[يمامة الوادي]

ثانياً: حب الشباب

حب الشباب ظاهرة تصيب أكثر من 70% من الأشخاص وهو ظاهرة عارضة تختفي بعد فترة من الزمن دون أن تترك أثرا علي البشرة... ولكن في 20% من الحالات قد يكون حب الشباب أكثر شدة فيأخذ صورة الحبوب والبؤر الصديدية مما يستلزم استشارة طبيبة مختصة حتى لا يؤدي إلي تشويه البشرة فيما بعد... وفي الصفحات التالية فكرة سريعة عن حب الشباب وأسبابه وعلاجه

أختي المسلمة :

اعلمي أن حب الشباب عبارة عن التهاب في الجلد يصيب أساسا الغدد التي تفرز الدهون ونفس هذا الالتهاب يصيب بصيلات الشعر الملتصقة في هذه الغدد. ويظهر حب الشباب علي الوجه، الظهر، الصدر ...

والسبب في ذلك :

أن الغدد الدهنية في هذه المناطق تكون أكثر وأكبر، وتنتج هذه الحبوب بسبب انسداد فتحة الغدد الدهنية مما يؤدي إلي كبر هذه الحبوب.



أسباب حدوث حب الشباب

1- الوراثة :

وهو عامل أساسي في حدوث هذه المشكلة... فالفتاة التي أصيب أحد والديها بحب الشباب في الصغر تكون أكثر تعرضا من غيرها لهذه الحبوب

2- نقص فيتامين (أ) :

وقد تحدثنا عن مصادره عند كلامنا عن " الشعر ".

3- البشرة الدهنية :

وهي عامل مساعد علي ظهور خب الشباب وليس عاملاً أساسيا إذ أن هناك من هم من أصحاب البشرة الجافة التي تصاب أيضا بحب الشباب.

4- الالتهابات:

هناك نظرية تقول: " إن البكتيريا الموجودة في الغدد الدهنية تقوم بإحداث تغير كيميائي في تركيب الدهون بحيث تحولها إلي مواد مهيجة للجلد ومسؤولة جزئيا عن حدوث حب الشباب...

5- الهرمونات :

ويحدث ذلك عند حدوث زيادة كبيرة في كمية بعض الهرمونات في الجسم في فترة البلوغ مما يؤدي إلي زيادة حجم الغدد الدهنية للبشرة وكذلك زيادة كبيرة في إفرازاتها.



علاج حب الشاب

يقرر أكبر أطباء الجلد أنه لا يوجد دواء يشفي حب الشباب تماماً ولكن هناك أكثر من دواء وأكثر من وسيلة تقلل من الأعراض المصاحبة لحب الشباب... وعلي الأخت المسلمة أن تنتظر ولا تتعجل في التخلص منه بطرق خاطئة... بل تتبع النصائح التالية وتدع الجلد حتي

يشفي من هذه الحبوب تماما.



العنايه بالوجه المصاب بحب الشباب

1- اعلمي أن الوضوء خمس مرات يوميا يؤدي إلي إزالة الدهون الجلد وتجفيف الجلد وأن غسل الوجه المتكرر بالماء يعتبر عند كثير من الأطباء الخطوة الأساسية في علاج حب الشباب.

2- قاومي الرغبة في حك الجلد لأن حك الجلد يزيد من انتشار البكتيريا وانتشار الحبوب.

3- امتنعي تماما عن العبث في هذه الحبوب حتي لا تترك آثارا علاجها.

4- ضرورة العناية بالغذاء المتوازن.

5- لا تستخدمي أي دهانات في الوجه لأنها تؤدي إلي مزيد من انسداد قنوات الغدد الدهنية ليعود حب الشباب بصورة أكثر خطورة... ولا تصدقي الإعلانات الموجودة في الأسواق عن الكريم السحري الذي يقضي علي حب الشباب لتكون بشرتك مثل بشرة أشهر الراقصات!!

6- تجنبي الجو الحار الملوث بالأتربة فهو ضار جدا للبشرة المصابة ويمكن غسل الوجه بصابون يدخل في تركيبه السلفا أو الزنك أو الكافور (متوفر بالصيدليات).

