[الايمان نور]

نوّع في اكلك وتناول كمية من الشحم او الودتس مخلوط بالدبس بكثره بين
الوجبات .


2. ابتعد عن الإنفعالات فثبت علمياً ان كثره الزعل تسفط الوجه وتخرب البشره.


3. عليك بممارسه رياضه التزلج على الجليد واذا لم تتوفر مارس لعبة
البلوت تكفي .


4. حاول ان تضع فوطه بارده على وجهك يومياً لمده ساعه اويكفي
تدخل راسك في الفريزر نصف ساعه .



5. لا تنام على وجهك فاللي فيه كافيه....


6. اخلط مقدار ملعقه شاي صغيره من ورق السدر مع ملعقه صغيره زيت تشحيم
وادهن به خشتك الصبح وطالع النتيجه. (الله يرحمه)


7. لاتطيل النظر للمرآه اصلاً الي مخترعها ماعنده ثقه بنفسه.


8. لاتدع الشكوك تساورك عند نظر احداهن اليك فهي بالتأكيد معجبه
بجاذبيتك ( ايه هين تلقاها تحمّد الله وتشكره ) .


9. لف وجهك دائماً بشماغ عن لفحات البرد وعن الغبار>> ياعيني خايف على نظارة البشره.


10. حط صورة واحد شين شارون مثلاً دايم في جيبك علشان
تحس بالثقة في نفسك وان فيه ناس اشين منك .
:t ongue:

[ســـانـــدي ^_^]

ههههههههههههههههههههههههه

يسلموووووووووووووووووووووووو

[هايدي ..]

ههههههههههههههههاي