[البركة سليمان]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نوران اسماعيل عطا والنعم وسبع انعام بركه وكلج بركات وتشورين وتطلع حوبتج بكل من يأذيج

تسلمي يا أم النور، والله أنت اللي بركة يا نوران.
ومعرفك خير دليل ( فهمتي صح ).

[لؤلؤة المجد]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نوران اسماعيل عطا هههههه مثلي لؤلؤه لعد 54 كلش زين لان اذا اقل اتبينين ضعيفه .

هههههههه طلعنا نفس الشي اي لا مااريد اقل من اربع وخمسين

[البركة سليمان]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لؤلؤة المجد والله بركتنا يمدحون الليمون والعسل في كوب ماء ساخن على الريق يقوي المناعه وفي ناس جربوها ونجحت معاهم

صحيح،
بدأت من اسبوع، ونويت ما أفارق العسل،
يقولون لازم بشكل يومي ولفترة طويلة، يعني مش أول ما نمرض قبل المرض، وأحسن يكون غذاء أساسي.
وقالوا لي الحلبة ايضا تقوي جهاز المناعة، والصراحة اطلعت على بعض خصائصها لكن المشكلة أن البعض يقول أنها تمتن.

[لؤلؤة المجد]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البركة سليمان صحيح، بدأت من اسبوع، ونويت ما أفارق العسل، يقولون لازم بشكل يومي ولفترة طويلة، يعني مش أول ما نمرض قبل المرض، وأحسن يكون غذاء أساسي. وقالوا لي الحلبة ايضا تقوي جهاز المناعة، والصراحة اطلعت على بعض خصائصها لكن المشكلة أن البعض يقول أنها تمتن.

ااي لازم تستمري عليه لفترة طويله
والحلبة صحيح مشكلتها تسمن لان الي نحيفات مرره يقولولهم اشربوا حلبه عشان تسمنوا فاتوقع صحيح الحلبة تسمن

[البركة سليمان]

على ذكر العسل، في ريجيم العسل اذكر جربته 3 ايام وكانت نتيجته راااائعة.
إن شاء الله ارجع له.

أنا شخصيا أمل من تكرار الريجيم، يعني كل اسبوع أحب اغير ، كل اسبوع ريجيجم جديد.

[لؤلؤة المجد]

انا الان العشاء قطعته نهائياً والحلويات واتغدا غدا عادي بس احاول يكون بدون زيت مو ماشيه على شي معين

[نوران اسماعيل عطا]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البركة سليمان الآن أحتاج تجاربكم في وصفات تقوي المناعة، يعني تجعل الواحد نشيط وقادر على مقاومة امراض الصيف والشتاء ، طبعا الأمراض البسيطة

والله جربت الليمون والثوم مع الزنجبيل وزيت الزيتون بس احس ماكو فايده وهسه صار تقريبا اكثر من شهرين افطر على ملعقه عسل مع كاس ماء دافئ لان من اصحى الصبح احس مراره في فمي بس هسه ناويه اجرب القسط الهندي مع العسل ان شاء الله الكيه بالسوق لان مااعرفله بس بالصور .

[البركة سليمان]

المفروض إذا اردنا نقوي جهاز المناعة أننا لا نكتفي بالبحث عن الأشياء المفيدة، بل من الضروري تجنب الأطعمة التي تضر جهاز المناعة، وأهمها السكريااااااااات.
وعلى قولتهم كل شيء أبيض، يعني السكر، الطحين وأفضل نستخدم الحبة الكاملة، وايضا الحليب ونستبدله باللبن او الزبادي.
وأيضا المقالي.

هذه الأمور للأسف تضعف جهاز المناعة .

أنا منذ اصابتي بالحساسية امتنعت عن الحليب ومشتقاته، صحيح لا أعاني من حساسية من الحليب ولكن هو يساهم في بطىء العلاج.
وطبعا الأطفال ضروري نبعد عنهم البطاط الشبس والحلويات إذا كانوا مصابين بانفلونزا أو حتى زكام وغيره من امراض الشتاء وبداية الصيف.

[البركة سليمان]

وطبعا الشوكولا لأن بها نسبة سكريات عالية.

[البركة سليمان]

الآن أقول لكم تصبحون على خير، وإلى اللقاء غدا إن شاء الله، ولا تنسوني من الدعاء.