7- امتنعي تماما عن الحلويات التي لا داعي لها والشيكولاتة لي بدلاً منها كوبا من قمح البليلة أو كوبا من الكاكاو وأدخلي قائمة الطعام اليومية من أجل صحتك.

8- لا تستخدمي مناشف (فوط، الغير في مسح الوجه ولكن لك منشفة خاصة بك وحدك..

9- يجب علي ولي الأمر التعجيل بالزواج لأنه يساعد في التخفيف من حدة حب الشباب حيث تستقر الهرمونات بالجسم.

10- المضادات الحيوية تقتل البكتيريا الموجودة داخل الغدد الدهنية مما يؤدي إلي هبوط أعراض حب الشباب ولكن اعلمي أنه مع مضي الوقت يفقد هذا المضاد مفعوله علي حب الشباب.

أختي: حاولي الأخذ بهذه النصائح بقدر الإمكان لأنها تجنبك مشكلة من مشاكل البشرة...



ثالثا: الكلف

الكلف مرض جلدي سطحي، يظهر في صورة بقع كبيرة بنية اللون في الأماكن البارزة من الوجه مثل الوجنتين والأنف والجبهة والشفة العليا يطلق عليه أحيانا (الكلف الشمسي) لأن التعرض لأشعة الشمس عامل أساسي لحدوث الكلف ويزيد في تأثير الشمس في هذا المضمار وجود بعض المواد المحتوية علي زيوت طيارة مثل العطور والكريمات ومستحضرات التجميل المحتوية علي مواد عطرية.



أسباب الكلف

1- الزيادة في استجابة خلايا الجلد المفرزة لهذا اللون والموجودة بصورة طبيعية أثناء الحمل وهذه الزيادة تؤدي إلى تنشيط هذه الخلايا ضمن الزيادة العامة في نشاط غدد الجسم كافة أثناء الحمل مما يترتب عليه زيادة نشاط الخلايا المفرزة لهذا اللون علي الجلد.

ويظهر الكلف في أماكن متفرقة من الجسم وفي المناطق التي تتميز باللون الداكن.

2- اضطراب الهضم والكبد والحويصلة المرارية .

3- الإفراط في استخدام مواد الزينة والعطور والأصباغ والكيماويات الحارقة والمعروفة باسم الماكياج.

الوقاية من الكلف

1- عدم التعرض لأشعة الشمس الحارقة لفترات طويل.

2- تجنبي وضع أي عطور بها كحوليات بالإضافة إلي ذلك عدم الوقوف أمام النار أو أي مصدر حراري وأنت تضعين هذه العطور لأنها تسبب البقع البنية في الجلد...

3- استعمال العلاج الموضعي الذي تصفه لك الطبيبة المختصة.

4- تجنب الماكياج بقدر الإمكان (وقد ذكرنا من قبل).



رابعاً: النمش

النمش ظاهرة خلقية ... وهو يظهر في صورة بقع صغيرة بنية اللون في الأماكن المكشوفة للشمس أو أن تكون بقع مصفرة، تزداد هذه البقع في الصيف عنه في الشتاء ويصاب بهذا النمش صويحبات البشرة البيضاء والشعر الأصفر والأحمر...

العناية بالوجه المصاب بالنمش

1- دهن المنطقة بعصير الليمون فلا يظهر بصورة واضحة.

2- استخدام عجينة مكونة من عسل النحل المخلوط بالدقيق فقد استعملت بنجاح في علاج النمش ولكن علي فترات طويلة.



خامساً: الرؤوس السوداء

هي رؤوس صغيرة تظهر علي الأنف والوجنتين وبعض مناطق أخري من الوجه وتنتج هذه الرؤوس السوداء من تراكم الحبيبات الدهنية في مسامات جلد الوجه والتصاق التراب والغبار بها.

طرق العنايه بها

1- غسل الوجه عدة مرات في اليوم (الوضوء).

2- تنظيف هذه الرؤوس بالماء والصابون بواسطة لوفة وبحركة دائرية علي الوجه.

3- يجب الامتناع نهائيا عن الضغط علي تلك الرؤوس السوداء حتي لا تعمق البشرة ويصعب إزالتها، كما يجب عدم العبث فيها في محاولة لتنظيفها.

