[""دانيــة""]

خمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس

(1) الفعل يعالج الخوف:
حدد سبب خوفك و افعل شيئا لعلاجه ..و لاحظ ان الالتزام باللا فعل
يزيد الخوف و يدمر الثقة

(2) اشحن ذاكرتك بالافكار الايجابية:
فكر دائما فى الانجاز و التحقيق و النجاح و حاول مقاومه اى افكار
سلبيه تتسلل الى عقلك

(3) ضع الناس فى قدرهم الحقيقى :
الناس سواسيه مهما اختلفت درجاتهم فى المجتمع ..فلم تخاف أحدا؟!..
فتعامل مع الاخرين من هذا المنطلق .و كن مستعدا دائما لمواجهه الغلظة
و الحماقه من الاخرين و من افضل وسائل الاستعداد الالتزام بالهدوء
ثم نسيان ما حدث

(4) افعل ما تراه بعقلك صحيحا:
فلكى تنجح شغل عقلك و اتخذ القرار و توكل على الله و تقبل النتائج
فهذا السلوك يقاوم بناء التأنيب السام بعقلك و الذى من شأنه ان
يدمر ثقتك بنفسك!

(5) افعل دائما ما يدل على ثقتك بنفسك لتكتسب تدريجيا
تفكير الانسان الواثق بنفسه:
- كن الجالس فى المقدمه
- حافظ على الاتصال بالعينين اثناء اى محادثه
- زد سرعتك فى المشى بمعدل 25%
- تكلم بصوت مرتفع مسموع
- ضع ابتسامه عريضه على شفتيك

[تيييم]

يعطيك العافيه
موضوع جميل
لاتحرمينا ابداعاتك

[♪♪ تَراتِيلُ حَرفْ ♪♪]

نقاط رائعه ومهمه

تسلمين أختي دانيه
دمتي بخير ودام عطائك

[ســـانـــدي ^_^]

يسلمووو دانيــه ,,

[واثقة الخطى00]

اتق الله حيثما كنت

[""دانيــة""]

اسعدني مرررررررووركم جميعا وجزاكم الله خيرا

[ضحكتك تكسر عنادي]

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

[ام يوسف الغامدي]

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

[خنفساء تونس]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[rose queen]

(2) اشحن ذاكرتك بالافكار الايجابية:
فكر دائما فى الانجاز و التحقيق و النجاح و حاول مقاومه اى افكار
سلبيه تتسلل الى عقلك


من باب تفاءلوا بالخير تجدوة
حبيبي رسول الله صلى الله علية وسلم اخبرنا بها قبل 1400 عام