[هونولولو]

السلام عليكم ورحمة الله

عزيزاتي جميعنا نعلم ماهو الايحاء

ولتكن نظرتنا عامة في هذا المجال الا انني سأختصرها لكم

لما وجدته من عظيم الفائدة علي
واحببت ان افيد به غيري البلقيسيات الغاليات

بداية الايحاء بتعريف مبسط هو

حديث المرء لنفسه وله تأثير كبير على العقل الباطن وتركيب

الشخصية

واخص العقل الباطن لانه تكمن به آثار وصدمات وايحائات

نفسيه ومخاوف من خلال مانعيشه اليوم

على سبيل المثال:

زوجك من النوع البصباص وانتي على قدر من الجمال الا

ان نظراته زعزعت فيك ثقتك واصبحتي مشحونة بايحائات

سلبية ثم بدأت تتعايشي في فكرة تجر فكرة وحوار يجر

حوار واصبحتي تفكري بشده لماذا زوجي ينظر لغيري ويرى

انهن احسن واجمل مني لايعد يطاق هذا الزوج انه جارح

انه .......الخ

وانا لايثني علي وعلى جمالي انا تعبت انا مللت .. انا

اصبحت مريضه هههه

واصبحتي لاتنامي جيداً ولاتأكلي جيداً ولاتخرجي حتى لقضاء

وقت جميل ولو خرجتي لاتمتعي نفسك بحياتك افكارك اصبحت

سلبيه وانتي اصبحتي متثاقلة تكاد اقدامك تتكسر.

وعقلك الباطن يخزن هذه الحكايات والروايات عن زوجك

فيترجمها كيفما يكون وبالنتيجة السلبية تكن العواقب

اذن محور النقاش يا عزيزاتي هو الايحاء السلبي الذاتي

ونستبدلها بالايحاء الايجابي وترويض النفس للتخلص من كل

هذه الشحنات والطاقة السلبية

وحينذاك نحن بحاجة لان نقوم بعمل حوار نفسي ذاتي او مايسمى

بالايحاء الذاتي الايجابي
الذي يزيد من تالق النفس
ويجعلك تعيشي حياتك بكل سعادة وحب ونقاء
ويجعل لحياتك طعم ولون آخر

وتشعري بفرق شاسع بين حياتك

سابقاً وبعد ان طورتي نفسك
وغيرتي نمط فكرك وحوارك النفسي

اذن فلنسير جميعاً نحو التغيير

بداية نقطة التغيير هو انتي

ثاني نقطة بالتغيير هو زوجك

لنبدأ بنقطة البداية (انتي)

انتي الان عزيزتي بحاجة لطرد كل افكارك السلبية وشحنها

بافكار ايجابية بحته

*بداية استرخـــــــي في مكان هادىء بعيد عن الضجة

والضوضاء

*غرفة ذات نور خافت او مظلمة

*تنفسي بعمق

*ثم اخبري نفسك انك اليوم تعاني من هذا الامر

المتعسر ولكن ساتخطاها في القريب العاجل مالمشكلة انا جعلت

الموضوع كبيراً لدي وهو في الحقيقة صغير زوجي يحبني

ومعجب بي وانا جميلة رددي ذلك ..

ردديها بثقة وايمان

لاتناقشي هل فعلاً انا جميلة ام لا لاتقولي لنفسك سوف
اصبح جميلة وسوف يعشقني زوجي لا ..

وانما قولي بكل ثقة وتأكيد وعزم وايمان
ان زوجي يحبني وانا مثيرة وجميلة

ولا بد يا اعزتي ان يكون الايحاء ايجابي ورمي اي ايحاء

سلبي تسلل لحظة الايحاء الايجابي( فورا على الاطلاق)
ولمدة نصف ساعة كل يوم

اجعلي تفكيرك ايجــــــــابي في ايجـــــــابي

مع ذاتك حتماً ستشعرين بتغيير في نفسيتك
وبمن حولك وستشعرين بحب الناس
وحب زوجك اولاً ..

ولاتمارسي اي نوع من

النقاش او الحوار والتساؤلات السلبية في التفكير ابداً

اجعلي شغلك الشاغل هو طرد الافكار السلبية والتركيز على الايجابيات !!

والمحاسن لديك في جميع شؤون حياتك ليس في تمرين العملية وحسب.

واثناء عملية الاسترخاء مع الذات

وذكر المحاسن والايجابيات

سوف تنساب في خواطرك ذكريات عديده من مواقف مرت بك

في حياتك كنتي فيها محبووبة ومرغووبة سوف تجدي نفسك

في نهاية النصف ساعة وقد اقتنعتي بأنك محبووبة ومثيرة

وسوف تشعري ان ثقتك بنفسك قد عادت اليك

في البداية كرري هذه الجلسة كل يوم لمدة نصف ساعة قبل النوم

وفي نهاية الاسبوع الاول سوف تجدي انك قد تغيرتي

للافضل بشكل واضح

وان كثيراً من الافكار السلبية التي كانت تطاردك والاحساس

الذي بداخلك انك غير مثيره و و....الخ

قد ذهبت كلها وحل محلها

احســـاس عميق بالانوثة وحب الذات وبانك على قدر عااالي يفوق غيرك بالجمال

والجاذبية وان زوجك مغرم بك ومهما كان تظلين انتي الاجمل

والافضل والاكثر انوثة بنظرك ونظر زوجك ونظر الجميع.

واذا وجدتي نفسك انك بحاجة الى

الدعم الايجابي مع نفسك استمري بتلك العملية لمدة اسبوع

ثاني او ثالث .. فافعلي كلما احتجتي لذلك

ملاحظــــــــة:

حينما تنعكس هذه المشاعر مع ذاتك اكرر بانها ستنعكس مع زوجك ويصبح فعلاً يراك كالدرة لا احد يوازيك

على سبيل المثال

حينما يخبرك عن امرأة بالتلفاز انها جميلة سواء بقصد استفزازك او بدون ,, ردي عليه:

نعم لابأس ولكنني اجمل منها.

اذا شعرتي بأهمية ذاتك وجمالك حتماً سينعكس ذلك على نفسك ثم عليه وعلى ردود افعاله تجاهك

سيصبح لايرى منك الا كل ماهو جميل ومثير

وغير ذلك الكثير من الايحائات

واخيراً اتمنى منكن عظيم الفائدة
ودعواتكن الحلوة لي
تحياتي

الموضوع منقول للاستفادة