4- يمكن دهن الوجه قبل النوم بعسل نحل وعصير ليمون وجليسرين بنسب متساوية وفي الصباح رطبي وجهك بالماء الساخن ثم حاولي إخراج هذه الرؤوس بمنديل ورق وسوف تخرج إن شاء الله بدون ألم ثم بعد ذلك اغسلي وجهك بالماء.

5- كما يمكن أن يتم تعريض الوجه علي حمام بخار فذلك يساعد علي تفتيح المسام وسهولة تنظيفها...

[يمامة الوادي]

الرجيم الإسلامي

كثر الحديث عن الرشاقة وأهميتها والريجيم وطرقه العديدة والأضرار الصحية والجمالية للبدانة.. وظهرت طرق لا حصر لها لإنقاص الوزن.. إلا أن غالبية هذه الطرق أدت إليى متاعب صحية وعصبية.. بل إلى زيادة في الوزن في آخر المطاف..

ولو أن كل مسلم ومسلمة حرصا على تعاليم الإسلام وعباداته وأسلوبه في الحياة لتحسنت حالته النفسية والعصبية والبدنية وتخلص من السمنة ورضي الله عنه ورسوله. يوم الدين..

* فهل تعلمي أختي المسلمة أن الإقبال على الله في الصلاة وإعطاء كل حركة حقها بالمحافظة على تمام الركوع وتمام السجود وتمام القيام بعدد الفرائض 17 ركعة ثم الحرص على السنن الراتبة اثنين قبل الصبح واثنين أو أربعة قبل الظهر، واثنين بعده واثنين قبل العصر، واثنين قبل المغرب واثنين بعده واثنين قبل العشاء واثنين بعده مع ثلاثة وتر بالإضافة إلى اثنين تحية المسجد يوم الجمعة قبل الصلاة واثنين في البيت أو أربعة في المسجد... ذلك بالإضافة إلى صلاة الضحى ومن أراد قيام الليل ليصلي 8 ركعات ثم الوتر

لو أننا حرصنا على ذلك لا نظن إلا أن نصل إلى المرونة والليونة والنشاط وتمام الحركة إلى كل مفاصل الجسم وذلك عبر نشاط الدورة الدموية.. والأعظم من ذلك رضا الله ثم رضا الإنسان عن نفسه..

* هل تعلمين أختي المسلمة لو أننا حرصنا على صيام الاثنين والخميس من كل أسبوع وصيام ثلاثة أيام من كل شهر عربي 13، 14، 15... وصمنا صيام التطوع قبل يوم عرفة ويوم عاشوراء وتحرينا أفضل الصيام بعد رمضان وذلك في شهر الله المحرم وصيام أكثر شعبان وأفضل من ذلك صيام دواد وهو صيام يوم وأفطار يوم وهو أفضل الصيام ولا أفضل منه... والله لو اتبعنا ذلك لحققنا السنة وأرحنا المعدة ونلنا خير الجزاء ويكفي الحديث القدسي "كل عمل ابن آدم له إلا الصوم فإنه لي وأنا أجزي به " ولكن يجب الأخذ في الاعتبار أن النية هي مدار العمل فيجب أن تكون النية هي الطاعة أولا ثم تقويم أجسامنا بطريقة شرعية نثاب عليها بدلا من أن يكون رفض الطيبات من الرزق وحرمان النفس من المتع التي سخرها الله بلا ثواب بل نطيع ونؤجر من الله...

" اللهم اجعلنا من الصائمين والصائمات " آمين آمين آمين...

هل تعلمين أختي المسلمة أن إتقان العمل ما هو إلا رياضة ذهنية وبدنية. فإتقان العمل يحتاج إلى حركة جادة ومستقيمة ومحافظة على الوقت ونوم مبكر واستيقاظ مبكر ومجهود يبذله الإنسان بنفس راضية مرضية وفي نفس الوقت اتباع للرسول صلى الله عليه وسلم في الحث على إتقان العمل...

* ابتعدي تماما عما يسمي ريجيم النوع الواحد من الطعام فذلك يسبب اضطرابا كبيرا في سيطرة الفرد على أعصابه وأعماله المنزلية والخارجية وبعد مدة يبدأ الضعف والإصفرار والبقع البيضاء تظهر في الوجه. بل اتبعي الغذاء المتكامل دون إسراف أو تبذير.

