[strange]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تحيبة طيبة للأستاذة منيرة الهذلول والله أسعدني تواجدك معنا

بصراحة هناك الكثير من الأسئلة التي أريد أن أسألك إياها وقد يكون ذلك على مراحل وقد أجعل من هذه الصفحة

صفحة خاصة لي لكل تساؤلاتي إن شاء الله إن راق لك ذلك




أريد أسأل هل كون أن الشخص لديه أقارب مثل ( أخواله وأعمامه ) مريضين نفسيا هل يمكن أم يؤثر عليه وراثيا

فجدتي والدة أمي رحمها الله عانت من هذا المرض وبعض أخوالي يعانون منه وأنا أصبحت أتسائل هل

ياترى أنا أعاني منه أيضا والسبب أني كثير الحزن وكثير العزلة وأيضا أتحسس من أي شيء

وكثيييييييييير التفكير وخاصة عند النوم لدرجة أني أصبحت أفكر بأخذ مهدئات تساعدني للنوم

مع العلم أني فعلا دائما أحاول أن أزيل هذه الفكرة من رأسي حتى لا أقتنع بها

ولكن لدي رغبة في معرفة إذا كان هناك دواء أو أي وشيء يمكن أن أستعمله كي أستطيع النوم

فما رأيك أنت وبماذا تنصحيني

وشكرا مقدما وبارك الله فيك

[أ/منيرة الهذلول]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

من ناحية هل المرض النفسي مرض وراثي؟
نعم قد يكون من اسباب المرض النفسي انه يكون وراثيا ولكن الذي يورث الاستعداد للمرض وليس المرض نفسه بمعنى
اذا توافقت الظروف المساعدة للمرض النفسي مع وجود استعداد وراثي قد يحدث ذلك ولكن في الغالب يمكن السيطره
على جميع الامراض النفسية منذ بدايتها من اجل ان لا تتفاقم او تزيد لدى الشخص وغالبا الاشخاص الذين يتميزون بوعي
واستبصار وسعيهم للحل ماقد يصيبهم يكون استجابتهم للعلاج اسرع وفي وقت اقصر

ومن ناحية كثير الحزن والعزلة ؟؟
الحزن والعزله قد تكون عابره نتجية مواقف معينه اوعرض مشكله او قد تكون احيانا عرض من اعراض الإكتئاب البسيط
كثرة التفكير عند النوم
وينتج هذا من كثرة المواقف التي مثلا يمر فيها الانسان خلال النهار او قد يكون هناك مشاكل تشغل تفكيره دائما
وهناك طرق بسيطه من الممكن ان يستمتع الفرد بنوم هادىء منها :
المحافظة على الاذكار التي وردت عن الرسول صلى الله عليه وسلم للنوم
كذلك ممارسة الرياضة وتنظيم النوم له دور في ذلك
كذلك الابتعاد عن المنبهات
اما من ناحية الأدوية المساعدة على النوم نعم هناك ادويه
تساعد على النوم ولكن يتم صرفها من قبل الطبيب النفسي
وليس الاخصائي النفسي
ولكن ... من الأفضل الإستغناء عنها لإنهاقد تؤثر على مركز النوم عند الانسان اذا استمر في تناولها
واخيرا اهنئك اخي بما قمت به من خطوه مهمه للغايه وهي محاولتك في ازلة الأفكار السلبية واقناع نفسك بالافكار
الإيجابية فهذه خطوه رائعه للغايه ولها مفعولها
ولك تحياتي

[strange]

يسعدني أختي منيرة ردك علي وتعاونك معي

الحمد لله قرأت كلامك أكثر من مرة وتمعنت فيه

تحليلك للأمور أعجبني ونصائحك وإرشاداتك مهمة بالسنبة لي والتي اتمنى أن أوفق في الإلتزام بها

فأنا فعلا أجاهد نفسي كثيرا على عدم التفكير وأحاول أحيانا أن أصرف نفسي عن التفكير بالسماع للقرآن

أو قول الأذكار ولكن مازلت أعاني من نفس الشيء

مرت علي أيام لم أستطع النوم فيها رغم كثرة الإرهاق وقمت وقتها بأخذ حبوب الرشح حتى أنام ومن غير نتيجة

