[الحمد لله إنتصرنا بفضل الله]

الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ايش الحل مع العقل المشلول او المتوقف على زمن معين تعبت من عقلي ذه احسها في الماضي و على شيء معين احاول أنسى او اتناسى لكن ثابت كأن احد موقفه على شيء او نقطه معينه اذا حاولت تحريكه للأمام والاستمرار في الحياة كشيء عادي الناس تسويه الا ما يرجع لورا ونفس المكان او الحادثة كأنو ما أقدر اتجاوز هالشيء ما ادري هل يعتبر من الأمراض النفسيه او العقلية و يحتاج تدخل أخصائي او طبيب في هالامر ام له علاقه بالجن و الشياطين أعوذ بالله منهم ام إصابة بعين و حسد لكبر عقلي في طفولتي كان كلامي و تصرفاتي واحكامي على الناس الصح اين والخطأ اين في عمر صغير جداً لا احد يتوقع شيء كهذا يخرج من طفله ام ماذا ؟ لا افهم نفسي و عقلي مشوش و مشتت و إحساسي به مشدود الى اعلى او تنميل يصعد بالتدريج باتجاه اعلى ويتمركز في منتصف الرأس و صداع شديد كأنو مثل صوت مذياع داخل رأسي وبصوت عالي لدرجة التسبب بالارتجاج مثل احساسكم عند رفع صوت عالي تلفزيون او راديو وأنتم مشغولون تجيكم مثل الضيقه او الانزعاج من هالشيء هذا الشعور الذي اقصده رغم أني في مكان هادئ و منعزلة عن الجميع يعني بغرفتي لكن هالشيء داخل رأسي اقصد الانزعاج
هل يا ترى السبب في ذلك المشاكل العائلية لأنني تعرضت لها منذ نعومة أظافري و كبرت عليها ؟
ام السبب من محاسبة من حولي لي على كل شيء على الصح صراخ ومعاتبه أن لا أخطئ و عند ارتكاب الخطأ أحاسب عليه بالضرب و الصراخ و العتاب
ام السبب الخوف الذي داخلي منذ الطفوله والى الان لدرجة انه واضح علي هالخوف مزلزلني وهازني بصوره واضحه لدرجة كنت أخاف ان يضرني احد او يتعرض لي بأي آذيه صايره أخاف من اللي حوليّ
ام السبب ارغامي وانا طفله على شيء اكبر مني و من عقلي كطفله على عمله مهما كانت ضعف قوتي ؟
ام ماذا أصبحت لا اعرف نفسي و لا اعرف من انا و لا اعرف ماذا اريد ولا اعرف شخصيتي الحقيقية
لا اعرف شيء
يمكن تقدرون تنصحوني او تعلموني او توجهوني او مساعدتي

[الحمد لله إنتصرنا بفضل الله]

تحسسوني اني سويت شيء غلط اني حطيت الموضوع
ردوا حاوروا قولوا شيء دخول و خروج فقط
أسفه ع الإزعاج و الأسلوب بس أسلوبي كان عادي الا اذا أنتوا راح تفهمونها غلط خلاص ما ابغى أفكر يجيني صداع

[غيوم ممطره]

غاليتي "مؤسرة القلوب",,
ربما لكل الأسباب التي ذكرتيها أثرا على حالتك النفسية,,
ونصيحتي لك هو العزم والإرادة على تغيير مافي ذاتك,,والإصرار على المضي قدما في هذا التغيير وإقناع نفسك بذلك,,وعدم الإستسلام لأفكارك السلبية والخروج من محيطها فور التفكير فيها بكل شيء إيجابي,,وهكذا وهكذا ستجدين نفسك خارج قوقعة الماضي والثبات فيه,,لساحة الحاضر ومواكبته وفق ماتفرضه طبيعته,,
أنا أرى من وجهة نظري الشخصية,,التفاهم مع ذاتك والمصارحة بينك وبينها فيما تريد وترغب وما تطمح إليه,,وبالتالي العمل بكل الوسائل والسبل الممكنة التي من شأنها تسهل لك الوصول ولو لبداية الطريق,,
وإن شاء الله مع العزم والإرادة والتوكل على الله ستجدين التغير.