* ابتعدي تماما عما يسمي ريجيم "بأقراص الشبع " والتي تعطي إشارات بالشبع الكاذب مع حدوث حالة من النشاط غير العادي في عدم الرغبة في النوم فهذه الأقراص تؤدي إلى الذبول والإرهاق والهالات السوداء وحول العين والاكتئاب.. فعليك بالغذاء الجيد المتوازن.

* إياك والألعاب الرياضية العنيفة لأنها تؤدي إلي آلام مبرحة في العمود الفقري أو تعريض الفقرات للانزلاق..

* وإياك والاعتماد علي ما يسمي "بريجيم الحوامض " والذي يعتمد على شرب كوب من الجريب فروت قبل الإفطار في الصباح.. فذلك يؤثر على جدار المعدة ويعرضها لآلام القرحة.



ولعلاج السمنة والنحافة يتبع الآتي

علينا بهذه الآية الكريمة {فلينظر الإنسان إلي طعامه} ثم تنفذ الوصايا الصحية الآتية:

1- لا تسرفي في الأكل كما ونوعا.

2- اشتمال الغذاء اليومي علي البروتين الحيواني أو النباتي.

3- اشتمال الغذاء اليومي علي الخضر والفاكهة الطازجة.

4- اشتمال الغذاء اليومي علي اللبن أو أحد منتجاته.

5- تجنبي كثرة الزيوت والدهون والأغذية الغنية بها.

6- تجنب كثرة الملح والأغذية الغنية به.

7- تجنب السكر والأغذية الغنية به.

8- مراقبة الوزن باستمرار.

9- تناول الغذاء برضا وعدم تسخط مع الحرص علي آداب الطعام الإسلامية كما في السنة الصحيحة وحمد الله علي هذه النعمة.

10- ذكر الله عند الطعام والشراب بالأحاديث الصحيحة في ذلك وأصحها ما رواه البخاري من حديث أبي أمامة أن النبي صلى الله عليه وسلم كان إذا رفع مائدته قال: "الحمد لله كثيرا طيبا مباركا فيه غير مكفي ولا مودع ولا مستعني عنه ربنا"

[يمامة الوادي]

كيفية العناية باليدين

1- اهتمي بتطبيق آداب الأكل والشرب من حيث غسل اليدين قبل الأكل وبعده.

2- اهتمي بآداب قضاء الحاجة وخاصة غسل اليدين بالماء والصابون بعد قضاء الحاجة.

3- اهتمي بغسل اليدين بالماء والصابون في فترات الحيض..

4- البقع التي تصيب الأصابع من تأثير بعض الخضراوات والفاكهة يمكنك إزالتها بدلكها بقشر ليمون به بعض العصير فتختفي البقع أو عن طريق غمس اليدين في ماء دافئ وملح لمدة عشر دقائق فإن هذه الطريقة تكسب اليدين نضارة طبيعية.

5- اخلعي المجوهرات قبل القيام بأي عمل منزلي فالماء والمواد الكيماوية وحتي العرق الناتج من ارتداء قفاز مطاطي كلها أشياء تتفاعل مع معدن المجوهرات وينتج عنها بعض أنواع الطفح الجلدي وإن كانت أغلب النساء لا يحبذن استخدام المواد الكيماوية الحارقة لبشرة اليدين كما قلنا كثيرا من قبل مثل الكلور لأن كثرة استخدام الكلور باليدين يؤدي

إلي "سرطان الثدي " وهذا ماتوصل إليه الطب حديثا لذلك تجنبي لمسه بيدك، كذلك لا تستخدمي الصابون السائل المصنوع عند بعض الباعة في البيوت لأنه غير مطابق للمواصفات الصحية للإنسان وإن كنت تودين المحافظة علي يديك استخدمي الصابون السائل من شركات الصابون المعروفة المضمونة ولا تستخدميه بكثرة ولكن بقدر الحاجة وبعد تخفيفه بالماء أولا بالقدر المكتوب علي الزجاجة..

6- في حالة لبس القفاز يستخدم النوع الخفيف الذي يستخدم عند الأطباء أو النوع المطاطي في حالة التعامل مع المواد الكيماوية الشديدة وذلك منعا لإصابة اليدين بالشقوق والتقشف والتصلب.. وبعد خلع القفاز تدهن اليدين بالزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون أو حبة البركة فهما جدا.