وبعدها أزلت الفكرة من رأسي

أنا أريد أن أعرف لماذا لاأستطيع التخلص من هذه العادة والله هي أتعبتني كثيرا

والأمور التي أفكر بها غريبة وعجيبة وتأتيني أشياء لا أعلم من أين واحيانا اضحك على

نفسي بسبب هذه الأفكار واستغبي نفسي ولكن لا فائدة لم استطع التخلص منها

والمشكلة أيضا اني أفكر في أمور حدثت معي في طفولتي ومازلت أذكرها ولكنها انتهت

وأتسائل لماذا حدث هذا معي مع العلم أنه لا يوجد شيء يذكرني بها الآن ولكنها تأتيني

وهذا والله متعبني جدا

ولا أعلم ماهو الحل

أسأل الله أن يعينك علي فأنا سأتعبك بأسألتي ولكن أسأل الله أن يثيبك على تعاونك معنا

وخذي وقنا كافيا للإجابة ولا تتعجلي ولاترهقي نفسك كثيرا في الرد علينا

بارك الله فيك ووفقك لكل خير

[النجم الوهاج]

أعيذك بالله أخي وحبيبي الغالي سترانق من كل شر وبلاء وضر

وجزى الله خيرا ا لأستاذة الكريمة تفضلها بالاجابة عليك في وقت وجيز وبجواب نفيس

إن ما يجعلك تفكر وتهتم وتسهر هو الأمر أعرفه عنك وقد سبق وأن سألتم عنه في الفتاوى

إنك إنسان سوي بعيد تمام البعد عن الحالات النفسية والعاهات العقلية

إنك مبدع نعم مبدع بمعنى الكلمة وذكي بل ذكاؤك حاد

إن عدم حبك للخلطة والجلوس مع الناس ربما كان سببه أنه لا يوجد حولك من هو في مستواك

أعني مستواك الخلقي ومستوى ذوقك الرفيع وثقافتك الواسعة وأدبك الجم

أخي الكريم لا أخفيك إنك استطعت بنخوتك وأدبك وذوقك وصبرك ومحاولة نفع الآخرين

أن تكسب قلوب كثير من الأعضاء في المنتدى وهذا لا يستطيع فعله من يعاني من الحالات من النفسية

فكر في إنجازاتك وفي نجاحاتك وفكر كل ما قدمته وتقدمه ونظم وقتك وأملأه بالأعمال

ولا تأتي إلى الفراش إلا وأنت مجبر على النوم

إقرأ

طالع

فكر

سبح

استغفر

اكتب

العب

وأنظر أخي إلى الجانب المشرق من الحياة وانظر الجزء الممتلئ من الكوب

أنظر في نفسك تفكر في بصرك وسمعك ولسانك ويديك وقدميك

تفكر في نعمة البصر ولا تنسى أن كثيرا من البشر لا يبصرون

تفكر في نعمة السمع ولا تنسى أن هناك من لا يسمع

أنت تمشي على قدمك وكثير ممن حولك يمشون على عربات

أن تتكلم وتقول ما تشاء وغيرك أبكم

وأنت تستيطع أن تستخدم يديك للكتابة على الجهاز والمشاركة معنا وغيرك لا يستطيع

والأكبر من ذلك أنت مسلم وكثير من خلق الله كفار

هذه كلها نعم تحتاج إلى تفكر وشكر فانشغل بالتفكير فيها عن كل ما عداها

وفي أنفسكم أفلا تبصرون

انشغل أخي الغالي بتدبر القرآن وعش معه ينسيك كل شيء

يقول الله ( أفلا يتدبرون القرآن أم على قلوب أقفالها )

لا أريد أن أطيل عليك ولكن ما حداني على كتابة هذا الكلام هو أني أحبك في الله

وأنني أعلم أنك شاب أكثر من رائع وقد لمست هذا بتتبع ما كتبتم وتكتبون منذ ما يقارب 6 أشهر

