[!**أحبــكــ ربـي أحــبكـ**!]

رااااااائع لقد استفدت من هذه المعلومات

[النحاسية]

تسلم الايدين غناااااااااااتي

انا من النوع الهرمي بس بجد تعبت ولا تغير الشكل
أنحف بس اعاااااااني كثير من عدم التناسق بجسمي

[النحاسية]

تسلم الايدين غناااااااااااتي

انا جسمي من النوع الهرمي.......... وبجد تعبت وانا أحاول بتنسيقه بس مافيه فائدة

[ريح البيلسان]

مشكوووووووووورة موضوع مفيد للغاية

[MMIC]

مشكوووووووووووووووره

[dooje]

الساعة الرملية

إن جسم السيدة الشبيه بـ «الساعة الرملية» يحمل المواصفات التالية: عضلي بطبيعته، مع كتفين عريضتين وأرداف عـــريضـــــة مساوية للكتفين، ونحافة في محيط الوسط.
وتفقــد ذوات هــذا الجســم الكيلوغرامات الزائدة بسرعة، وعندما تزيد أوزانهن تتوزّع الكيلوغرامات على جميع أجزاء أجسامهن. وهن يعتبرن محظوظات إذ إن أجسامهن متناسقة، وتستجيب للتمارين الرياضية والحمية بسهولة.
وتنصح ذوات هذا الجسم بممارسة الرياضات التالية: الركض الخفيف، ركوب الدراجـــة، السباحة. ويمكنهن اختيار واحد من هذه التمارين المذكورة آنفاً أو التنويع فيما بينها، مع مزاولتها لثلاث مرات في الأسبوع، ولمدة 30 إلى 45 دقيقة، على أن تتبعها التمارين العضلية الهادفة إلى تقوية عضلات الذراعــين والكتفـين والفخذين باستعمال الأثقال الخفيفة.
ومن الشهيرات اللواتي يتمتّعن بهذه الأجسام: سيندي كروفرد Cindy Crawford، شارون ستون Sharon Stone، جانيت جاكسون Janet Jackson.
يعطيك العافية

[!**أحبــكــ ربـي أحــبكـ**!]

[سحرالفجر]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تواقة للجنان يسلمو أختي

الله يسلمكِ وينولكِ ماتريدين


مشكوره على مرورك العذب

[سحرالفجر]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريم الفلا2002 رااااااائع لقد استفدت من هذه المعلومات

الأروووووع مرورك العطر

واتمنى الإستفادة للجميع

[سحرالفجر]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة النحاسية تسلم الايدين غناااااااااااتي انا من النوع الهرمي بس بجد تعبت ولا تغير الشكل أنحف بس اعاااااااني كثير من عدم التناسق بجسمي

الله يسلمكِ يالنحاسية حاااااااولي لاتيأسي

شكرااااااااااا على مرورك العطرر