وهذه النقطة قد تم تكرارها كثيرا في موضوع الجلد لأن أغلب النساء يشتكين من هذا الموضوع في عصرنا هذا...

7- لتجنب خشونة اليدين بصفة عامة ضعيهما في ماء دافئ لمدة دقائق قليلة.

8- جمال أظفارك أختي المسلمة يكمن في اتباع خصال الفطرة التي منها قص الأظفار باستمرار وهذا عنوان للمسلمة التي تلتزم بالآداب الإسلامية فلا نحب أن نرى مسلمة ملتزمة وحينما تخلع القفاز نرى أظفار طويلة قذرة والبعض الآخر يتعللن بنظافتها وأنه لا حرج في

قول لك أختي المسلمة السنة: قص الأظفار وليس نظافتها...

9- حتى يكون شكل الظفر جميلاً ولا يوجد به بقع بيضاء أو زوائد جلدية عند قاعدة الظفر علي الأصبع التي تؤدي إلي بعض الالتهابات أو أن يكون الظفر مقوسا إلي الداخل أو الخارج أو له ألوان كأن يكون نصفه غامقا والنصف الآخر فاتحا فهذه كلها أختي المسلمة أعراض مرضية للأظفار لذلك )يجب أن يكون هناك اهتمام بالغذاء المتوازن( مثل اللبن، والزبادي بالعسل الأبيض فهو مهم جداً جداً والمشمش والبيض البلدي والأسماك والفاكهة الأخري والخضراوات وذلك لبناء هيكل سليم للأظفار من الداخل أما الشكل الخارجي "فيقص ". 10- ابتعدي تماما عن قضم الأظفار بالأسنان فهي من العادات السيئة.

11- كثير من المسلمات يضعن طلاء الأظفار في فترة الحيض تعللاً بأنهن لا يصلين... وقد تري هذا الطلاء امرأة أخرى لا تعلم حكمه... فتقلدها دون أن تسأل عن حكمه لأنها تقتدي بها فتكون بذلك قد أضلت مسلمة أخرى دون أن تدري...

فاعلمي أختي المسلمة أن مواد طلاء الأظفار تحتوي على مادة "الفورمالديهايد " وهي المادة المسؤولة عن التصاق الطلاء بالظفر.

هذه المادة تسبب الحساسية في عدد كبير من السيدات عند استعمال طلاء الأظفار وتبدو هذه الحساسية علي هيئة طفح أحمر بجانب العينين وعلي الخدود وفي جميع الأماكن التي يمكن أن تلمسها المرأة بأظفارها المطلية كما أن هذه المادة تسبب انفصال الظفر عن الجلد مما يساعد علي حدوث الالتهابات الفطرية.



لمعلوماتك

* لتنظيف منطقة (المرفق) يمكن استخدام خليط الليمون والجلسرين وذلك بوضعه علي المرفق مع تدليكه تدليكا خفيفا.... ويمكن دهن هذه المنطقة كلما أحسست بهذه الخشونة (المرفق: هو ما نطق عليه خطأ "الكوع ")

أو يغسل المرفق بماء دافئ وصابون ويدلك بلوفة خشنة ثم يوضع زيت الزيتون عليه (بعد التجفيف) ويدلك لمدة خمس دقائق.

* البشرة الدهنية إذا أصابها القشف لا تستخدم الكريمات لأنها تكون السبب في ظهور الحبوب... ولكن عليك بخليط من: ) الجلسرين + نقط من الليمون+ ماء الورد(.

* عجينة " لبخة " العسل السحرية تستخدم في علاج الخراريج التي تصيب الأكف والأقدام والخليط هو:

6 ملاعق صغيرة من العسل+ ملعقة واحدة صغيرة من الجلسرين+ ملعقة ليمون ويدهن الخراج بهذا المزيج لمدة ساعة ثم ينظف. ويكرر من حين لآخر

* في حالة تهيج الجلد وتبقعه نتيجة ضربة الشمس يستخدم خليط "عسل أبيض+ جلسرين+ عصير ليمون ".