هذا رأيي الشخصي,,وان شاء الله تجدين من يفيدك في موضوعك هذا إضافة على ماذكرت.

[فاتن..]

كل منا لديه خوف وتردد ولكن بنسب معينه ولكن أنتي تعديتي مرحله خطيره حاولي أذا قدمتي على عمل أو خطوه تغير في حياتك أستمري دون رجوع للوراء أشغلي نفسك بشي مفيد أكثري من التسبيح والأستغفار شي مفيد وتلاحظين تغير في حياتك أكثري من قول لاحول ولاقوة ألا بالله عند الشده ..
أستفيدي من تجاربك السابقه خذي اللي يفيدك وأتركي عنك اللي مايفيدك وأبحثي في حياتك عن كل ماهو جديد ومفيد وأهم شي التوكل على الله في كل شي .

[الحمد لله إنتصرنا بفضل الله]

بحكم تجاربي فليس لدي تجارب في الحياة لكن راح اشغل نفسي بأي شيء واهم شيء يكون صح
ما راح ارد راح اتابعكم بصمت يمكن أتعلم منكم شيء ما تعلمته من اللي حوالي و يفيدني بس تكلموا و سولفوا لا تسكتون خلوني احس ان فيه احد معبرني كلكم ادخلوا اكتبوا شيء

[الحمد لله إنتصرنا بفضل الله]

الصداع او الوجع اللي اقصده يتمركز خلف الرأس لدرجة راسي ينحني على قدام كأني شايله شيء ثقيل خلف رأسي بس مجرد اني أفكر حتى وانا واقفه امشي بمجرد احد يسأل ليه منحيه و منزله رأسك تحت أوعى له وابدأ ارفع رأسي و يقطع عني الثقل ما ادري فاهميني او لا

[البركة سليمان]

مؤسرة العقول....
ما تعانين منه أمر طبيعي لأنك مازلتي عالقة بذكريات الماضي، وعقلك الباطن يلعب دور كبير في زعزعة حاضرك بل مستقبلك.
لا تنزعجي أختي الفاضلة، فما تعانينة أمر معروف خاصة عند النساء، وإن شاء الله لا تحتاجين لطبيب نفسي، أو أخصائي وإنما أنت بحاجة فقط لإختيار وقرار، نعم إختيار تغيير حياتك وأخذ قرار المضي في التغيير.
قد تجدين بعض الصعوبة في البداية والسبب في ذلك أنك تعودتي على هذا الوضع، والتفكير في الماضي أخذ حيز كبير من حياتك.
كما رأيتي فالأخوات قاموا بتوجيهك نحو التغيير، وكلامهم منصب في مساعدتك لنفسك كي تتخلصي مما أنت فيه، وكل ما قالوه صحيح وجوهري، وربما أستطيع إضافة بعض الخطوات العملية على شكل نقاط كي أساعدك بالمضي قدما نحو التغيير.
وبما أنك تحبين الإستماع لآراء الآخرين، وتحبين الأخذ والعطاء في هذا الموضوعن فسأوجه لك سؤال ثم أكمل ما لدي، وسؤالي هو:
( هل تفكيرك في الماضي منصب على أشخاص تسببوا لك بالأذى، فتتذكرين صورهم وتتذكرين ما فعلوه لك على الدوام، أم أن تفكيرك بالماضي له صلة بأخطاء صدرت منك ومواقف فاشلة أثرت في حياتك ومازلتي تتذكرين ذلك الفشل؟؟ )؟
أكمل لاحقا إن شاء الله.

