[غالية78]

الأدوات المطلووبة في البرنامج :


•فوطة متوسطة الحجم ،،

•وعاء كبير نسبيا به ماء دافئ ( وممكن المغطس ) ،،

•حجر القدمين \ فرشاة القدمين \ مبرد >>> وكلها مهمة ،،

•غسول القدمين المهدئ ( Relaxing Footbath ) >>> ممكن إستبداله بـ شاور جل أو صابونتك المفضلة ،،

•سكراب أو مقشر لتقشير الجلد الخشن ( Exfoliating Foot Scrub ) >>> تلقينه بالصيدليات أو الشركات النسائية ،،

•كريم ملطف (Soothing Foot Cream ) >>> ممكن إستبداله بـ فازلين ،،،

•جوارب ،،


كماليات :

•حبيبات القدمين >>> في المغطس تعطي ريحة حلوة للقدمين ،،

•بودرة القدمين المزيلة للعرق(Deodorising Foot Powder) >>> تصلح للطالبات

•أو كريم مزيل لرائحة العرق (Antiperspirant Foot Cream ) >>> وذا للحالات المستعصية

•جل مهدئ للقدمين والساقين ( Cooling Foot and Leg Gel) >>> وذا للمدرسات اللي واقفات طول اليوم

•بخاخ منعش للقدمين ( Foot Care Reviving Foot Spray) >>> لعاشقات الإنتعاش ،،


الطريقة :


1.املئي الوعاء أو المغطس ( واقتصدي) بالماء الدافئ ثم ضعي الحبيبات ،،

2.ضعي قدميك في الوعاء لمدة ربع ساعة تقريبا >>> يزيد الوقت على حسب خشونة القدمين ،،

3.اغسلي قدميك بالغسول أو الصابون وافركيها زين بالحجر لمدة 5 إلى 10 دقائق ،،

4.اشطفيها بالماء الدافئ ثم جففيها بالفوطة ،،

5.ضعي القليل من السكراب على فرشة القدمين وفركيها >>> ويا بلاوي بتخرج ،، الله يسترعلينا ،،

6.اشطفي قدميك بماء فاتر وجففيها >>> هنا التجفيف مهم جدا لأنك راح تستخدمين المبرد بعدها وإذا كانت قدميك مبللة أو ندية المبرد الله يخلف عليك اشتري لك غيره ،،

7.اذا جفت قدميك ابرديها بالمبرد

8.أخيرا ،، ضعي الكريم الملطف أو ادهني قدميك بفازلين وألبسي الجوارب لمدة ساعة

ملاحظات :

•يفضل إنك تسوين هالبرنامج قبل تنامين عشان تبقى الجوارب أطول فترة على قدميك ،، لأن النعومة تزيد بزيادة وقت الجوارب ،،

•طبعا الحجر والمبرد لأسفل القدمين أما السكراب والفرشاة لكامل القدم ،،

•أغلب المستحضرات أسعارها متوسطة وتكفيك لفترات طويلة ،،

•طبعا البعض تتأخر النتائج المذهلة وتكون نتائج مرضية ،، وذلك على حسب خشونة القدمين فكلما زادت الخشونة زاد تكرار البرنامج إلى أن تصل للنتائج المذهلة ،،



..... منـــــقـــــول .....

[متفائلة رغم الأسى]

مشكورة غاليه على البرنامج الرائع

[مزآجيـﮧ]

؛

يعآفيك ربي يآلغلآ ..

[غالية78]

لا عدمت هالطله وهالردود

سلمكن الله

[أم محمـد]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[رآبنزل]

شكراً وأكثر

[يارب نور دربي]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[غالية78]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم محمـد شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[غالية78]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رآبنزل شكراً وأكثر

[غالية78]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يارب نور دربي شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .