[نهير]

بســم الله الـرحمــن الرحيــم
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــه ،،


فــوائـد الإبتســامــة
فــوائـد الإبتســامــة

فــوائـد الإبتســامــة
** تحفظ للإنسان صحته النفسية والبدنية.
**تساعد على تخفيف ضغط الدم.
** تنشط الدورة الدموية
** تزيد من مناعة الجسم ضد الأمراض والضغوطات النفسية والحياتية.
** تساعد المخ على الاحتفاظ بكمية كافية من الأوكسجين.
** لها آثار ايجابية على وظيفة القلب والبدن والمخ
** يتمتع المبتسم بنبض سليم متزن
**تسرِب الهدوء والطمأنينة إلى داخل النفس
** تزيد الوجه جمالا وبهاء
** الابتسامة نوع من العلاج الوقائي لأمراض العصر.
** صمام أمان من القلق والكبت.
** يخفف من حموضة المعدة.
** زيادة إفرازات الغدد الصم مثل غدة البنكرياس والغدد الكظرية والدرقية والنخامية
* يساعد على إزالة التوتر العصبي.
** علاج لحالات كثيرة من الصداع.
** يريح الأعصاب إلى الراحة والارتخاء.
** يقهر الأرق والكآبة.


- تكرار الابتسامة يريح الإنسان ويجعله أكثر استقراراً، بل إنهم وجدوا أن هذه الابتسامة تقلل من حالة الاكتئاب التي يمر بها الإنسان

- يقول الأطباء تفيد الابتسامة والضحك الخفيف في إرخاء العضلات وإبطاء إيقاع النبض القلبي وخفض التوتر الشرياني، وأخيراً بدأ العلماء في استخدامه كأساس لإستراتيجية علاجية حقيقية، تقوم على استخدام تقنيات الاسترخاء واليوجا من خلال تعلم منكسات تنفسية وتمارين خاصة.الابتسامة والتجاعيد:

أثبت بحث علمي في مصر أن تجهم الوجه ( التكشير والتقطيب) يؤثر بشكل فعال في ظهور التجاعيد على الوجه ولاسيما حول العينين. وأثبتت التجارب أن الابتسامة سلاح فعال ضد التجاعيد أو على أقل تقدير تؤثر الابتسامة في تأخير ظهور التجاعيد بسبب ارتخاء عضلات الوجه أثناء الابتسامة, ولذلك فإن العلماء يقدمون نصيحة ذهبية للناس ولاسيما النساء, ومن المهم للمرأة أن تكون دائمة الابتسامة حتى تحقق راحة النفس والاستقرار.



~*¤ô§ô¤*~ الابتسامة ونشاط العقل ~*¤ô§ô¤*~


**تزيد الابتسامة من نشاط الذهن .
** تقوي القدرة على تثبيت الذكريات بتقوية الذاكرة.
** توسيع ساحة الانتباه والتعمق الفكري.
** يزيد قدرة الفرد على التخيل والإبداع ودقة التفكير.
** تزيد من صفاء الذهن وعدم تشتته.
** ينمي من القدرات الإبداعية.


أحاديث نبويه كريمه فى فضل البسمة والابتسامة .

* عن جرير بن عبد الله البجلي رضي الله عنه يقول " ما رآني رسول الله صلى الله عليه وسلم منذ أسلمت إلا تبسم في وجهي " [ رواه البخاري ]

*يقول جابر بن سمرة رضي الله عنه في وصف النبي صلى الله عليه وسلم " كان لا يضحك إلا تبسما "
الراوي: جابر بن سمرة و عبدالله بن الحارث و عوف المحدث: الألباني - المصدر: صحيح الجامع - الصفحة أو الرقم: 4861
خلاصة الدرجة: صحيح

*. عن عبد الله بن الحارث بن جزء رضي الله عنه " ما رأيت أحدا أكثر تبسما من رسول الله صلى الله عليه وسلم "
الراوي: عبدالله بن الحارث المحدث: الألباني - المصدر: صحيح الترمذي - الصفحة أو الرقم: 3641
خلاصة الدرجة: صحيح


*. عن سماك بن حرب قال : قلت لجابر بن سمرة : أكنت تجالس رسول الله صلى الله عليه وسلم ؟ قال : نعم كثيراً ، كان لا يقوم من مصلاه الذي يصلى فيه الصبح حتى تطلع الشمس ، فإذا طلعت قام ، وكانوا يتحدثون فيأخذون في أمر الجاهلية فيضحكون ويبتسم " [ رواه مسلم ]

*. عن ‏عبد الله بن الحارث رضي الله عنه قال :" ما كان ضحك رسول الله صلى الله عليه وسلم إلا تبسما "
الراوي: عبدالله بن الحارث المحدث: الألباني - المصدر: صحيح الترمذي - الصفحة أو الرقم: 3642
خلاصة الدرجة: صحيح



" تبسمك في وجه أخيك لك صدقة "
الراوي: أبو ذر الغفاري المحدث: الألباني - المصدر: صحيح الترمذي - الصفحة أو الرقم: 1956
خلاصة الدرجة: صحيح

*. " إنكم لن تسعوا الناس بأموالكم فليسعهم منكم بسط الوجه وحسن الخلق " [ رواه مسلم ]


¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤أتمنى أن تظلوا دائما مبتسمين¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤

منقول

[مدينة بلا سكان]

جزززززززززززززاك الله خيرا يكفي ان تبسمك بوجه اخيك صدقة