[بسمة أمل *]

ومضة : لايكلف الله نفسا غلا وسعها

الياقوتة الرابعة : بنود السعادة العشرة

اصبر فإن الله يعقب فرجه ****** ولعلها أن تتجلى ولعلها

يقول عالم النفس الأمريكي <د. ديكس > : الحياة السعيدة فن جميل له عشرة أبعاد هي :
1- أن تمارس عملا محبوبا عندك .. فإذا لم يتيسر لك ذلك العمل فمارس الهواية التى تحبها في أوقات فراغك وعمقها
1- العناية بالصحة فهي روح السعادة .... وذلك بالاعتدال في الطعام والشراب وممارسة الرياضة والبعد عن العادات الضارة
2- وجود هدف في حياة الإنسان فإن ذلك يمنحه الإثارة والنشاط
3- أن يأخذ الإنسان الحياة على ماهي عليه ويقبلها بحلوها ومرها
4- أن يعيش الإنسان في حاضره فلا يندم على مرض تولى ولا يتوجس من غد لم يأت
5- أن يفكر الإنسان في أي عمل أو قرار ولا يلوم غيره على قرارته وما قد يصيبه
6- أن ينظر الإنسان إلى من هو دونه
أن يعتاد الإنسان على الابتسام وروح المرح وصحبة المتفائلين
1- أن يعمل الإنسان على إسعاد الآخرين ليصيبه عطر السعادة
اغتنام فرص الابتهاج الجميله واعتبارها محطات ضرورية للسعادة
إشراقة : استمتعي باليوم وتمسكي به ابحثي عن شيء يمنع وقوع الألم قبل أن يداهمك