[vipm33]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أ/منيرة الهذلول vipm33 تقلب المزاج والشعور بالكآبه وعدم الرغبة العزلة وعدم مخالطة الاخرين تعتبر اعراض اكتئاب وهو في حالته البسيطه والتخلص من هذه الاعراض من السهل جدا عندما تكون رغبتك قويه في العلاج والتخلص مما تشعر به حاليا ومن ايسر الطرق التي بامكانك القيام بها ممارسة الرياضة والقراءة مما تساعد على رفع الروح المعنوية ايضا من المهم الابتعاد عن المشاعر السلبية والتوتر والضغوط اليومية التي من شئنها ان تزيد من الشعور بالكآبة كما أن للاسترخاء والتفكير باايجابية اثر ايجابي على الحالة النفسية التي تمر بها حينما قد يصعب عليك اتخاذ قرار في الاستمرار بالعمل او بالدراسة من المهم جدا استشارة اخصائي نفسي وعرض له بالتفاصيل عن ماتشعر به والواضح انه امور بسيطة للغاية من الممكن الخلاص منها بوقت قصير بإذن الله الاخوات في الردود السابقة قدموا من النصائح والارشادات المفيدة جدا في الطرق الروحيه الدينية التي نتحتاجها جميعا فلهن جزيل الشكر والتقدير دعواتي لك بحياة مطمئنه هادئه دمت بخير

اختي الاستاذة منيرة الهذلول

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شكرا على اهتمامك كما قلتي ان الرياضه والقرائة يساعد الانسان بالروح النفسية

ومن ناحية الطبيب النفسي انه بيعطيني مثلا حبوب معالجة او مايقاربة وانا ليس متفائل بالطبيب النفسي فهذه وجهت نظري اما اذا كان لكي وجهة نظر صحيح ومقنع لكي تغيري من وجهة نظري فأرجو منك الرد علي

واسف على الاطالة واشكرك من كل قلب على الاهتمام

وشكرا

وجزاك الله خير الجزاء على اهتمامك بالمرضى وعلى انجاح المنتدى

[نبض الليالي]

ما حاولت تضغط على نفسك تقعد معهم لين تتعود

[أ/منيرة الهذلول]

vipm33
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ليس بالضروي ان زيارة العيادة النفسية تكون للطبيب فقط
هناك الاخصائي النفسي وهو يساعد على عمل جلسات نفسية مثل الاسترخاء واستخدام العلاج المعرفي السلوكي ومهارات اخرى ليس لها علاقه بالادوية
وفرضا ذهبت للطبيب النفسي هو من سيقرر اذا كانت حالتك تستدعي الدواء او لاتستدعي ذلك
ارى انك لاتحتاج لدواء ......بل لاخصائي نفسي يساعدك في عمليات اتخاذ القرار والتخلص من الافكار السلبية
دعواتي الخالصة لك بالراحة والاطمئنان
دمت بخير

[vipm33]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نبض الليالي ما حاولت تضغط على نفسك تقعد معهم لين تتعود

يعطيك العافيه اختي على المرور

السالفه مش اني اضغط على نفسي السالفه اني مااقدر ولا اني اتقبل نفسيتي

[vipm33]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أ/منيرة الهذلول vipm33 وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ليس بالضروي ان زيارة العيادة النفسية تكون للطبيب فقط هناك الاخصائي النفسي وهو يساعد على عمل جلسات نفسية مثل الاسترخاء واستخدام العلاج المعرفي السلوكي ومهارات اخرى ليس لها علاقه بالادوية وفرضا ذهبت للطبيب النفسي هو من سيقرر اذا كانت حالتك تستدعي الدواء او لاتستدعي ذلك ارى انك لاتحتاج لدواء ......بل لاخصائي نفسي يساعدك في عمليات اتخاذ القرار والتخلص من الافكار السلبية دعواتي الخالصة لك بالراحة والاطمئنان دمت بخير

يعطيك العافيه اختي كلامك جميل ومقنع وان شاء الله راح اسوي كل مابوسعي

وشكرا

[مغتربون]

أخي عليك بالتقرب الى الله والمحافظه على الصلاه في المسجد وكثره الاستغفار واعلم ان رضى الله من رضى
الوالدين وان رضاهما عنك من اهم الاسباب للتوفيق وتيسير الامور واعلم انهما مهما قسو عليك فإن ذالك لمصلحتك
تقرب لهما وادعو الله ان يزيل همك وييسر امرك

[زهره الوادي]

انصحك بالاستغفار
الله يعطيك الصحه والعافيه

[vipm33]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مغتربون أخي عليك بالتقرب الى الله والمحافظه على الصلاه في المسجد وكثره الاستغفار واعلم ان رضى الله من رضى الوالدين وان رضاهما عنك من اهم الاسباب للتوفيق وتيسير الامور واعلم انهما مهما قسو عليك فإن ذالك لمصلحتك تقرب لهما وادعو الله ان يزيل همك وييسر امرك

الله يعطيك العافيه كلام جميل وبالصميم

شكرا جزيلا لك

[vipm33]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زهره الوادي انصحك بالاستغفار الله يعطيك الصحه والعافيه

شكرا لك على النصيحة الجميله

والله يعافيك ويعافي جميع المسلمين

[الـمـهـا &]

انا اعرف وحده كانت مثل حالتك ومره سمعت الشيخ خالد الجبير
قال اختم سوره البقره بركعتين ..يعني تمسك المصحف وتقرأ لحد
صفحه 20 مثلاً وتركع وتسجد وتدعي انه الله يبعد عنك الضيقه والعين والحسد
وتقوم للركعه الثانيه وكمل قراته سوره البقره لحد ماتختمها وتسجد وتدعي
ومحافظه على اذكار الصباح المساء وماشاءالله عليها الحين تغير 180 درجه

الله يشرح صدرك يارب