[البركة سليمان]

هل ظهرت لديكم هذه العلامات؟؟

هناك علامات تظهر لدى شريحة كبيرة من النساء والرجال، كبار أو صغار، ولا فرق في كون الشخص غني أو فقير، متعلم أو غير متعلم، موظف أو غير موظف، ومن الضروري الحذر منها قبل تفاقمها وفقدان السيطرة عليها، وحديثي هنا سأوجهه لك أنستي، سيدتي، فإليك أولا هذه العلامات:

1- النـــــــــــــوم الزائد:
كثير من الفتيات يشعرن بنوع من الحزن وعدم السعادة، أو الملل وعدم الرغبة بالقيام بأي عمل، وبمجرد الاستلقاء على سريرهن يغلبهن النوم، ومع مرور الأيام يكثر نومهم، وكما نعلم جميعا أن المعدل المقبول هو من 6 إلى 8 ساعات، أما إذا فاق هذا الحد وصاحبه المشاعر السابقة فهذه علامة تتطلب الوقوف عندها، وقد تستيقظ الفتاة من النوم ثم يصعُب عليه العودة إلى النوم ثانية، والبعض الآخر يستيقظ ليلا أكثر من مرة ولا يستطيع الاستغراق في النوم طويلا.

2- ¬التعب والإجهاد وآلام متفرقة في الجسد

حتى في الصباح الباكر رغم أخذهم لقسط كاف من النوم، إذ تستيقظ الفتاة أو السيدة وهي مجهدة، وخلال اليوم ينتهي التعب، وأحيانا البعض يعود لهم خلال اليوم بشكل مفاجىء.، والبعض قد ينهض ويعمل ويؤدي الواجبات ولكن يعود التعب بعد مجهود بسيط، فبالعمون هو ضعف في النشاط والطاقة... ( مهم نعرف أن السبب قد يكون لعدة تراكمات مثل عدم الإهتمام بالصحة سواء من ناحية نوعية الطعام، أو فقدان الشهية، وأيضا عدم الترويح عن النفس، وعدم الإهتمام بالرياضة وكثرة الأحزان....الخ). وأيضا هناك الأوجاع في أماكن متفرقة في الجسد وتختلف من شخص لآخر ولا يوجد لها سبب طبي .

3- مشاكل في الجهاز الهضمي، ومنها على سبيل المثال: الام المعدة، البطن، الغثيان، ممكن اسهال أو إمساك ، الإنتفاخ، اضطراب في حركة الأمعاء، ، الشهية، فالبعض منهن يفقد الشهية ويظهر ذلك جليا على مظهره، والبعض الآخر يصب غضبه وحزنه على الطعام فيتناول بشراهة.

4- الشعور بالتعاسة وأن لا شيء يسعده، ويرغب بالإنعزال والشعور بالحزن دون سبب.

5- الإنفعال السريع، وأتفه الأشياء تزعجه، والبعض يصعب عليه التأقلم مع الظروف التي يمر بها، وأيضا هناك البكاء الغير مبرر وكذا الخوف والحزن والقلق.

6- البعض يفقد السيطرة على تفكيره وكذا الذاكرة يكون فيها بعض الإضطراب، وطبعا نستثني من يعاني من ذلك من فترة طويلة ويوجد اسباب مرضية أو مسئوليات وضغط العمل.

7- اضطراب في الرؤية أحيانا
8- صداع
9- الام في العضلات، والام في الأطراف وتنميل وبعض التشنجات.
10- دوار في بعض الأحيان

هذه العلامات قد يشعر الشخص ببعض منها وربما كلها، وقد تستغر اشهر أو اسابيع، وقد تختفي وتعود ثانية إذا لم يعالجها ويتخلص منها.

سؤالي لمن يقرأ هذه العلامات:

كم علامة من العلامات السابقة ظهرت لديكم؟
وهل مازلتم تعانون منها؟

بالنسبة لي، عانيت من 5 علامات من العلامات السابقة.
الحمد لله تخلصت منها سريعا.
مدة استمرارها كانت شهر تقريبا.

الكل قد تظهر عليه تلك العلامات، وكما اشرت سابقا لا دخل لها بالعمر أو الحالة الإجتماعية أو الإقتصادية، بل حتى الملتزمات دينيا قد تظهر عليهم بعض تلك العلامات والأسباب كثيرة.

في هذه الصفحة سنسجل اعترافاتنا لأنها البداية ثم سننطلق لأسبابها إن شاء الله، وبعد ذلك العلاج.

أتمنى لكم السعادة.