[كلي عز]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته قرات هذا المقال عبر الانترنت وترجمته لكم باللغه العربيه أعجبني هذا المقال وحبيت أنكم تستفيدون منه السلام الداخلي 🌺

لا أحد يمكن أن يقدم لنا السلام الداخلي وإلا أفكارنا الخاصة يمكن أن تسلب لنا منه. تواجه السلام الداخلي أو أنه ليس لدينا على تراجع إلى بعض مكانة خاصة. أننا يمكن أن السلام الداخلي، هنا الآن.


من المهم جداً نقدر الأهمية لأنه عندما تكون قيمة يصبح من الأسهل بكثير للحصول على ذلك.

فيما يلي بعض الاقتراحات التي تستخدم للبحث عن السلام الداخلي:

1. إذا كنت تملك وقت فراغ ، أن أغتنم الفرصة لكي تأخذ هذه المرة تعيين والتنفس وإنشاء 15 دقيقة للسلام بدلاً من تشغيل جهاز التلفزيون أو تصفح الإنترنت. التفكير في الأفكار الإيجابية أو التنفس فقط يقوم بالحيلة. ونحن قد تمت برمجتها في طريقة تفكيرنا يشعرون بانعدام الأمن إذا لم يجري تحتل لكن هذا وهم ويمكن أن تحصل قريبا في الماضي هذه البرمجة مع هذه الممارسة السلمية على أساس يومي.

2-تبسيط حياتك بالتقليل إلى الحد الأدنى من المطالب التي توضع عليكم من مصادر أخرى. وهناك الكثير من الأمور التي يمكننا القيام به دون. ولدينا إيجار مستعصياً أنفسنا في بعض الأحيان مع المسؤوليات والمهام غير الضرورية. إبقاء المهام اليومية الخاصة بك بسيطة وممتعة قدر الإمكان. تجنب التكدس داخل الحياة الخاصة بك مع المهام غير الضرورية أو الأنشطة أو مخاوف.

3-الإفراج عن اعتمادك على الآخرين ليجعلك تشعر جيدة. ونسعى إذا تعتمد على آراء الآخرين لا نجد السلام الداخلي. الإطراء وانتقادات من الرقبة نفس الغابة. ويتم كل الأحكام وتغذية غرور. حتى تعلم الثقة بالنفس وحب نفسك. هذا لا يعني أن تحب نفسك بطريقة مغرور، لكن قيمة من أنت والذاتي الحقيقي والصفات بأنها متصلة من كل شيء.

.................................................. ... هذا هو المقال حبيت انقله لكم. وإنشاء الله يعجبكم. .



There is no one that can give us inner peace and only our own thoughts can rob us of it. To have or experience inner peace we do not have to go on a retreat to some special place. We can have inner peace right here, right now.

It is very important to value the importance of because when it is valued it becomes much easier to gain it.

Here are some suggestions that I use to find my inner peace:

1. If you have a spare 15 minutes, take the opportunity to take this time to just set and breathe and create 15 minutes of peace rather than to turn on the TV or surf the internet. Thinking positive thoughts or just breathing does the trick. We have been programmed in a way that our minds feel insecure if it is not being occupied but this is an illusion and you can soon get past this programming with this peaceful practice on a daily basis.

2. Simplify your life by minimizing the demands that are put upon you from other sources. There are many things that we can do without. We have a tenancy to elude ourselves at times with unnecessary tasks and responsibilities. Keep your daily tasks simple and enjoyable as much as possible. Avoid cluttering your life with unnecessary tasks, activities or worries.

3. Release your dependency on others to make you feel good. If the depend on the opinions of others we cannot find the inner peace we seek. Both flattery and criticism are in the same neck of the woods. They are both judgments and feed the ego. So learn to have self confidence and love yourself. This does not mean to love your self in an egotistical way but to value who you are, your real self and qualities as a connected being

وشكرا لكم جميعا 😊.