[لبلبة]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[أملي هو الله 017]

فوائد المشد

المشد الاندونوسي

كما هو معروف يمنع ترهل البطن بعد الولادة ويشد الظهر والجسم ولكل من تعمل ريجيم


المشد طوله 10 امتار وعرضه تقريبا شبر يلبس
طول اليوم ما عدا وقت النوم وعلى الاقل لمدة شهر
بالنسبة للوالدة يلف المشد حول البطن بعد الولاده بأسبوعين

يجب عدم شد المشد بقوة حول البطن في الايام الاولى لما بعد الولادة ولكن يتم التدرج في الشد كل ثلاث أيام

يلف المشد مثل الشاش و تدهنين بطنك بالزيت او اي كريم تخسيس ثم يلف على البطن من تحت لفوق وتظلين فيه طول اليوم ... ما عدا وقت النوم ... ..

الفرق بينه وبين المشد العادي


الفرق بينهم ان المشد العادي يخفي البطن مؤقتا ...
اما هذا المشد بعد الاستعمال المنتظم راح يشيلها تماما ويخفيها للابد ان شاء الله

... ويفضل الاكثار من شرب الماء

بعد انتهاء الفترة المفروضة لنيل مطلبك من المشد لا تنسي انه وحتى وقت الدوره يجب شد البطن ولفها بالمشد بشكل ثابت على البطن والمعده وهي مفيدة جداً في شد البطن ... أي كل شهر لفي بطنك بالمشد وقت الدورة الشهرية ... حتى تتجنبي مستقبلا ترهلها ....

... لا تنامين وانتي لافة المشد/ حتى لو كنتي جايبه درزن عيال وفي العيل ال13 استعملتيه فترة النفاس بينفع معاك وحيشد وبقووووه كمان لان في هذه الفترة تكوون العضلات مرنة وقابله للشد

3/ طوييييل ويكفي حتى لو الوحده كانت XXXXXXXL

4/ مصنوع من قماش الكتان الثقيل عشان تضمنين انه يكون مشدود على بطنك اطول فترة ممكنه

5/ أفضل من المشد المطاط والاسترتش لانكم زي ما تعرفون المطاط والاسترتش يخلي البطن يأخذ راحته في التمدد والارتخاء وعلى كذا الفائده محدوده

وعلى فكرة يابنااات اللي بيستعملون المشد في فترة النفاس والدورة الشهريه لازم لا ايش لازم ضروووووري انك تكوني حاطه المشد قبل الاكل لاااا تاكلين وانتي مو رابطه بطنك عشان تكون النتيجة مضمون

وبالنسبة للنفاس أول أسبوعين لاتربطينه

لكن بعد كذا مووو مشكله الى نهاية الاربعين

والطريقة الصحيحه للف المشد من أسفل لفوووق (( من عند عظمتي الحوض الى تحت الصدر))

يمنع استخدامه لنساء اللواتي خضعن لعمليات قيصريه

تبان النتيجه خلال شهر او شهرين

مع المدوامه يتم اخفاء الكرش


وهذا سر بطون الاندنوسيات



بنات لا تنسون الرياضه مهمه جدا جدا ويا المشد بتجيب نتيجه اسرع





هذي بعض الأنواع


















وهذي صور للف
















منقووووووووول للافاده

[Rew]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[وحده من الضيعه]

يسلموو اخواتي على هالفرصه الحلوه
بس مافي احد منكم يطمننا على الاخت صافية النوايا
لها فتره منقطعه مااحد يعرف عنها شي يطمني تكفون،،

[وحده من الضيعه]

ههههههههههههههههه يسلمو برد الجنوب على المواضيع القيمه
بس والله خجلت 🙈

[راسيل الجزائر]

والله غير زينة باش بطونا تكون صغيييرة هههههههههههه

[أملي هو الله 017]

مشكورين على المرور العطر ..