أخي الغالي افتح قلبك وبصرك لما سأكتبه الآن

كن مصدر تغيير وتأثير فيمن حولك وحاول ان ترتقي بهم وأن لا تتأثر بهم وبأفكارهم السلبية التي يمليها عليهم الجهل بل كن نواة تغيير ومصدر إسعاد وأنا والله أعرف شخصين قيل لهما أن أبوهما كان مريضا بحالة نفسية شديدة جدا وأن أعرفه تماما بلغت به مبلغا عظيما فقال الناس لأبنائه إنكما سوف تمرضان بنفس المرض لأنه وراثي أما أحدهما فقال المرض بيد الله والشفاء بيد الله ولن أمرض إلا إذا شاء الله مهما كان حتى لو كان والدي مريضا ولم يعر هذا الموضوع أي اهتمام بل كان يسعى في التخفيف عن والده ومعالجته ويبث فيه روح المرح ويدخل عليه السرور فلم يتضرر إلى الآن وهو الآن في أتم صحة وعافية أما الآخر فقد اقتنع بفكرة الوراثة وفكر فيها كثيرا وبدأ يفسر أفعاله كلما فعل شيئا غير سوي قال ربما كان بسبب أنني أصبحت مريضا بنفس مرض والدي وهكذا حتى أصبح يراجع العيادة النفسية ويستخدم المسكنات وقد قابلته في شهر شعبان من هذا العام وطلب مني أن أرقيه بالرقية الشرعية فقلت له حافظ على الأذكار وابتعد عن الهم والتفكير واملأ وقتك بالتفكير بالمفيد وهو الآن يحاول

وفقك الله أخي وبارك فيك وحماك من كل سوء ومكروه

ومع أني مشغول إلا أني أعطيتك من وقتي لأنك تستحق كل خير وأنت شاب فاضل ولم أصبر أن أدعك تستسلم للأفكار السلبية وأنا أنظر دون أن أحرك ساكنا أو أن أشاركك همومك ومشاكلك

لك مني كل الحب والتقدير وبارك في العلي القدير

أخوك

[strange]

أهلا بك أخي نديم السها

أشكرك على مرورك وإضافاتك المفيدة

لكن أريد أن أوضح شيء لك إن الأمر ليس كما تظن به أنت أنه مجرد التفكير

بالموضوع الذي أهمني لا بل أنا أفكر في أشياء كثيرة وأستطيع القول بأنها

غريبة وهذا طبعي ومعروف به

أما بالنسبة للمرض فلله الحمد أنا لست مقتنع بأني مصاب به ولم أعد أفكر فيه أصلا

ولكن مرت علي أيام وكنت سأقتنع بهذا

الحمد لله بأن حالي أحسن من حال الكثير لكن هي مجرد تسائلات أحببت التعرف عليها

والإستفادة من الأستاذة الفاضلة منيرة والأخذ بنصائحها

بارك الله بالجميع

[شـفاء]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...

أعـتذر منك أخي strange لدخولي هذه الـصفحة ولكن فل تسمح لي بإن أقـول لك إنه لست أنت وحـــدك من يــعاني من هذه الـمشكلة المتمثله بالـعزلة والـحزن الـدائمين الذي ربما يكون أحـياناً من لاشيء بل مـجرد الــحــزن فقط وربما أحــياناً تذكر الــماضي والعوده إلى أيــام الــطفولــة رغم إنهـا لم تكن بتلك القــسوة التي نتخيلــها ونعاني من مــرارتها اليوم ..
لقد أصبح وقت النوم هو المحطـة الرائيسية لتــوالي تلك الأفــكـار الــغريبة وما يصحبها من أحــزان ودموع حتى لإتـــفه الأســباب والأدهى والأمــر من ذلك إنك لا تعلــم مالذي يحــزنك ويعزلك عن الــعالم الـخارجي ..
ربما الوحــــده هي الــمسبب الــــرائيسي لـهذا الــــشــعور المــرير والموجـع أو ربما الخوف من الـــغد والـخوف من فقدانك عزيز مثلاً....لا أعـلــم ولكــن هــذه الأفـــــكار تلازمني دائمـاً والفرق بيني وبينك إني ليس هناك في عــائلتي من يعاني من مـرض نفسي ..بل أنا من يعــاني من هذه الـمشـكله التي سببت لي الـكثير من الــمـشــاكل في محيطي بسبب عزلتي وحــساسيتي الـزائـده حتى من أبسط الأمـــور أتعـلــم إنني أحـيــاناً أفـــكر في الـذهــاب إلى طبيب نفسي لكي يسـاعدني على حـل هذه الـمعضـلـة ولـكن أعود وأتـراجع عن هذه الـفكرة لـخوفي من نظرة الـمجــتمع الـقـاسية التي ترى إن الطب النفسي يعد لمن لا عقل له..!!!؟؟
ولكن متنفسي الوحيد الذي أجد فيه راحتي وطمأنينة نفسي هو كتاب الله بالإضـافة إلى أشــغال نفسي في الـكتـابة ..


أخيراً ..أكــرر أعــتذاري وأســـفي منك إن أخطأت ..
وشـــــــــكراً لك الله يحفظك..

