[ام الشريف عاصم]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[احساس فجر]

اهلن وسهلن مافيه شي مستحيل


لالا لاتقولين وزني مررره الحمدالله

بس اتبعي النظام الي كتبته افضل


حلمي هو مسقط

شوربه الشوفان الي تشترينها من السوبر ماركت

تبشرين كوسا وبطاطا وكم ملعقه شوفان حسب الكميه الي تبين وتخلطينها مع بعض بمويه حاره لين تستووي

[حلمي هو مسقط]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احساس فجر حلمي هو مسقط شوربه الشوفان الي تشترينها من السوبر ماركت تبشرين كوسا وبطاطا وكم ملعقه شوفان حسب الكميه الي تبين وتخلطينها مع بعض بمويه حاره لين تستووي

هلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا مشكوره ياعسل
خلاص اليوم بجربها وان شاء تطلع حلوه لاني محتاج ضروري انزل وزني

[احساس فجر]

هلا بك زود خيتووو حلمي هو مسقط

بشرينا بالنتايج الحلووه..

[اعتذااار]

هلا والله بالغاليه مافي مستحيل

انا بخير دامك بخير يالغلا

وانا لي فتره مفتقدتك ولاني انشغلت شوي وصار دخولي للنت قليل
بس اول ما شفت موضوع حكيمه واحساس تذكرتك على طووول وقلت لو تكوني معانا تتشجعين احسن

بعدين هالرجيم حلو مره ما يخليك تجوعين كثير وما ترجعين بسرعه لوزنك

يعني احسن من رجيمك الي يتعبك ويمكن ترجعي عليه بسرعه ^_^

فديتك ياقلبي والله اشتقت لك والله يعينك على النزول وانتي بصحه وعافيه .. وجميع اخواتنا الحلوات


,,’’

اليوم شربت ماء بالليمون وبعد ساعه افطرت شابوره وحليب
(( مع كم لقمه من فطور زوجي <<<< مشاركه وجدانيه *_^))

وبعد شوي بسوي لي شاي اخضر



وانا اسوي الشربه :
بصله وطماطه وثومه في الفرامه افرمها بعدين احطها بالقدر واقلقلها من دون زيت
وابشر عليه الخضار او اقطعها مكعبات على حسب رغبتك
ثم املح ويهرها واحط شربة الكويكر واحركها الى ان تمتزج مع يعض وبالعافيه

[اعتذااار]

مراحب احساس الفجر

كيفك غلاي مع الرجيم ؟؟

[احساس فجر]

يعطيك العافيه اعتذار الله يرضى عليك ماقصررتي ...


الحمدالله تمام ماششيه وربي كريم

ان شاءالله ابشركم بالنتايج

كم تبين تخسسين عذووره

[بسكـــؤته]

ؤه بــس يـــآآليت انحـــــــف لي فتره اسؤي رجيم وؤزني ماينقص عن 66 ؤلؤ تـــركــــت الرجيم ازيد اللي عندها حل تفزع لـــــي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[احساس فجر]

بسكوته اهلن وسهلن


باذن الله فيه حل

كم عمرك وطولك

[ام البنات الحلوين]

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .