[أم عبدالله 12]

السًلآم عًلٍيكٌم وًرحمًة الله

حآبة آطّرًح مًوًضوع لٍلعًنآية بالًبشرة ، تفّتٍيح + تنعيٍم ..





أولاً لآبد من دًهن الجٍسم بالزًيوت الطبٍيعيّةة مثل :

زيٍت اللّوز الحلو والمٌرّ



وزٍيت جًنين القمْح



وتقوٌمي بـِ دهن الجٍسم لمدّة 6 سًاآعاات وبعدهآ تعمٍلٍي حًمّام بخآر ..
الًطرٍيقة :

اغلٍقي بابْ الحمّام وشفّاط الهواِء وتفتًحي الدوٌش علٍى الحاآر وتجلٍسي بِمكآن قريٍبة من البخار ( مو تجلسي تحت الموية )
لحٍد المكان يمتليء بٍالبخآر .. اجلسي عنٍد البٍخآر لمدة ربعً سًآعةة ،،،
واًغلقٍي المّويةة. واخذًي ليفةة الحْمّام المَغرَربي ( السودا ) وقوميٍ بٍفًرك الجٍسم وراٌح تطّلع الخلأآيا الميتةة ،
وبعدهٍاآ اّخلٍي تَحت المَاء الفآتر ، ثم اعمٌلي سنفرَة وأفضّل

سنفٍرةة كآب ..



آوو سٍنفرةة ستيفز بالمٍشمش ..



وٍبٍعد السنٍنفرًةة خذي ملٍعٍقة منً مٍلح الحلٍيًب واًفٍركي چسًمكٍك لمدّة ثلآثةة دقٍايق ..




واٍشطفٍي المٍلح منٍ چسمكٌك واسٍتعملي صّابوٍنتگ المٍناسبةة لٍـ بٍشرًتكگ

وبٍعدهٍآ نٍقطةة مهمّة وهي ؛ تٍرطيب الچسم بِـ مرطب للچسم ،،


مثل :

ڤآزلين لٍتوحًيد اللّون



آوؤ نيڤيآ لٍتفتيح البشٍرًةة



وووووووبس


ملاآحظة الموؤٌضًو ــع مٍنً مًجٌهوووُِووٍدٍي آنآآاااااااآ Meta arta7 مٌشّ نٍسًخ ولًصٍقً ::
اٍلـليٌ تسًتفٌيد تدٍعٍيٌ ــليٌ