[غيوم ممطره]

الخلطة السحرية لمنع تساقط الشعر وتطويله حتى في حالات الصلع الوراثي

الطريقة
نقوم بخلط الزيوت الاتية حسب المقادير:
ملعقة صغيرة من ( زيت السمسم/ زيت جوز الهند/ زيت حبة البركة/زيت الزعتر/ زيت اللوز/ زيت اكليل الجبل )
ثلاث ملاعق صغيرة من ( زيت الزيتون/ زيت البروفين/ زيت الخروع/ زيت الجرجير )
تخلط جميع الزيوت السابقة ويدهن على الشعر من الصباح الى المساء أو لمدة ساعتين ثم يغسل الرأس بالماء وستظهر النتائج خلال اول ثلاثة ايام ]

[آهات قصيميه]

السلام عليكم ،،،، هل تظهر لكم قناة الرايه صار لها فتره مختفيه من القائمه ؟؟جزاكم الله خير

[أملي هو الله 017]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الفطام من الثدى من اصعب الاشياء على الام والطفل ويجب على الام ان تستعد نفسيا وبدنيا له وتعد طفلها حتى تمرهذه المرحلة بسلام باذن الله.
وفيما يلى بعض الخطوات التى تساعد على تسهيل الفطام مع مراعاة ان الفطام التدريج افضل للام والطفل من جميع النواحى.
فالطفل الذى تعود على ثدى امه وحنانها يصعب عليه فراقها فجاة.
فرتبى للفطام من قبلها بكتييييييير ليسهل عليكى الامر.

+++افضل شىء الفطام التدريجى+++



___سنفعل عدة خطوات:___
1- ادعى الله وانت موقنة بالاجابة فهو القادر ان ييسر لك كل عسير.

2-قللى عدد الرضعات مرة او اثنين فى الاسبوع واستعينى بالاخوة والاقارب والاب فى شغلها باللعب وقد تصل مدة الفطام الى شهراو شهرين وكل ما يبكى اعطيه الكوب

3-ممنوع ابعاد الطفل فى بيت اخر

4-قدمى المشروبات بالكوب وشبعيه دائما(ماذا يحب من الاكل)

5-لا تعملى مؤثرات تذكره بالرضاعة يعنى البسى ملابس مقفولة ولا تنيميه فى جلسة الرضاعة

6-عندما يبكى اعرضى عليه اكل يحبه

7-سنصل فى النهاية الى رضعة المساء وهى المشكلة و الاشياء التالية لمدة 3 ايام
هناك طريقتين ممكن تقولى ماما مش هتقدر ترضعك عندها الم وانت فعلا عندك بعض الالم من تراكم اللبن فى الثدى وتظاهرى بالالم الشديد جدا والبكاء حتى يتعاطف معكى وهذه طريقة ناجحة.

و اخر طريقة دهان مادة مرة على الثدى والطفل غالبا لا يطلب الرضاعة بعدها ولكن الاطباء النفسيين لا ينصحوا به الا بعد فشل الطرق الاخرى

سيبكى ويبكى تكونى محضرة بعض الحلوى ممكن يكون شكلها جديد ومغرية ولكن 3 ايام فقط حتى لا يتعود

ويكون طول النهار بيجرى وتعبان واحرصى ان يسهر حتى تنطبق عيناه بالنوم وتاكليه التلبينة بالنهار مرة وقبل النوم مرة

وهى من غذاء النبى صلى الله عليه وسلم

ملعقة كبيرة شعير مطحون بنخالته من العطار تضعيها على كوب حليب على نار هادئة جدا لمدة ربع ساعة مع التقليب المستمر او تكون سائلة فتشرب بالكوب وهى مهدئة ومنومة

او شراب البابونج

و يوجد فى الصيدلية ادوية اعشاب مهدئة للاطفال استشيرى طبيبك فى اعطاءها
وممكن يعطى بالعافية بالسرنجة

واذا بكى بالليل تكونى محضرة كرتون ولعب جديدة او تفتحى الشباك وينظر منه او تلفوا بالسيارة الى ان ينام

بالنسبة لك هناك اعشاب اسمها المرمية تقلل اللبن ملعقة صغيرة على كوب صغير ماء مغلى وتغطى وتشرب الاول مرة فى اليوم لانها قد تسبب دوخة لبعض الناس ولا تعطى لمرضى التشنجات ثم 4 مرات فى اليوم لمدة من يوم الى 3 ايام وهى تستعمل فى امريكا من قبل استشارى الرضاعة هناك ويجب تعصرى ثديك لان تراكم اللبن فيه قد يؤدى الى خراج وربنا يعافيكى ولكن لن يحدث باذن الله لان كل من جرب المرمية كان تاثيرها معه رائع

(((ملحوظة مهمة))))

ان المرمية لا تؤخذ اثناء الحمل مطلق
ولا تستعمل لمرضى التشنجات وقد تزيد الصداع النصفى

ا
رجاء استشارة طبيبك قبل اخذ اى دواء