرى خير .. | 📺 منتدى برنامج الأحلام على قناة الراية وmbc وغيرها | 2 | 2008-08-12 8:44 PM |