[البارقه 2009]

رب يسعدكم نادي رائع الحمدلله مابي الا تواجدكم الطيب وراحتكم ومستاسين متابعه معاكم الله يسعد الرائعتان ..الطبيبه ومساعدتها ...

[المتئمله]

بسم الله الرحمن الرحيم ..

بقلمي اكتب لكم وبالنيابة عن أختي احساس فجر ..

تم افتتاح نادي منتدى فهد العصيمي ..

الذي سنكون انا وهي قائمين عليه .. ساهرين لسلامتكم

ولانقاص اوزانكم .. ولتحسين بشرااتكم

..

ساارعووا بالتسجيل ليتم توزيع المجموعاات

ليتم تسجبل الاسم

نرجوا منكم كتابة

(( نادي منتدى فهد العصيمي )) الانظمام

وسيتم تسجيل اسمائكم

..

وسيكون الاهم في هذا النادي الامانه والصدق ومراقبة الله

..

انا سأكون من اجيب على اسألتكم في نظاام الريجيم او النظام الذي سيطرح عليكم

ولكن الامور الصحيه .. ستكون موجهه للاخت احساس فجر .. لانها تخصص تمريض

..

ستكوون احساس الفجر مديرة النادي

وانا المشرفه ..

نتظر تسجيلكم بكل سروور

..

شروووط التسجيل

1) الهمه والعزيمه .. والتشجيع

2) الالتزاام بالقوانين

3) لا نهتم بالعمر

4) كتابة الوزن والهدف الذي تريدين الوصوول اليه

..
واااااااو ياليت ننحف من غير شر
وزني 92وطولي 158او160
الوزن المطلوب 74

والللللللللف شكر

[حياة...]

الموضوع كثير رائع ..الله يسعدكم ويجزاكم خييييييير

انا مابي أسجل لأني مابي أنحف بالعكس أنا اللحين قاعده أزيد شوي بوزني يعني أبيه مربرب شوي ههههه.

فقط أبي أشارك معكم في البشره والخلطات الخاصه بالشعر ..

[سمر الليل]

ماشاءالله الله يوفقكم يارب الله يالفجر متخصصه يالتمريض ماشاءالله شي مررره حلو والله من كثر حبي له اتعلم اي شي فيه ومااحب شي يفوتني منه بس صعب وكثير تضيع بعض المعلومات مني واكتبها في دفتر لوقت الحاجه انا معكم مسجله بس مو بتخسيس اشياء ثانيه لان شعري يتساقط والله يستر لااصلع

[Smo Athat]

معكم هههههههه بالنادي

وهدفي أزيد 5 كيلوا أعطوني شئ قولوا ماشاء الله عمري 27 ووزني 40 لاتضحكون
ههههههه

[لاحول ولاقوة إلا بالله]

مرحبا انا عضوة جديدة مسجلة معكم
انا من فئة التسينات هل راح نكون فئات او قروب واحد
والهدف انقاص 15 كيلو يارب ساعدني تعبت من زيادة الوزن

[ارماني]

عن جد النادي كتير حلو...

الله يجزاكم خير ...

ان شاء الله ينفع الكل ...









تحياتي

[احساس فجر]

حياكم الله هلابكم جيمعا خواتي

منورررراااات

الي تبي تزيد والي تبي تنحف باذن الله كل شي موجود

بس اهم شي نحافظ على صحتنا

لان الصحه تاج مانبي نسوي شي ونخرب شي

وياهلا ومرحبا بالصباااااايااا

[احساس فجر]

هلابك خيتو سمر الليل انتي تدرسين تمريض

ولاتحبين بس تقرين في هذا المجال؟
]

[ريحانة الوجود]

الله يوفقكم موضوع حلو

ان شاء الله نستفيد منكم في زيادة الوزن لاني كل مازدت شوي رجعت نحفت

اذا عندكم وصفات زيادت الوزن مفيدة يليت تكتبوها ولكم الشكر
راح اتابع لكم لكن ماقدر اسجل الله يوفقكم