[المعبر العمودى]

نعم هناك اشياء تساعد كثيرًا , خصوصاً إذا اعتنيتِ بها مدة ..
منها أكل السمك والأفضل الإبتعاد عن المقلي منه .. , كذلك الزبيب خصوصاً اليمني درجة أولى تاخذي مايعادل ملعقة على الريق مع كأس ماء , كذلك غذاء ملكات النحل الأصلي حيث تأخذي واحد جرام منه مع ملعقة عسل , كذلك بعض أنواع المكسرات كالجوز الذي يشبه في شكله مخ الإنسان , لكن احرصي على عدم الإكثار منه فقد يزيد الوزن ..
هناك الراحة النفسيّة لها دور كبير بالإضافة إلى الطاعات وتجنب المعاصي ..