[العسيرية]

هناك بعض من معاجين الأسنان لا تبيض الأسنان بما فيه الكفاية والبعض الآخر منهم خطر جداً وله تأثير سلبي فهو يتسبب في تآكل المينا وسقوط الحشو.
• معجون أسنان الفراولة:
-إن الفراولة تعمل كمنظف ومطهر لطيف، فهي تساعد على إزالة آثار المتبقية للشاي والقهوة.

•بروكسيد الهايدروجين:
امزجي نصف ملعقة من بروكسيد الهايدروجين مع ملعقة واحدة من صودا الخبز استخدمي هذا المسحوق المبيض للأسنان مرة أسبوعياً، هذا الخليط يعتبر مزيل قوي، ويعمل على إزالة صفرة الأسنان، أما إذا كنت من ذوات الأسنان الحساسة فلا ننصحك بهذا الخليط.

•بعض الأطعمة التي تساعد على نظافة الأسنان:
هناك بعض المشروبات التي تعمل على الإضرار بنظافة الأسنان.
( القهوة، الشاي.. الخ).

وهناك أنواع أخرى تعمل كمنظف للأسنان، الأطعمة التي تحتاج إلى مضغ كثيراً مثل التفاح، الكرفس والجزر فهو يعمل على تبيض الأسنان بصورة طبيعية.
ولكن أطعمة أخرى مثل: السبانخ ، الخس، القرنبيط ، تقوم بعمل طبقة عازلة على الأسنان.

•نظفي لسانك:
عندما تغسلين أسنانك لا تنهي هذه العملية إلا بعد أن تقومي أيضاً بغسل لسانك، فإن اللسان يحمل الكثير من الجراثيم والبكتيريا التي تتراكم عليه فتسبب رائحة الفم الكريهة.
قومي بتنظيف لسانك بالمعجون العادي وفرشاة الأسنان العادية، ولا تلجأي إلى مكشطة اللسان الغالية السعر.

اصنعي غسول ومطهر للفم بنفسك:
الشاي: اغلي كوب من النعناع أو شاي بالنعناع بشدة واشربيه ببطئ متعمد فبينما يملئ كل أجزاء فمك يعمل كمنظف وغسول لها أو استعمليه بعد أن يبرد ويستعمل كغسول بطريقة منظفة للفم.

اشطفي بالقرنفل:
سخني ملعقة من القرنفل مع ربع كوب من الماء، يبرد، ثم يستخدم لشطف الأسنان.
أتمنى إني افدتكم بهذا الموضوع
وتقبلوا تحياتي