[رحمتك يارب،،]

السلام عليكم
انا خجوووووووووووله مرررره اسدحي بشكل فضيع تركت الكليه عشان الخجل
ماروح واجي ماحب امشي بالعزايم بسبه الخجل اتمنى اثق من نفسي موب قادره هالمشكله معي من 9 او10 سنوات
خجووووووووووووووله بشكل ميتحمله احد صار والناس ميحبون صحبتي بسبب الخجل
ياليت متتركونن وتلقولي حل ومشكوورين

[يارب الجنة يارب]

امممممممم السلام عليكم اختي مشكلتك نفس مشكلة اخوي وترك الجامعه بعد بس اهو اخف منك بشوي عنده اصدقاء والمناسبات الاجتماعيه يروح لها ويغصب نفسه ولا يبين انه مستحي وعنده اصدقاء بس الجامعه تتطلب الحديث في القاعه عند الاساتذه والطلاب لتقديم مشروع وهذا مايبيه اخوي اسم ماتعنين منه الرهاب الاجتماعي وعلاجه بسيييييط
اهو انك تواجهين الخوف يعني المناسبات الاجتماعيه ماتفوتين ولا فرصه احضري بالتعود يروح كل شيئ
وركزي على الجوانب الحلوه فيك وخاطبي نفسك قولي ((انا شناقصني ليش استحي )) فيه موقف تعرضتي له او احد رمى كلمه عليك وتاثرتي ؟؟ وسجلي في دار لتحفظ القرااان ضروري هذا علاجك تواجهين الناس وتطلعين وتتعودين
انتي وين ساكنه ؟ انا في الرياض ان شاء الله بسجل في دار لتحفيظ تبين تسجلين معي تراني حبوبه وبسيطه وامشي مع كل الناس <<هههههههههه مادح نفسه كذاب المهم ردي علي وعطيني خبر
والله يوفقك في حياتك

[رحمتك يارب،،]

لا انا بالقصيمم؟؟ حسافه هههههههههههه
بس تحفيض القران صعبه ماقدر اسجل من بيودين ويجيبن؟؟
من كثر هالمناسبا وحده بسنه مره وحتى لو كل يوم مناسبه خلاص تعودت
ولامناسبات الصغيره دايمأأ بس هذاني متغيرت

[لؤلؤة المخبتين]

احس بك أخيتي
والله أحيانا أقول لو أن الخجل رجلا لقتلته
كل زميلاتي ينتقدوني بسبب ذلك ولا اعرف له حل سوى أن نقول
لنا الله

[أ/منيرة الهذلول]

وعليكم السلام ورحمة وبركاته
رحمتك يارب،،....أسعد الله اوقاتك بكل خير
هناك بعض النصائح على التعليم والتدريب على من يخجل ويكون الخجل سبب في عزله عن الناس والمحيطين به
منها:

- تعلمي أنماط التفكير السليم والمنطقي في التعامل مع الآخرين.
- تعلمي وتدربيعلى زيادة الثقة بالنفس
- تدربي على تولي زمام المبادرة في مساعدة نفسه على التخلص من الخجل من خلال الإقدام على أداء شيء معين.. - .
- ألقِِي التحية يوميا على خمسة أشخاص غرباء على الأقل م ولا تنسي أن تكوني مبتسمةعندما تلقين التحية.
- - حاولي أن تكسبي الثقة بنفسك وبقدراتك من خلال كتابة نقاط ضعفك كما تراينها في عمود خاص واكتبي مقابل كل نقطة ضعف الصفة أو المضادة لنقطة ضعفك مثال:
لا أثق بالآخرين ____________ أثق بنفسي.
الآخرون يكرهونني __________أنا محبوب من الآخرين.
الحياء من الإيمان___________ يد الله مع الجماعة
- بعد كتابة المشاعر المتعارضة، حاولي أن تفكري بنفسك وبسلوكك على أنك تتمتع بالمواصفات والمبادئ الصحية (جهة اليسار).
- حاولي أن تتخيلي مواقف سوف تسبب لك القلق والارتباك والإحراج لأنك خجوله، وحاولي بالمقابل أن تفكري بما كنت ستعفلينه لو لم تكن خجولا واستمري يوميا على نفس المنوال ولمدة أسبوع وبعدها إذا واجهتي على أرض الواقع موقفا طبقي ما فكرت به.


واخيرا اتمنى ان تفيدك هذه النصائح والتدريبات وهي ذات فعالية ولكن تحتاج للعزيمة واصرار وصبر
وانا واثقه جدا انك قادرة على ذلك
حاولي وسوف ترين انك بكل سهولة تستطعين التطبيق
دمت بخير

[يارب الجنة يارب]

طيب ليش ماتاخذين دوره حاسب الي ومنها تشغلين وقتك وبعدين تتوظيفين وتطلعين لناس حتى اذا شفتي نجاحك يعطيك ثقه بنفسك الحياةيبيلها كفاح وصبر
...مافيه شيئ اسمه خجل ولا تسمعين الخوف الي في داخلك ولا تعطينه وجه هذا الشيطان مايبيك تكونين سعيده وعندك صديقات وتتوظفين وتعتمدين على نفسك ولا تتمنين من احد انتي بس يبيلك تشجيع
الشيئ اللي لازم تسوينه لا تعطين افكارك وجه قلي مافيه شيئ اسمه خجل والا حيا بس عاد لاتنزعين الحيا مره <<هههههههه ثاني شيئ لا تقعدين بالبيت خذي دوره توظفي انا اشوف بنات اول مايتوظفون مستحين وحالتهم حاله وماتسمعين الا همس وملابسهم مو حلوه وذوقهم خايس وشوي شوي اعوذ بالله صراخه يملاء الدنيا وكل البنات يخافون منهم وتسنعت امورهم
والنعم باهل القصيم كلللللللهم والله يوفقك يارب ويسهل لك كل امورك

[رحمتك يارب،،]

بعطيكم العافيه انا حاولت لين ممليت عجزت منفع شي معي
بس ببتل احاول لين ربي يفرجه ان شاءالله
وبعدين وين اخذ دوره اذا الجامعه وتركته!!

[أ/منيرة الهذلول]

رحمتك يارب،،
رائعة جدا ياعزيزتي استمري استمري وثقي انك سوف تصلي في التدريبات
في الاستمرار والمواجهة طبقي التدريبات السابقة وتابعيها وبعدها بإذن الله ستفكرين بالرجوع للجامعة
كما يمكنك ياعزيزتي ان تستعني بالله وثم بإحدي الاخصائيات النفسيات وذلك لمساعدتك في فهم التدريبات
وتعلم المهارات

دمت بخير

[يارب الجنة يارب]

كيف تقولين عجزت مانفع شيئ ؟ انتي سجلتي في دار لتحفيظ القران او في دوره اذا سجلتي وما نفع قولي عجزت بس انتي جالسه وحاطه يدك على خدك وتقولين عجزت مانفع شيئ والله العظيم وباذن الله هذا علاجك اول شيئ بتستحين شيئ طبيعي بس والله خلاص تتعودين وتصيرين جريئه وماتدرين يمكن احد يخطبك هههههههههااااي
دورات موجوده حتى لو ماكملتي الجامعه فيه جارتنا جارتنا درست حاسب الي سنتين في معهد ثم توظفت
الله يوفقك في حياتك والامر راجع لك عاجبك وظعك استمري على ماانتي فيه تبين تتغيرين سوي اللي قلت لك
انصحك بتحفيظ القران وناسه وفله ورضى رب العالمين وتشغلين وقتك وفيه حفل واطباق خيريه ومحاضرات حتى امك تجي معك