* تفيد بذور الحلبة فائدة عظمية في عجينة "لبخة" لعلاج الدمامل والخراريج المتقيحة وكذا خراجات الثدي وخراجات الشرج وقروح الأقدام.

كما يفيد مغلي البذور في غسيل الجلد المتشقق حيث يساعد علي التئام التشققات.

طريقة عمل عجينة )لبخة( الحلبة :

تخلط كمية مناسبة من مسحوق بذور الحلبة بكمية أخري مناسبة من الماء الفاتر ويقلب الخليط جيدا حتي يتم الحصول علي عجينة رخوة.

- توضع هذه العجينة في إناء مناسب، ثم يغمر هذا الإناء حتي ثلثيه في إناء آخر أكثر اتساعا به ماء مغلي (حمام ماء).

ويستمر في تقليب العجينة حتي يصير لونها داكنا وقوامها مرنا وبالتالي نحصل علي " اللبخة " المطلوبة.

- تفرد هذه " اللبخة " دافئة بالدرجة التي يتحملها الجلد فوق المكان المصاب وتغطي بقطعة من القماش القطني.

(تجدد )اللبخة( 4 مرات في اليوم).

* لإزالة التسلخات التي قد تصيب الجلد بين الفخذين أو بين أصابع القدم يمكن استخدام بودرة التلك مضافا إليها بودرة من مسحوق الشبة البيضاء بنسب متساوية. أو تستخدم بودرة مضادة للفطريات "من الصيدلية".

* لعلاج قشف اليدين والوجه نتيجة التعرض للهواء البارد بعد غسلهم بالماء الساخن والذي يؤدي إلي جفاف الجلد وتشققه.. عليك بالاتي:

- تجنبي استخدام الماء الساخن بل استخدمي الماء البارد.

- استعملي صابون جلسرين أو صابون زيتي من الصيدلية.

- استخدمي كريما ملطقا في باديء الأمر فقط لتجنب حرقان الجلد الذي يحدث مع استعمال الجلسرين ثم استخدمي الجلسرين بصفة دائمة بعد ذلك- بعد إضافة ماء الورد إليه ونقط من الليمون وذلك عند الاستخدام فقط.

[يمامة الوادي]

كيفية العناية بالقدمين

هل تعلمين أختي المسلمة أن كل قدم بها 26 قطعة من العظام تتحرك في ليونة لتسمح لنا بالمشي؟ وأن أكبر عظمة هي عظمة (الكعب) بينما أطولها عبارة عن خمس عظام في مشط القدم متصلة بعظام أخري لتكون الأصابع، وتساعد العظام مجموعة من العضلات والأربطة وشبكة من الأوعية الدموية والأعصاب وكلها تحيط بالعظام وغالبا ما تكون القدم في تمام نموها في نهاية سن المراهقة أو بداية العشرينات ويجب علينا جميعا أن نتعرف علي أسباب مشكلات القدم التي يمكن أن نواجهها وطرق الوقاية من هذه المشكلات.



مشكلات القدمين

اعلمي أختي المسلمة أن أسباب مشكلات القدم تتركز في الاتي

1- الحذاء الضيق.

2- الكعب المرتفع.

3- الأحذية غير المناسبة بشكل عام.

4- ترك الصلاة وبالتالي ترك الوضوء.

* فهل تعلمين أختي المسلمة أن سبب ظهور الجلد الميت والمتشقق عند العقبين أو ما يطلق عليه خطأ " الكعبين " هو ارتداء أحذية ضيقة لا تتلاءم مع القدم.

* وهل تعلمين أن الحذاء ذو الكعب العالي يصيب عظام القدم ويسبب عدم التوازن وآلام الظهر

* وهل تعلمين أن الأحذية غير المناسبة من حيث النوعية أو من حيث الموديل كأن تكون من الأحذية الرخيصة والغير متقنة الصنع مما يؤدي إلي تشوه القدم أو تؤدي إلي آثار نفسية نتيجة تلفها سريعا... كذلك الأحذية البلاستيكية المغلقة التي لا تتحمل ثقل الجسم عليها وكذلك إصابة الرجل بالعرق بسببها مما يؤدي إلي الالتهابات والروائح الكريهة...