[لاتنس ذكر الله]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين



حياك الله أختي مؤسرة :
مجرد تفكيرك بإيجاد حل لوضعك بحدّ ذاته هو بداية الحل بإذن الله ، فمعرفة و تحديد المشكلة شيء جيد
البعض يعيش بمشكلته و لا يعلم بل غافل عن ماهية مشكلته ! لذلك أحسنتِ بطرح هذا الموضوع
وجديتك في البحث عن حل فهو دليل على فهمك لذاتك و نفسك ..

كلٌ منّا لديه ذكريات ومواقف سيئة وجيدة لكن نحن من نحكم في حياتنا الحالية ببقاء الصالح ونسيان السيء
نظرتنا للأمور هي التي تحدد حياتنا اليوم ، البعض يملك جميع مايتمناه لكنه بنظرته للخلف والمواقف المحفورة
في ذاكرته تجبره على عدم الإحساس بما لديه حالياً إذاً النقطة الأساسية هي " كيف ننظر للأمور " ؟
أختي مؤسرة قد يمر البعض منا بتجارب قاسية تؤثر عليه لكن ربي برحمته الواسعة خلق لنا نعمة " نعمة النسيان والتغافل "
لو كنا لاننسى لتعذبنا وتجرعنا مرارة الألم بذكريات مؤلمة ومحزنة لكن الحل في ذلك نسيانها لأن تذكرها لايجدي نفعاً بل مضيعة للوقت
وتحزين من الشيطان لكي لايجعلنا نتقدم ونبني حياتنا بالحب والفرح

لماذا يحب الشيطان أن يحزنك ؟ الحمد لله رب العالمين قال ابن القيم: لم يأت (الحزن) في القران إلا منهيا عنه كقوله تعالى: (ولا تهنو ولاتحزنوا) أو منفيا كقوله: (فلاخوف عليهم ولا هم يحزنون) وسر ذلك أن "الحزن" لا مصلحة فيه للقلب، وأحب شىء إلى الشيطان أن يحزن العبد المؤمن ليقطعه عن سيره ويوقفه عن سلوكه. وقد إستعاذ منه النبي صلى الله عليه وسلم: ٌاللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن) لذا يقول ابن القيم: الحزن يضعف القلب، ويوهن العزم ويضر الإرادة، ولا شئ إحب إلى الشيطان من حزن المؤمن... لذلك افرحوا واستبشروا وتفاءلوا وأحسنوا الظن بالله، وثقوا بما عند الله وتوكلوا عليه وستجدون السعادة والرضا في كل حال

و أنصحك كما نصحك الأخوات بالتغيير ، كيف ذلك ؟
تغيير نمط حياتك ولو بشيء بسيط مثال وطبقي ما يناسبك :

*القراءة
*مكالمة صديقة
*زيارة مريضة وإهدائها - حتى لو كنتِ لاتعرفينها-
*مساعدة محتاج لو بإبتسامة البعض جُلّ مايحتاجه بذرة أمل
*قراءة وجه واحد على الأقل من القرآن فهو سلوى الحزانى
*تعلم طبخة جديدة وتطبيقها
*تغيير المظهر الخارجي للأفضل بقصة شعر مناسبة وغيره
*شراء حاجيات للمنزل أو غرفتك وتغييرها كنوع من التجديد
*تأمل الطبيعة و عظمة الخالق
*تربية حيوانات أليفة والإعتناء كالطيور والأرانب فهو يخلق جوّ من الألفة
*إهداء شخص عزيز هدية فالعطاء سر السعادة
*التنزه للبحر أو الحديقة وتغيير الجو
*الرياضة ثم الرياضة ثم الرياضة جداً فعالة ومفيدة للجسم والعقل
*تغذية العقل بمعلومات جديدة وحلّ الألغاز لتدريبه على التفكير
*العمل التطوعي
حاولي قدر الإمكان أن لايمضي يومك مثل أمسك
كذلك لا أنسى أن انبهك على عمل تحاليل خصوصاً فيتامين د لأنه أحياناً يسبب مثل هالأعراض
نظراً لقلة التعرض للشمس ..