[strange]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شيفاء السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ... أعـتذر منك أخي strange لدخولي هذه الـصفحة ولكن فل تسمح لي بإن أقـول لك إنه لست أنت وحـــدك من يــعاني من هذه الـمشكلة المتمثله بالـعزلة والـحزن الـدائمين الذي ربما يكون أحـياناً من لاشيء بل مـجرد الــحــزن فقط وربما أحــياناً تذكر الــماضي والعوده إلى أيــام الــطفولــة رغم إنهـا لم تكن بتلك القــسوة التي نتخيلــها ونعاني من مــرارتها اليوم .. لقد أصبح وقت النوم هو المحطـة الرائيسية لتــوالي تلك الأفــكـار الــغريبة وما يصحبها من أحــزان ودموع حتى لإتـــفه الأســباب والأدهى والأمــر من ذلك إنك لا تعلــم مالذي يحــزنك ويعزلك عن الــعالم الـخارجي .. ربما الوحــــده هي الــمسبب الــــرائيسي لـهذا الــــشــعور المــرير والموجـع أو ربما الخوف من الـــغد والـخوف من فقدانك عزيز مثلاً....لا أعـلــم ولكــن هــذه الأفـــــكار تلازمني دائمـاً والفرق بيني وبينك إني ليس هناك في عــائلتي من يعاني من مـرض نفسي ..بل أنا من يعــاني من هذه الـمشـكله التي سببت لي الـكثير من الــمـشــاكل في محيطي بسبب عزلتي وحــساسيتي الـزائـده حتى من أبسط الأمـــور أتعـلــم إنني أحـيــاناً أفـــكر في الـذهــاب إلى طبيب نفسي لكي يسـاعدني على حـل هذه الـمعضـلـة ولـكن أعود وأتـراجع عن هذه الـفكرة لـخوفي من نظرة الـمجــتمع الـقـاسية التي ترى إن الطب النفسي يعد لمن لا عقل له..!!!؟؟ ولكن متنفسي الوحيد الذي أجد فيه راحتي وطمأنينة نفسي هو كتاب الله بالإضـافة إلى أشــغال نفسي في الـكتـابة .. أخيراً ..أكــرر أعــتذاري وأســـفي منك إن أخطأت .. وشـــــــــكراً لك الله يحفظك..

أهلا بك أختي شيفاء وحياك الله هنا بمتصفحي هذا

أنا لا أريد أن أعلق على كلامك أو أن اقدم لك نصائح لأني أنا مثلك فيما قلتي فلقد قمتي

بشرح الذي وددت قوله

ربما لن يفهم ماتقصدين به إلا من مر أو يمر بماتمرين به أنت الآن

أعذريني أختي لأني أود تقديم النصائح لك ولكن لا أعرف كيف وأنا أحتاج من ينصحني

لكن أسأل الله أن يبعد عنك وعنا كل الهموم والأحزان وأن يبدلنا بها فرحا وسرورا

بحوله وقدرته

بالأخير أختي أشكر لك مشاركتك

بارك الله فيك

[شـفاء]

اللهم أمـــــــــــين ...
شـــــــــاكره ومقدره لك وجـــــــــــزاك الله خـــــــــير الجـــزاء..

[أ/منيرة الهذلول]

اهلا بك strange

أنا أريد أن أعرف لماذا لاأستطيع التخلص من هذه العادة

ماذا تقصد بالعادة التي التي لم تستطع التخلص منها هل هي عدم قدرة على النوم؟؟ام كثرة التفكير

والأمور التي أفكر بها غريبة وعجيبة

هل تؤثر هذه الإفكار على عواطفك وعلى تصرفاتك ؟؟

واعلم اخي ان استفسارتك تسعدني
دمت بخير

[أ/منيرة الهذلول]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته شيفاء
عزيزتي المشاعر هذه التي تعانين منها قلق عام ومستمر معك
وقمت بخطوه رائعه وهي ملازمتك لقراءة القران
الخطوه التي لم تنفذيها خوف من المجتمع اعتقد ان هذه فكره بدأت تتلاشى
ونصيحتي لك بإن تذهبي وتستشيري اخصائية نفسية وهي بدورها سوف
تقوم بعمل خطه علاج سلوكي تخلصك بإذن الله مما تشعرين ايضا سوف تخبرك اذا
كنت بحاجة لزيارة الطبيب النفسي اذا تطلب الامر علاج دوائي

دمتِ بخير