أعلم أختي المسلمة أنك تعلمين النقاط السابقة تماما...

ولكن الذي جعلني أتفكر في مشكلات القدم هو ما توصل إليه الغرب أخيرا من أن تدليك القدم يساعد علي علاج بعض الأمراض المزمنة مثل الربو والإكزيما والروماتيزم كما أن تدليك القدم يساعد علي الاحتفاظ بالجسم سليما... ويقولون إن تدليك بعض الأماكن المعروفة

في القدم ترسل شحنات كهربائية لها ردود فعل في أماكن معينة من الجسم فهي تزيل الضغوط النفسية وتزيل التعب أولاً بأول.

وهناك نظرية صينية قديمة تعرف باسم " علم الانعكاس الإرادي " وهذه النظرية توضح أن كل الجسم له نقطة انعكاس تمثله في القدمين...

حيث أن كل جزء في الجسم يقابله مكان في القدم وإثارة هذا المكان بالتدليك يفيد في إمداد الجسم بالراحة وأيضا في تحسين الشعور بالألم.

فالرأس مثلاً يمثله الأصبع... وتدليل هذه المنطقة يساعد علي تخفيف الصداع...

والعمود الفقري (الظهر): يمثله داخل القدم من أسفل كل أصبع كبير إلي تحت الكعب...

وطبقا لنظرية الانعكاس الإرادي فإن تدليك هذه المنطقة يساعد علي تخفيف آلام الظهر..

والمعدة تمثلها الحافة الداخلية للقدم بالقرب من أعلى القوس تدليك هذه المنطقة يساعد علي تخفيف عسر الهضم وآلام القرحة والغثيان... ويقولون إن راحة وتجميل القدمين راحة وتجميل للجسم كله... فهل علمت أختي المسلمة ماذا أبغي أن أقول لك؟!!

لا أريد أن أقول سوي ما قال الله عز وجل في كتابه {وأطيعوا الله وأطيعوا الرسول}.

وقول رسول الله صلى الله عليه وسلم: "احفظ الله يحفظك " فالمسلمة الملتزمة التي الله وتطيع الرسول " في كل شيء وتقول: "سمعنا وأطعنا" تجنب مشاكل لا حصر لها... فاعلمي أختي المسلمة أن الغرب يعاني من مشكلات لا حصر لها نتيجة بعدهم عن الدين وحينما يقابلون هذه المشكلات تبدأ نصائحهم الكثيرة جدا ويكتبونها في المجلات والكتب ووسائل الإعلام الأخري وبالتالي تتناقلها وسائل الإعلام الخاصة بنا وتكتبها وتعلن عنها بكل الطرق... وتنسي وسائل الإعلام أو تتناسي أن نصائح الغرب تنبع أصلاً من مشكلاتهم فلا تصلح هذه النصائح لكل ... وبالتالي أخذرك أختي المسلمة أن تقلدي أي نصيحة غربية إلا إذا عرفت سبب هذه النصيحة... فالمرأة الغربية تظل أكثر الوقمت خارج البيت ...

وبالتالي فهي تلبس الحذاء من الصباح إلي المساء ولا يلمس قدمها ماء ... وهي امرأة ترتدي الحذاء ذو الكعب المرتفع لتتمايل أثناء السير ... هي امرأة تعتني بإطالة أظفارها وطلائها... وهي تحذر من استخدام الماء دائما وتقول: "احذري الماء" في أغلب نصائحها... لذلك فهي تعاني من مشكلات لا حصر لها... وقد وجدت أنهن يعانين من الكالو وتينيا القدم وآلام الظهر ... وأمراض كثيرة سببها سبب وحيد هو "بعدهن عن الدين الحق وهو الإسلام لذلك قلت لك

أختي المسلمة: إن من مشكلات القدم ترك الصلاة وبالتالي ترك والوضوء... وبالتالي التعرض لكل الأمراض التي تعاني منها الغربيات نتيجة عدم المحافظة علي غسل القدمين في أوقات محددة كل يوم وتدليكهما عند الضوء وقد قال أحد الأطباء: إن عملية الوضوء في حد ذاتها تمثل نوعا من العلاج الطبيعي يساعد المرضي المصابين بالأمراض الروماتيزمية علي التخلص من التيبس الذي يصيب مفاصلهم.