توكلي على الله وابدأي من جديد واطوي ومزقي جميع الصفحات التي لاتعجبك في حياتك
وغيريها فالحل بيدك بعد الله ؛) ..

وفقك الله لكل خير .

[الحمد لله إنتصرنا بفضل الله]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البركة سليمان مؤسرة العقول.... ما تعانين منه أمر طبيعي لأنك مازلتي عالقة بذكريات الماضي، وعقلك الباطن يلعب دور كبير في زعزعة حاضرك بل مستقبلك. لا تنزعجي أختي الفاضلة، فما تعانينة أمر معروف خاصة عند النساء، وإن شاء الله لا تحتاجين لطبيب نفسي، أو أخصائي وإنما أنت بحاجة فقط لإختيار وقرار، نعم إختيار تغيير حياتك وأخذ قرار المضي في التغيير. قد تجدين بعض الصعوبة في البداية والسبب في ذلك أنك تعودتي على هذا الوضع، والتفكير في الماضي أخذ حيز كبير من حياتك. كما رأيتي فالأخوات قاموا بتوجيهك نحو التغيير، وكلامهم منصب في مساعدتك لنفسك كي تتخلصي مما أنت فيه، وكل ما قالوه صحيح وجوهري، وربما أستطيع إضافة بعض الخطوات العملية على شكل نقاط كي أساعدك بالمضي قدما نحو التغيير. وبما أنك تحبين الإستماع لآراء الآخرين، وتحبين الأخذ والعطاء في هذا الموضوعن فسأوجه لك سؤال ثم أكمل ما لدي، وسؤالي هو: ( هل تفكيرك في الماضي منصب على أشخاص تسببوا لك بالأذى، فتتذكرين صورهم وتتذكرين ما فعلوه لك على الدوام، أم أن تفكيرك بالماضي له صلة بأخطاء صدرت منك ومواقف فاشلة أثرت في حياتك ومازلتي تتذكرين ذلك الفشل؟؟ )؟ أكمل لاحقا إن شاء الله.

بالعكس أتعلم من أخطائي و المواقف الفاشلة ما تظهر مني عن حد و اتهم فيها ظلم بس السؤال الاول هو الأكيد و الثابت كأنهم حولي وين ما رحت قلت يمكن الشيطان مركزهم في راسي عشان ارتكب جرائم بس المشكله لو قابلتهم بعد سنيييين ألاقي نفس المعامله و الظلم هذا بدل ما يحترمون نفسهم انا غير اللي زمان ألحين كبيره و يمكن اسوي لهم شيء ما يرضيهم بمعنى اخذ بحقي منهم بس ما ادري كيف يفكرون !! و المشكله الأكبر و الأعمق قمة الوقاحه فيهم بعد ما يغلطوا و يظلموا ييجو يطلبوا مصالحهم بكل عين وقحه ما ابغى أتكلم كثير ابي انسااااهم وبس و انا قاعده احاول بس ما فيه أمل يبعدون الا بالأذى ادعوا لي يمكن احد فيكم فيه بركه و محبوب عند الله و تستجاب دعوته لأني كأني داخلي ما كأن فيه احد محيط بي رغم وجود الكل حوالي بس يتكلموا ويقولوا و من سالفه لسالفه و ما أوعى الا وقت الكل قائم ينام وبس ينامون هدوووء و يبدأ الخوف من هاذولاك أعوذ بالله منهم عشان كذه ما أنام الليل أنام النهار و الليل أسهر ما ادري حسيت كأني ابي احد يراقبني ما احد يجيني او يطلع علي ما ادري ما فهمت نفسي !!