[يمامة الوادي]

الصلاة عبادة وشفاء

لا شك أن في الصلاة منافع كثيرة لا يستطيع أحد حصرها.. ولكن إذا توقفنا عند الجانب الصحي لها فسنجد أن في أدائها آثارا إيجابية علي صحة الإنسان.

يقول الدكتود محمود سامي سعد استشاري الأمراض الروماتيزمية عن الصحة البدنية وتأثيرات الصلاة عليها، إن من واقع تجربته في مجال الطب لاحظ أن كثيرين من المصابين بالأمراض الروماتيزمية يجنون فوائد عظيمة من تأدية الصلاة فالوقوف والسجود والركوع وجميع الحركات التي تصاحب الصلاة تساعدهم علي ليونة مفاصله وينبه إلي أن عملية الوضوء في حد ذاتها تمثل نوعا من العلاج الطبيعي. وأداء هذه العملية خمس مرات يوميا يساعد هؤلاء المرضي علي التخلص من التيبس الذي يصيب مفاصلهم.

ويضيف: لعل أكثر المرضى إفادة من الصلاة هم الذين يعانون من تيبس العمود الفقري، والصلاة بالنسبة لهؤلاء تمثل أفضل ما يمكن أن ينصح به طبيب للمصاب بهذا المرض.

وقد ثبت بأدلة عديدة أهمية الاستقرار النفسي الذي تحققه الصلاة ينعكس بدوره علي جهاز المناعة بالجسم، مما يساعد علي سرعة التماثل للشفاء وهنا يتجلي قوله تعالي: " استعينوا بالصبر والصلاة ".

والمعروف أن بعض الأمراض مثل الروماتويد والذئبة الحمراء يرجعان في المقام الأول إلي خلل في الجهاز المناعي بالجسم.

كما أن أداء الصلاة ركوعا وسجودا يفيد أيضا الإنسان في طور الشيخوخة التي غالبا ما يصاب فيها البعض بتآكل الغضاريف وتيبس المفاصل وأهم شيء في العلاج الطبيعي لهذه الحالات هو التمرينات الرياضية للمفاصل وهذا ما يتحقق في الصلاة.

ويشير إلي حكمة أخري في أداء الشعائر الإسلامية وهي الرخص التي أعطاها الله تعالي لعباده، فإذا وصل مرض تآكل المفاصل إلي درجة متأخرة فإن علي المصابين به أن يؤدوا الصلاة وهم قعود مغتنمين الرخصة التي منحها الله لهم حتي لا يشعروا بالآلام.

وينبه - في ختام حديثه- إلي ملاحظة مهمة استشفها من خلال ممارسته للطب وهي أن المرضي الذين يحرصون علي أداء الصلاة بقلوب مليئة بالإيمان والتفاؤل يكون شفاؤهم من الأمراض أسرع وأكمل.

وفي تفسيره لهذه الملاحظة يقول: إنها قد ترجع إلي ما تكسبه الصلاة لمؤديها من راحة نفسية وروحية عميقة واطمئنان قلب مما يزيد من مقاومته ومناعته الذاتية كما حدثنا عن دلك الأستاذ الدكتور أحمد شوقي إبراهيم في الموضوع المشار إليه.



نصائح هامة للعناية بالقدمين

1- المحافظة علي الوضوء والصلاة وكل تعاليم الدين الإسلامي.

2- ابتعدي تماما عن الكعب المرتفع لأنه لا يناسب فتاة ملتزمة علي الإطلاق.

3- ابتعدي عن الأحذية الضيقة فيجب أن يكون الحذاء الجديد أطول من القدم بحوالي سنتيمتر واحد

[أريد الحق]

بصراحة كفيييييييييتي ووفيييتي ،،

ماشاء الله عليج ماقصرتي سويتيلنا صالون في المنتدى،،،
امزح ،، لاتزعلين ،،

اختج في الله ،،

[يمامة الوادي]

الله يسلمك ويسعدك
صالون بطريقة اسلامية(^_^),,

[samiaahmed]

تسلمي حبيبتي وجزاك اللة خيرا.

[يمامة الوادي]

الله يسلمك,,,

[عبدالواحد]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


شكرا لك والله يعطيك العافية