[الحمد لله إنتصرنا بفضل الله]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لاتنس ذكر الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين حياك الله أختي مؤسرة : مجرد تفكيرك بإيجاد حل لوضعك بحدّ ذاته هو بداية الحل بإذن الله ، فمعرفة و تحديد المشكلة شيء جيد البعض يعيش بمشكلته و لا يعلم بل غافل عن ماهية مشكلته ! لذلك أحسنتِ بطرح هذا الموضوع وجديتك في البحث عن حل فهو دليل على فهمك لذاتك و نفسك .. كلٌ منّا لديه ذكريات ومواقف سيئة وجيدة لكن نحن من نحكم في حياتنا الحالية ببقاء الصالح ونسيان السيء نظرتنا للأمور هي التي تحدد حياتنا اليوم ، البعض يملك جميع مايتمناه لكنه بنظرته للخلف والمواقف المحفورة في ذاكرته تجبره على عدم الإحساس بما لديه حالياً إذاً النقطة الأساسية هي " كيف ننظر للأمور " ؟ أختي مؤسرة قد يمر البعض منا بتجارب قاسية تؤثر عليه لكن ربي برحمته الواسعة خلق لنا نعمة " نعمة النسيان والتغافل " لو كنا لاننسى لتعذبنا وتجرعنا مرارة الألم بذكريات مؤلمة ومحزنة لكن الحل في ذلك نسيانها لأن تذكرها لايجدي نفعاً بل مضيعة للوقت وتحزين من الشيطان لكي لايجعلنا نتقدم ونبني حياتنا بالحب والفرح و أنصحك كما نصحك الأخوات بالتغيير ، كيف ذلك ؟ تغيير نمط حياتك ولو بشيء بسيط مثال وطبقي ما يناسبك : *القراءة *مكالمة صديقة *زيارة مريضة وإهدائها - حتى لو كنتِ لاتعرفينها- *مساعدة محتاج لو بإبتسامة البعض جُلّ مايحتاجه بذرة أمل *قراءة وجه واحد على الأقل من القرآن فهو سلوى الحزانى *تعلم طبخة جديدة وتطبيقها *تغيير المظهر الخارجي للأفضل بقصة شعر مناسبة وغيره *شراء حاجيات للمنزل أو غرفتك وتغييرها كنوع من التجديد *تأمل الطبيعة و عظمة الخالق *تربية حيوانات أليفة والإعتناء كالطيور والأرانب فهو يخلق جوّ من الألفة *إهداء شخص عزيز هدية فالعطاء سر السعادة *التنزه للبحر أو الحديقة وتغيير الجو *الرياضة ثم الرياضة ثم الرياضة جداً فعالة ومفيدة للجسم والعقل *تغذية العقل بمعلومات جديدة وحلّ الألغاز لتدريبه على التفكير *العمل التطوعي حاولي قدر الإمكان أن لايمضي يومك مثل أمسك كذلك لا أنسى أن انبهك على عمل تحاليل خصوصاً فيتامين د لأنه أحياناً يسبب مثل هالأعراض نظراً لقلة التعرض للشمس .. توكلي على الله وابدأي من جديد واطوي ومزقي جميع الصفحات التي لاتعجبك في حياتك وغيريها فالحل بيدك بعد الله ؛) .. وفقك الله لكل خير .

كلام جميل كل اسويها ما عدا الخروج لأني ممنوعة عنه والصديقة أكلمها لكن تحس اني متضايقه لكن ما ابغى اضايقها هي تعرف عني كل شيء بس ما أحب اشتكي لأحد لكن هنا اخذ راحتي لأنو خلااااص بطت كبدي بس عندي انوب صغيرون دائم اعتني فيه وأكله وانظفه واحممه بس نغصوا علي راح يبيعوه اليوم او بكره المشكله يجيبون حيوان بالبيت و يتم سنه و يبيعونه بعد ما اتعلق فيه ما أحب كذه ما تركت احد ما تشحذته من صديقاتي تخليه عندها لكن ما فيه أمل اللي تقول مسافره و اللي تقول عائلتها ما ترضى و شكلوا اخرتها مثل القطط
احد فيكم يأخذه عنده بس شهرين و ارجع اخذه *~*